مشاوره ازدواج در قم به صورت حضوری و تلفنی در مرکز تخصصی روانشناسی آواژه انجام می‌شود. شما می‌توانید برای انتخاب همسر و تصمیم گیری درباره زندگی مشترک خود در کوتاه ترین زمان از متخصصین این مجموعه خدمات لازم را دریافت کنید. متخصصین با ارائه مشاوره، انجام تست های مختلف روانی و شخصیتی، مصاحبه مشترک با هر دو طرف، بررسی فرهنگ خانوادگی و …. بی طرفانه شما را در مورد ازدواج تان راهنمایی می‌‌کنند. در ادامه به اهمیت و چگونگی مشاوره ازدواج قم پرداخته ایم. برای آشنایی بیشتر با خدمات مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: مشاوره ازدواج قم

مشاوره ازدواج قم

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره ازدواج چه اهمیتی دارد؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم مشکلات زندگی مشترک را می‌توانیم به‌تنهایی و یا با کمک گرفتن از خانواده‌مان برطرف کنیم. به همین خاطر نیازی به استفاده از مشاوره نمی‌بینیم. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از مشکلاتی که این روزها باعث طلاق، خیانت زوجین و یا مسائل ریز و درشت دیگر می‌شود با کمک گرفتن از مشاور قابل‌حل بوده‌اند. همچنین درصد بالایی از زوج های موفق یکی از دلایل اصلی این مسئله را کمک‌گرفتن از مشاورین می‌دانند. به همین خاطر قبل از هر چیز بهتر است راجع به مزایای مشاوره ازدواج صحبت کنیم. برای آشنایی با ویژگی های ازدواج موفق کلیک کنید.

بیشتر بخوانید: معیار انتخاب همسر

قضاوت نشدن در رابطه

خیلی از ما مشکلات زندگی مشترکمان را به دلیل ترس از قضاوت شدن مطرح نمی‌کنیم. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از دیگران بشنویم که اشتباهاتی داشته‌ایم. اما مشاورین خانواده صحبت‌های شما را بدون قضاوت می‌شنوند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاور همدلی است؛ به این معنا که آن‌ها شما را درک می‌کنند و هرگز از کلماتی مثل بد یا اشتباه راجع به شما استفاده نمی‌کنند.

مشاوره ازدواج قم | پرهیز از پیش‌داوری

یکی از مشکلات جدی در زمینه ازدواج و رابطه با همسر پیش‌داوری خانواده‌ها است. خیلی از مواقع خانواده به دلیل علاقه‌ای که به شما یا همسرتان دارند راجع به مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. این برخوردهای احساسی بسیاری از مواقع می‌تواند مشکلات شما را از آنچه هست بیشتر کند. اما وقتی از مشاوره ازدواج کمک می‌گیرید این پیش‌داوری‌ها و قضاوت‌های احساسی از بین می‌رود. به همین خاطر شما می‌توانید به‌راحتی به دنبال راه‌حل مشکلات باشید.

پیداکردن دلیل و راه‌حل اختلافات

بسیاری از مواقع در زندگی مشترک ما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. در حقیقت مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید که شما نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید و یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید راهکاری پیدا کنید. در این شرایط بهترین کار کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده است. مشاور با توجه به تخصصی که دارد به شما کمک خواهد کرد تا دلیل مشکلات و همین‌طور راه‌حل آن را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ازدواج با کسی که قبلا اعتیاد داشته

شناخت بهتر یکدیگر

مهم‌ترین نکته در مراحل آشنایی پیش از ازدواج شناخت طرف مقابل است. وقتی شما شناخت کاملی از طرف مقابل داشته باشید راحت‌تر می‌توانید راجع به ادامه رابطه تصمیم بگیرید. به‌علاوه شناخت بهتر به شما کمک می‌کند بدانید که چطور می‌بایست با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید و در هر موقعیتی چه رفتاری داشته باشید. رسیدن به این نقطه یکی از بزرگ‌ترین فایده‌های استفاده از مشاوره خانواده است. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از طرف مقابل به دست بیاورید. برای آشنایی با راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک کنید.

آگاهی از مسائل زندگی مشترک

یکی از مشکلاتی که بسیاری از جوانان در سال‌های اول زندگی با آن مواجه می‌شوند نداشتن آگاهی از زندگی مشترک است. بسیاری از اختلافاتی که بین زوجین پیش می‌آید به این خاطر است که آن‌ها تجربه و درکی از زندگی مشترک ندارند. یکی از اقدامات مهم در مشاوره‌های پیش از ازدواج این است که مشاورین به شما برای پیداکردن آگاهی از مسائل کمک می‌کنند. در حقیقت مشاور به شما کمک خواهد کرد تا دید واضح‌تری راجع به زندگی مشترک و مسائل و مشکلات آن داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها راهکارهایی برای روبه‌رو شدن با این مشکلات نیز به شما ارائه می‌کنند. برای آشنایی با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

خدمات مشاوره ازدواج قم

مشاوره پیش از ازدواج قم

یکی از شناخته‌شده‌ترین اقدامات مشاوره ازدواج مربوط به دوران پیش از ازدواج است. آمارها نشان می‌دهد زوج‌هایی که در این زمان از مشاوره استفاده می‌کنند معمولاً زندگی موفق‌تری نیز خواهند داشت. متخصصین در این مشاوره‌ها با استفاده از تست‌های شخصیت و مصاحبه با هر دو طرف، به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین ازدواج کلیک کنید.

زوج‌درمانی

هنگامی که آسیب یا مشکلی در زندگی مشترک شما پیش می‌آید استفاده از زوج‌درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد. همان‌طور که گفتیم زوج درمانگر بدون قضاوت و پیش‌داوری به شما کمک می‌کند تا مشکل را پیدا کرده و برای حل کردن آن اقدام کنید.

مشاوره ازدواج و جنسی ازدواج قم

آمارها نشان می‌دهد که مشکلات جنسی یکی از جدی‌ترین دلایل اختلافاتی است که در زندگی مشترک زوجین پیش می‌آید. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خاطر احساس شرم و خجالت راجع به این موضوع صحبت نمی‌کنیم. اما همان‌طور که می‌دانید سکوت کردن نمی‌تواند مشکلات شما را حل کند. این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر بهتر است راجع به مشکلات جنسی رابطه‌تان با یک نفر صحبت کنید. متخصصین روان‌شناسی مسائل جنسی می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند مشکلات‌تان را برطرف کنید و زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید.

برای آشنایی با معایب و مزایای رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مشاوره ازدواج قم و درمان آسیب‌های خانواده

گاهی اوقات مشکلاتی مانند خیانت در یک رابطه پیش می‌آید. بسیاری از ما در این موقعیت‌ها تصور می‌کنیم که دیگر عمر زندگی مشترک‌مان به پایان رسیده است. اما مشاورین معتقدند درصورتی‌که هر دو نفر تمایل داشته باشند می‌توان این روابط را درمان کرد. هنگامی که درگیر مسائلی مثل خیانت، ضرب و شتم، اعتیاد و سایر مشکلات جدی می‌شوید که زندگی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌توانید برای درمان از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای پر کردن پرسشنامه قبل ازدواج کلیک کنید.

پیشگیری از بروز مشکلات

کمک‌گرفتن از مشاوره ازدواج همیشه هم برای برطرف‌کردن مشکلات نیست. شما می‌توانید حتی قبل از اینکه مشکلی در زندگی‌تان پیش بیاید از این مشاوره‌ها استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلاف‌ها جلوگیری کنید و بتوانید زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید. شما در هر مرحله ای می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی خانواده خود اقدام کنید.

جلسات و نحوه مشاوره ازدواج قم

تعداد جلسات و زمان هر جلسه از مشاوره با توجه به موضوع جلسه و همین‌طور روشی که برای درمان انتخاب شده است متفاوت خواهد بود. اما ساختار کلی این‌گونه است که شما بعضی از جلسات مشاوره را به‌تنهایی و برخی دیگر را همراه با همسرتان شرکت خواهید کرد. به‌علاوه جلساتی نیز به انجام تست‌ها و همین‌طور تفسیر کردن آنها اختصاص خواهد داشت. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید به‌راحتی و بدون احساس خجالت از طرف مقابل نیز با مشاور صحبت کنید. به‌علاوه در جلسات مشترک شما با دیدگاه‌های طرف مقابل نیز آشنا می‌شوید و در کنار هم می‌توانید مشکلاتتان را برطرف کنید.

پیشنهاد می شود مقاله های انواع ازدواج ، انگیزه ازدواج ، مراحل ازدواج را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: مشاوره ازدواج قم

مشاوره ازدواج در اهواز به صورت حضوری و تلفنی در مرکز تخصصی روانشناسی آواژه انجام می‌شود. شما می‌توانید برای انتخاب همسر و تصمیم گیری درباره زندگی مشترک خود در کوتاه ترین زمان از متخصصین این مجموعه خدمات لازم را دریافت کنید. متخصصین با ارائه مشاوره، انجام تست های مختلف روانی و شخصیتی، مصاحبه مشترک با هر دو طرف، بررسی فرهنگ خانوادگی و …. بی طرفانه شما را در مورد ازدواج تان راهنمایی می‌‌کنند. در ادامه به اهمیت و چگونگی مشاوره ازدواج اهواز پرداخته ایم. برای آشنایی بیشتر با خدمات مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: مشاوره ازدواج اهواز

مشاوره ازدواج اهواز

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره ازدواج چه اهمیتی دارد؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم مشکلات زندگی مشترک را می‌توانیم به‌تنهایی و یا با کمک گرفتن از خانواده‌مان برطرف کنیم. به همین خاطر نیازی به استفاده از مشاوره نمی‌بینیم. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از مشکلاتی که این روزها باعث طلاق، خیانت زوجین و یا مسائل ریز و درشت دیگر می‌شود با کمک گرفتن از مشاور قابل‌حل بوده‌اند. همچنین درصد بالایی از زوج های موفق یکی از دلایل اصلی این مسئله را کمک‌گرفتن از مشاورین می‌دانند. به همین خاطر قبل از هر چیز بهتر است راجع به مزایای مشاوره ازدواج صحبت کنیم. برای آشنایی با ویژگی های ازدواج موفق کلیک کنید.

بیشتر بخوانید: معیار انتخاب همسر

قضاوت نشدن در رابطه

خیلی از ما مشکلات زندگی مشترکمان را به دلیل ترس از قضاوت شدن مطرح نمی‌کنیم. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از دیگران بشنویم که اشتباهاتی داشته‌ایم. اما مشاورین خانواده صحبت‌های شما را بدون قضاوت می‌شنوند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاور همدلی است؛ به این معنا که آن‌ها شما را درک می‌کنند و هرگز از کلماتی مثل بد یا اشتباه راجع به شما استفاده نمی‌کنند.

مشاوره ازدواج اهواز | پرهیز از پیش‌داوری

یکی از مشکلات جدی در زمینه ازدواج و رابطه با همسر پیش‌داوری خانواده‌ها است. خیلی از مواقع خانواده به دلیل علاقه‌ای که به شما یا همسرتان دارند راجع به مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. این برخوردهای احساسی بسیاری از مواقع می‌تواند مشکلات شما را از آنچه هست بیشتر کند. اما وقتی از مشاوره ازدواج کمک می‌گیرید این پیش‌داوری‌ها و قضاوت‌های احساسی از بین می‌رود. به همین خاطر شما می‌توانید به‌راحتی به دنبال راه‌حل مشکلات باشید.

پیداکردن دلیل و راه‌حل اختلافات

بسیاری از مواقع در زندگی مشترک ما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. در حقیقت مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید که شما نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید و یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید راهکاری پیدا کنید. در این شرایط بهترین کار کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده است. مشاور با توجه به تخصصی که دارد به شما کمک خواهد کرد تا دلیل مشکلات و همین‌طور راه‌حل آن را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ازدواج با کسی که قبلا اعتیاد داشته

شناخت بهتر یکدیگر

مهم‌ترین نکته در مراحل آشنایی پیش از ازدواج شناخت طرف مقابل است. وقتی شما شناخت کاملی از طرف مقابل داشته باشید راحت‌تر می‌توانید راجع به ادامه رابطه تصمیم بگیرید. به‌علاوه شناخت بهتر به شما کمک می‌کند بدانید که چطور می‌بایست با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید و در هر موقعیتی چه رفتاری داشته باشید. رسیدن به این نقطه یکی از بزرگ‌ترین فایده‌های استفاده از مشاوره خانواده است. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از طرف مقابل به دست بیاورید. برای آشنایی با راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک کنید.

آگاهی از مسائل زندگی مشترک

یکی از مشکلاتی که بسیاری از جوانان در سال‌های اول زندگی با آن مواجه می‌شوند نداشتن آگاهی از زندگی مشترک است. بسیاری از اختلافاتی که بین زوجین پیش می‌آید به این خاطر است که آن‌ها تجربه و درکی از زندگی مشترک ندارند. یکی از اقدامات مهم در مشاوره‌های پیش از ازدواج این است که مشاورین به شما برای پیداکردن آگاهی از مسائل کمک می‌کنند. در حقیقت مشاور به شما کمک خواهد کرد تا دید واضح‌تری راجع به زندگی مشترک و مسائل و مشکلات آن داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها راهکارهایی برای روبه‌رو شدن با این مشکلات نیز به شما ارائه می‌کنند. برای آشنایی با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

خدمات مشاوره ازدواج اهواز

مشاوره پیش از ازدواج اهواز

یکی از شناخته‌شده‌ترین اقدامات مشاوره ازدواج مربوط به دوران پیش از ازدواج است. آمارها نشان می‌دهد زوج‌هایی که در این زمان از مشاوره استفاده می‌کنند معمولاً زندگی موفق‌تری نیز خواهند داشت. متخصصین در این مشاوره‌ها با استفاده از تست‌های شخصیت و مصاحبه با هر دو طرف، به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین ازدواج کلیک کنید.

زوج‌درمانی

هنگامی که آسیب یا مشکلی در زندگی مشترک شما پیش می‌آید استفاده از زوج‌درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد. همان‌طور که گفتیم زوج درمانگر بدون قضاوت و پیش‌داوری به شما کمک می‌کند تا مشکل را پیدا کرده و برای حل کردن آن اقدام کنید.

مشاوره ازدواج و جنسی ازدواج اهواز

آمارها نشان می‌دهد که مشکلات جنسی یکی از جدی‌ترین دلایل اختلافاتی است که در زندگی مشترک زوجین پیش می‌آید. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خاطر احساس شرم و خجالت راجع به این موضوع صحبت نمی‌کنیم. اما همان‌طور که می‌دانید سکوت کردن نمی‌تواند مشکلات شما را حل کند. این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر بهتر است راجع به مشکلات جنسی رابطه‌تان با یک نفر صحبت کنید. متخصصین روان‌شناسی مسائل جنسی می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند مشکلات‌تان را برطرف کنید و زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید.

برای آشنایی با معایب و مزایای رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مشاوره ازدواج اهواز و درمان آسیب‌های خانواده

گاهی اوقات مشکلاتی مانند خیانت در یک رابطه پیش می‌آید. بسیاری از ما در این موقعیت‌ها تصور می‌کنیم که دیگر عمر زندگی مشترک‌مان به پایان رسیده است. اما مشاورین معتقدند درصورتی‌که هر دو نفر تمایل داشته باشند می‌توان این روابط را درمان کرد. هنگامی که درگیر مسائلی مثل خیانت، ضرب و شتم، اعتیاد و سایر مشکلات جدی می‌شوید که زندگی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌توانید برای درمان از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای پر کردن پرسشنامه قبل ازدواج کلیک کنید.

پیشگیری از بروز مشکلات

کمک‌گرفتن از مشاوره ازدواج همیشه هم برای برطرف‌کردن مشکلات نیست. شما می‌توانید حتی قبل از اینکه مشکلی در زندگی‌تان پیش بیاید از این مشاوره‌ها استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلاف‌ها جلوگیری کنید و بتوانید زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید. شما در هر مرحله ای می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی خانواده خود اقدام کنید.

جلسات و نحوه مشاوره ازدواج اهواز

تعداد جلسات و زمان هر جلسه از مشاوره با توجه به موضوع جلسه و همین‌طور روشی که برای درمان انتخاب شده است متفاوت خواهد بود. اما ساختار کلی این‌گونه است که شما بعضی از جلسات مشاوره را به‌تنهایی و برخی دیگر را همراه با همسرتان شرکت خواهید کرد. به‌علاوه جلساتی نیز به انجام تست‌ها و همین‌طور تفسیر کردن آنها اختصاص خواهد داشت. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید به‌راحتی و بدون احساس خجالت از طرف مقابل نیز با مشاور صحبت کنید. به‌علاوه در جلسات مشترک شما با دیدگاه‌های طرف مقابل نیز آشنا می‌شوید و در کنار هم می‌توانید مشکلاتتان را برطرف کنید.

پیشنهاد می شود مقاله های انواع ازدواج ، انگیزه ازدواج ، مراحل ازدواج را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: مشاوره ازدواج اهواز

مشاوره ازدواج در بیرجند به صورت حضوری و تلفنی در مرکز تخصصی روانشناسی آواژه انجام می‌شود. شما می‌توانید برای انتخاب همسر و تصمیم گیری درباره زندگی مشترک خود در کوتاه ترین زمان از متخصصین این مجموعه خدمات لازم را دریافت کنید. متخصصین با ارائه مشاوره، انجام تست های مختلف روانی و شخصیتی، مصاحبه مشترک با هر دو طرف، بررسی فرهنگ خانوادگی و …. بی طرفانه شما را در مورد ازدواج تان راهنمایی می‌‌کنند. در ادامه به اهمیت و چگونگی مشاوره ازدواج بیرجند پرداخته ایم. برای آشنایی بیشتر با خدمات مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: مشاوره ازدواج بیرجند

مشاوره ازدواج بیرجند

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره ازدواج چه اهمیتی دارد؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم مشکلات زندگی مشترک را می‌توانیم به‌تنهایی و یا با کمک گرفتن از خانواده‌مان برطرف کنیم. به همین خاطر نیازی به استفاده از مشاوره نمی‌بینیم. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از مشکلاتی که این روزها باعث طلاق، خیانت زوجین و یا مسائل ریز و درشت دیگر می‌شود با کمک گرفتن از مشاور قابل‌حل بوده‌اند. همچنین درصد بالایی از زوج های موفق یکی از دلایل اصلی این مسئله را کمک‌گرفتن از مشاورین می‌دانند. به همین خاطر قبل از هر چیز بهتر است راجع به مزایای مشاوره ازدواج صحبت کنیم. برای آشنایی با ویژگی های ازدواج موفق کلیک کنید.

بیشتر بخوانید: معیار انتخاب همسر

قضاوت نشدن در رابطه

خیلی از ما مشکلات زندگی مشترکمان را به دلیل ترس از قضاوت شدن مطرح نمی‌کنیم. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از دیگران بشنویم که اشتباهاتی داشته‌ایم. اما مشاورین خانواده صحبت‌های شما را بدون قضاوت می‌شنوند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاور همدلی است؛ به این معنا که آن‌ها شما را درک می‌کنند و هرگز از کلماتی مثل بد یا اشتباه راجع به شما استفاده نمی‌کنند.

مشاوره ازدواج بیرجند | پرهیز از پیش‌داوری

یکی از مشکلات جدی در زمینه ازدواج و رابطه با همسر پیش‌داوری خانواده‌ها است. خیلی از مواقع خانواده به دلیل علاقه‌ای که به شما یا همسرتان دارند راجع به مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. این برخوردهای احساسی بسیاری از مواقع می‌تواند مشکلات شما را از آنچه هست بیشتر کند. اما وقتی از مشاوره ازدواج کمک می‌گیرید این پیش‌داوری‌ها و قضاوت‌های احساسی از بین می‌رود. به همین خاطر شما می‌توانید به‌راحتی به دنبال راه‌حل مشکلات باشید.

پیداکردن دلیل و راه‌حل اختلافات

بسیاری از مواقع در زندگی مشترک ما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. در حقیقت مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید که شما نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید و یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید راهکاری پیدا کنید. در این شرایط بهترین کار کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده است. مشاور با توجه به تخصصی که دارد به شما کمک خواهد کرد تا دلیل مشکلات و همین‌طور راه‌حل آن را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ازدواج با کسی که قبلا اعتیاد داشته

شناخت بهتر یکدیگر

مهم‌ترین نکته در مراحل آشنایی پیش از ازدواج شناخت طرف مقابل است. وقتی شما شناخت کاملی از طرف مقابل داشته باشید راحت‌تر می‌توانید راجع به ادامه رابطه تصمیم بگیرید. به‌علاوه شناخت بهتر به شما کمک می‌کند بدانید که چطور می‌بایست با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید و در هر موقعیتی چه رفتاری داشته باشید. رسیدن به این نقطه یکی از بزرگ‌ترین فایده‌های استفاده از مشاوره خانواده است. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از طرف مقابل به دست بیاورید. برای آشنایی با راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک کنید.

آگاهی از مسائل زندگی مشترک

یکی از مشکلاتی که بسیاری از جوانان در سال‌های اول زندگی با آن مواجه می‌شوند نداشتن آگاهی از زندگی مشترک است. بسیاری از اختلافاتی که بین زوجین پیش می‌آید به این خاطر است که آن‌ها تجربه و درکی از زندگی مشترک ندارند. یکی از اقدامات مهم در مشاوره‌های پیش از ازدواج این است که مشاورین به شما برای پیداکردن آگاهی از مسائل کمک می‌کنند. در حقیقت مشاور به شما کمک خواهد کرد تا دید واضح‌تری راجع به زندگی مشترک و مسائل و مشکلات آن داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها راهکارهایی برای روبه‌رو شدن با این مشکلات نیز به شما ارائه می‌کنند. برای آشنایی با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

خدمات مشاوره ازدواج بیرجند

مشاوره پیش از ازدواج بیرجند

یکی از شناخته‌شده‌ترین اقدامات مشاوره ازدواج مربوط به دوران پیش از ازدواج است. آمارها نشان می‌دهد زوج‌هایی که در این زمان از مشاوره استفاده می‌کنند معمولاً زندگی موفق‌تری نیز خواهند داشت. متخصصین در این مشاوره‌ها با استفاده از تست‌های شخصیت و مصاحبه با هر دو طرف، به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین ازدواج کلیک کنید.

زوج‌درمانی

هنگامی که آسیب یا مشکلی در زندگی مشترک شما پیش می‌آید استفاده از زوج‌درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد. همان‌طور که گفتیم زوج درمانگر بدون قضاوت و پیش‌داوری به شما کمک می‌کند تا مشکل را پیدا کرده و برای حل کردن آن اقدام کنید.

مشاوره ازدواج و جنسی ازدواج بیرجند

آمارها نشان می‌دهد که مشکلات جنسی یکی از جدی‌ترین دلایل اختلافاتی است که در زندگی مشترک زوجین پیش می‌آید. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خاطر احساس شرم و خجالت راجع به این موضوع صحبت نمی‌کنیم. اما همان‌طور که می‌دانید سکوت کردن نمی‌تواند مشکلات شما را حل کند. این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر بهتر است راجع به مشکلات جنسی رابطه‌تان با یک نفر صحبت کنید. متخصصین روان‌شناسی مسائل جنسی می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند مشکلات‌تان را برطرف کنید و زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید.

برای آشنایی با معایب و مزایای رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مشاوره ازدواج بیرجند و درمان آسیب‌های خانواده

گاهی اوقات مشکلاتی مانند خیانت در یک رابطه پیش می‌آید. بسیاری از ما در این موقعیت‌ها تصور می‌کنیم که دیگر عمر زندگی مشترک‌مان به پایان رسیده است. اما مشاورین معتقدند درصورتی‌که هر دو نفر تمایل داشته باشند می‌توان این روابط را درمان کرد. هنگامی که درگیر مسائلی مثل خیانت، ضرب و شتم، اعتیاد و سایر مشکلات جدی می‌شوید که زندگی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌توانید برای درمان از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای پر کردن پرسشنامه قبل ازدواج کلیک کنید.

پیشگیری از بروز مشکلات

کمک‌گرفتن از مشاوره ازدواج همیشه هم برای برطرف‌کردن مشکلات نیست. شما می‌توانید حتی قبل از اینکه مشکلی در زندگی‌تان پیش بیاید از این مشاوره‌ها استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلاف‌ها جلوگیری کنید و بتوانید زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید. شما در هر مرحله ای می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی خانواده خود اقدام کنید.

جلسات و نحوه مشاوره ازدواج بیرجند

تعداد جلسات و زمان هر جلسه از مشاوره با توجه به موضوع جلسه و همین‌طور روشی که برای درمان انتخاب شده است متفاوت خواهد بود. اما ساختار کلی این‌گونه است که شما بعضی از جلسات مشاوره را به‌تنهایی و برخی دیگر را همراه با همسرتان شرکت خواهید کرد. به‌علاوه جلساتی نیز به انجام تست‌ها و همین‌طور تفسیر کردن آنها اختصاص خواهد داشت. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید به‌راحتی و بدون احساس خجالت از طرف مقابل نیز با مشاور صحبت کنید. به‌علاوه در جلسات مشترک شما با دیدگاه‌های طرف مقابل نیز آشنا می‌شوید و در کنار هم می‌توانید مشکلاتتان را برطرف کنید.

پیشنهاد می شود مقاله های انواع ازدواج ، انگیزه ازدواج ، مراحل ازدواج را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: مشاوره ازدواج بیرجند

درمان اختلال شخصیت اجتنابی باید با توجه به شرایط زندگی، محیط اجتماعی و وراثت فرد طرح ریزی شود. چرا که این اختلال تحت تاثیر عوامل یادشده، شکل گرفته است. اختلال شخصیت اجتنابی از جمله اختلالاتی است که درمان مشخصی ندارد، ولی با کمک روانشناسان و مداخلات روان‌درمانگران می‌توان تا حدود زیادی از علائم آن کاست و حتی در برخی موارد سلامت کامل به دست آورد. از طرفی به دلیل فراگیر و پایدار بودن اختلال دوری گزین (avpd)، درمان آن نیز یک فرایند طولانی و دشوار خواهد بود. خوشبختانه شخصیت اجتنابی غالبا انگیزه درمان دارد و خواستار داشتن ارتباط نزدیک با دیگران هست. این امر کمک زیادی به موفقیت درمان می‌کند. در ادامه با هم روش‌های درمان اختلال شخصیت دوری گزین را بررسی می‌کنیم.

منبع: درمان شخصیت اجتنابی

اهمیت درمان شخصیت اجتنابی

عدم مراجعه به متخصص وضعیت بیمار دچار شخصیت دوری گزین را بدتر می‌کند. تا جایی که زندگی را برای او دشوار کرده و عملا مشکلاتی برای او ایجاد می‌کند. در صورت مشاهده علائم زیر حتما به روانشناس مراجعه نمایید.

1. توانایی تصمیم گیری این افراد بسیار پایین است.
2. تمایلی به حضور در جمع ندارند.
3. از الگوهای ذهنی به شدت منفی پیروی می‌کنند.
4. به برقراری ارتباطات جدید علاقه ای ندارند.
5. ترس از شروع حرفه، شغل و فعالیت اجتماعی دارند.

احتمال ابتلای اختلال شخصیت دوری گزین به سایر اختلالات

اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزین با بعضی اختلالات دیگر نیز می‌تواند همراه باشد. یا حتی با بیماری‌ های روانی دیگر همپوشانی داشته باشد. نمونه ای از این اختلالات را در زیر آورده ایم:

اختلال اضطراب اجتماعی – اختلال شخصیت وابسته اجتماعی – اختلال شخصیت مرزی (BPD) – اختلال سوءمصرف مواد – افسردگی – آگورافوبیا.

زمان مناسب برای شروع درمان شخصیت اجتنابی

تحقیقات نشان می‌دهد اکثر بزرگسالان با اختلال شخصیت دوری گزین، از سنین کودکی برخی علائم را دارند. از این رو اگر احساس می‌کنید یکی از اعضای خانواده یا اطرافیان این مشکل را دارد بهتر است هرچه سریع‌تر با یک روانشناس مشورت کنید. شاید شخصیت اجتنابی با مراجعه به روانشناس و ادامه درمان مخالفت کند. پس قبل از اینکه به خود او بگویید، می‌توانید با یک فرد آگاه در مورد قانع کردن او مشورت کنید.

درمان اختلال شخصیت اجتنابی

در مورد راه های درمان شخصیت دوری گزین باید گفت که درمان آن بسیار مشابه با درمان اختلال شخصیت ضداجتماعی است. از سویی نتایج درمان اختلال شخصیت دوری گزین در همه افراد مشابه نیست. در روند درمان این بیماران، سطوح مختلفی از پاسخ به درمان را در موارد مختلف می‌بینیم. مولفه‌های گوناگونی در بهبود علائم این اختلال و موفقیت درمانی موثرند؛ مثل میزان علاقه و انگیزه فرد به پذیرش درمان و همکاری بیمار با فرایند درمانی.

برخی افراد مبتلا واقعا دنبال راهی برای درمان شخصیت دوری گزین هستند؛ زیرا دوست دارند روابط اجتماعی قوی‌تری داشته و در اجتماع یا محل کار ناراحتی کمتری تجربه ‌کنند. روند درمان اختلال شخصیتی سخت است، زیرا اکثر علائم آن سال‌هاست که همراه فرد بوده و موجب شده که شخصیت فرد به مقدار زیادی با این ویژگی ها آمیخته شود. متخصصان 5 تکنیک درمانی برای درمان شخصیت اجتنابی یا دوری گزین ممکن دانسته‌اند که در زیر این روش‌ها را بررسی‌می کنیم.

درمان شخصیت دوری گزین با روان درمانی

روان درمانی، از اولین روش های درمان برای این اختلال می‌باشد. در روان درمانی، عوامل ناخودآگاه فرد که باعث احساس حقارت روحی او شده، را بررسی و آنالیز می‌نمایند. و به شخص کمک می‌کنند تا تعارضات گذشته اش را که احتمالا علت مشکلات فعلی اوست، حل کند. بیمار می‌تواند با تکنیک های خودیاری و مقابله‌ای سالم، نتایج درمان را بهبود بخشد.

درمانگران با بکارگیری ترکیبی از روش‌های جدیدتر درمانی، به بیمار کمک می‌کنند تا طرحواره‌های دوران کودکی اش را شناسایی کند. طرحواره‌ها، به باورها و مکانیسم‌های مقابله‌ای گویند که باعث درد و ناراحتی شده‌اند. مطابق نظریه طرحواره درمانی، وقتی والدین و اولین نزدیکان نتوانند عشق، مراقبت و حمایت‌های عاطفی کافی به کودک برسانند، زمینه ایجاد طرحواره‌های ناکارآمد در کودکی فراهم می‌شود. نمونه طرحواره‌های ناکارآمد اختلال شخصیت اجتنابی عبارتند از: احساس بی لیاقتی و تنهایی در دوران کودکی، حالت تمایل به پرهیز از احساسات و نیازهای عاطفی، اجتناب از موقعیت‌های استرس‌زا یا ناخوشایند، والد تنبیهی یا اعتقاد به اینکه مستحق انتقاد و تنبیه هستند.

در این راه برای درمان شخصیت دوری گزین درمانگر کمک می‌کند تا با تکنیک فرزندپروری محدود، حالت‌های منفی از بین ببرید و روش‌های مقابله‌ای مفیدتری جایگزین آن نمایید. و با تجسس در گذشته و شناخت ساختارها و عواملی که موجب علائم منفی در رفتار فعلی فرد شده، کمک می‌کنند که فرد الگوهای رفتاری سالم و عادی زندگی را بیابد.

درمان شخصیت اجتنابی با خانواده درمانی

اعضای خانواده شرایط بیمار را به خوبی درک می‌کنند. بنابراین می‌توانند با فراهم آوردن یک محیط حمایتی به رشد شخصیت و درمان فرد کمک کنند. در این روش درمان فرد به کمک خانواده موفق به کشف احساساتی می‌شود که در بیان یا مدیریت آن‌ها مشکل داشت- راجب روابط نخستین خانوادگی حرف خواهد زد – از اهداف، رویاها و امیدهای آینده اش برای شما خواهد گفت- راجب ترس‌هایی که دارد و تأثیرات آن بر زندگی‌‌اش فکر خواهد کرد.

در نتیجه با خانواده‌درمانی فرد ترس از طرد شدن و احساس حقارت را بهتر درک می‌کند. و می‌تواند راه حل‌های فعالانه ای برای مشکلات تعاملی خود پیدا کند. خانواده به او قدرت می‌دهد تا پیگیر روابطی باشد که دوست دارد با دیگران برقرار کند. در این روش رابطه فرد با خودش نیز تقویت می‌شود.

درمان شخصیت اجتنابی یا دوری گزین با آموزش مهارت‌های اجتماعی

تمرین مهارت‌های بین فردی و اجتماعی به عنوان بخشی از درمان توسط درمانگر توصیه می‌شود. آموزش این مهارت ها در جلسات انفرادی، گروهی یا هر دو انجام می‌گیرد و تاثیر هر یک متفاوت است.

برای درمان شخصیت اجتنابی با این روش، یادگیری و تمرین مهارت‌های بین فردی و ارتباطی زیر در برنامه کار است:

حفظ تماس چشمی و سایر المان‌های زبان بدن – چگونگی شروع و پایان مکالمات – صحبت کردن در مورد خود و پرسیدن سوال.

این موارد شاید قسمتی از عللی باشد که مانع ارتباط موثر فرد با دیگر افراد در دانشگاه، محل کار و جامعه شده است. با آموختن مجدد و موثر این مهارت‌های اجتماعی، نداشتن اعتماد به نفس و استرس داشتن از مشکلات جامعه و ترس از طرد شدن، آرام آرام درمان شخصیت اجتنابی تکمیل می‌گردد.

درمان شناختی رفتاری (CBT)

به کمک CBT فرد می تواند الگوهای فکری ثابت و باورهایی که علت ناراحتی و اجتناب او هستند را بشناسد و راجب چرایی آن‌ها فکر کند. در این روش درمانگر مهارت‌های خاصی را می‌آموزد که هر لحظه این افکار به ذهن فرد آمدُ چگونه با آن مقابله کند.

برای مثال یکی از افکار فرد این است که: «هیچ کس من را دوست ندارد». درمانگر از بیمار می‌خواهد سه دلیل برای تایید این فکرش بیاورد و سه دلیل هم برای مقابله با این فکر بیان کند.

درمانگر در یافتن راهی برای درمان شخصیت دوری گزین بیمار را تشویق می‌کند تا اتفاقی که تو فکرش پیش بینی کرده را با تجربه واقعی اش مقایسه کند. در حقیقت می‌خواهد بداند چرا چنین فکری در ذهن فرد ایجاد شده که کسی مرا دوست ندارد. چه شواهد و مدارکی برای این فکر دارد. به این طریق درمانگر دلایل غلط فرد را حذف کرده و دلایلی برای مقابله با آن جایگزین می‌کند.

درمان شخصیت اجتنابی با دارو درمانی

تاکنون هیچ‌گونه داروی خاصی برای درمان شخصیت اجتنابی تایید نشده است. با این وجود، ممکن است متخصصان داروهای ضدافسردگی را برای کنترل اضطراب و افسردگی او تجویز نمایند.

بر اساس تحقیقات، مصرف دارو در افراد مبتلا به AVPD (شخصیت دور گزین) بیش از افرادی است که به اضطراب اجتماعی بدون اختلال شخصیت دچارند. برای کسانی که واکنش‌های اضطرابی شدید یا ترس توام با شخصیت اجتنابی دارند، گاهی داروهای ضد پانیک هم تجویز می‌شود. ولی نتایج آن نشان داده که با قطع داروهای ضد پانیک احتمال بدتر شدن علائم وجود دارد.

تاثیر سلامت جسمی در درمان شخصیت دوری گزین avpd

حتما شنیده‌اید که ذهن و بدن با هم مرتبط اند. و می‌دانید سلامت روانی، عاطفی و جسمی بر یکدیگر تأثیرگذارند. احساس اینکه از نظر جسمی سالم هستیم، می‌تواند انعطاف‌پذیری، خوش‌بینی و انرژی ما را افزایش دهد و دیدگاه و انگیزه برای ایجاد تغییر را بهبود بخشد. با رعایت نکات زیر سلامت جسمانی را بهبود ببخشید:

1. استفاده از وعده‌های غذایی و میان وعده‌های متعادل برای تامین انرژی
2. 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت. خواب نامنظم بر سلامت روحی و جسمی تأثیر منفی دارد.
3. انجام فعالیت بدنی مورد علاقه و ورزش منظم فواید زیادی بر بهبود سلامت، خواب بهتر و دوری ازاسترس دارد.
4. کسب آرامش بیشتر با موسیقی، حمام آب گرم یا راه های تمدد اعصاب.
5. وقت گذاشتن برای علایق خود نیز راهی برای درمان شخصیت دوری گزین است.
6. برنامه ها و کارهای جدید را امتحان کنید حتی اگر کمی ترسناک و ناراحت کننده به نظر بیاید.
7. اگر در مورد هویت خود شک دارید، از یک متخصص در یافتن ارزش‌ها، دوست‌داشتن‌ها و دوست نداشتن‌ها و رویاهایی که برای آینده دارید کمک بگیرید.
8. با خود بگویید اشکالی در آهسته حرکت کردن نیست. بدیهی است که نمی‌توان فورا به دیگران اعتماد کرد و مستقیماً وارد رابطه دوستی شد.

نکته: برای درمان شخصیت اجتنابی بیمار نباید در غلبه بر ترس هایش زیاد به خود فشار بیاورد. زیرا ممکن است زود خسته شده و درمان را کنار بگذارد.

کلام آخر

اختلال شخصیت اجتنابی با دوری شدید از اجتماع، احساس ناکافی بودن و نگرانی زیاد از انتقاد و طرد شدن همراه است. اگر این اختلال به موقع درمان نشود عوارض ناخوشایندی خواهد داشت و سرانجام به انزوا و مشکلات روانشناختی دیگر ختم خواهد شد. از این رو، مهم است که اگر خود یا یکی از اطرافیانتان اختلال شخصیت اجتنابی دارد، هرچه زودتر اقدام به درمان نماید. همانطور که گفتیم درمان های کاربردی زیادی جهت رفع این اختلال موجود است. و هدف همه روش های درمانی تنها یک چیز است؛ یعنی روند اجتماعی شدن فرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: درمان شخصیت اجتنابی

مشاوره ازدواج در مشهد به صورت حضوری و تلفنی در مرکز تخصصی روانشناسی آواژه انجام می‌شود. شما می‌توانید برای انتخاب همسر و تصمیم گیری درباره زندگی مشترک خود در کوتاه ترین زمان از متخصصین این مجموعه خدمات لازم را دریافت کنید. متخصصین با ارائه مشاوره، انجام تست های مختلف روانی و شخصیتی، مصاحبه مشترک با هر دو طرف، بررسی فرهنگ خانوادگی و …. بی طرفانه شما را در مورد ازدواج تان راهنمایی می‌‌کنند. در ادامه به اهمیت و چگونگی مشاوره ازدواج مشهد پرداخته ایم. برای آشنایی بیشتر با خدمات مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: مشاوره ازدواج مشهد

مشاوره ازدواج مشهد

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره ازدواج چه اهمیتی دارد؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم مشکلات زندگی مشترک را می‌توانیم به‌تنهایی و یا با کمک گرفتن از خانواده‌مان برطرف کنیم. به همین خاطر نیازی به استفاده از مشاوره نمی‌بینیم. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از مشکلاتی که این روزها باعث طلاق، خیانت زوجین و یا مسائل ریز و درشت دیگر می‌شود با کمک گرفتن از مشاور قابل‌حل بوده‌اند. همچنین درصد بالایی از زوج های موفق یکی از دلایل اصلی این مسئله را کمک‌گرفتن از مشاورین می‌دانند. به همین خاطر قبل از هر چیز بهتر است راجع به مزایای مشاوره ازدواج صحبت کنیم. برای آشنایی با ویژگی های ازدواج موفق کلیک کنید.

بیشتر بخوانید: معیار انتخاب همسر

قضاوت نشدن در رابطه

خیلی از ما مشکلات زندگی مشترکمان را به دلیل ترس از قضاوت شدن مطرح نمی‌کنیم. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از دیگران بشنویم که اشتباهاتی داشته‌ایم. اما مشاورین خانواده صحبت‌های شما را بدون قضاوت می‌شنوند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاور همدلی است؛ به این معنا که آن‌ها شما را درک می‌کنند و هرگز از کلماتی مثل بد یا اشتباه راجع به شما استفاده نمی‌کنند.

مشاوره ازدواج مشهد | پرهیز از پیش‌داوری

یکی از مشکلات جدی در زمینه ازدواج و رابطه با همسر پیش‌داوری خانواده‌ها است. خیلی از مواقع خانواده به دلیل علاقه‌ای که به شما یا همسرتان دارند راجع به مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. این برخوردهای احساسی بسیاری از مواقع می‌تواند مشکلات شما را از آنچه هست بیشتر کند. اما وقتی از مشاوره ازدواج کمک می‌گیرید این پیش‌داوری‌ها و قضاوت‌های احساسی از بین می‌رود. به همین خاطر شما می‌توانید به‌راحتی به دنبال راه‌حل مشکلات باشید.

پیداکردن دلیل و راه‌حل اختلافات

بسیاری از مواقع در زندگی مشترک ما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. در حقیقت مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید که شما نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید و یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید راهکاری پیدا کنید. در این شرایط بهترین کار کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده است. مشاور با توجه به تخصصی که دارد به شما کمک خواهد کرد تا دلیل مشکلات و همین‌طور راه‌حل آن را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ازدواج با کسی که قبلا اعتیاد داشته

شناخت بهتر یکدیگر

مهم‌ترین نکته در مراحل آشنایی پیش از ازدواج شناخت طرف مقابل است. وقتی شما شناخت کاملی از طرف مقابل داشته باشید راحت‌تر می‌توانید راجع به ادامه رابطه تصمیم بگیرید. به‌علاوه شناخت بهتر به شما کمک می‌کند بدانید که چطور می‌بایست با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید و در هر موقعیتی چه رفتاری داشته باشید. رسیدن به این نقطه یکی از بزرگ‌ترین فایده‌های استفاده از مشاوره خانواده است. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از طرف مقابل به دست بیاورید. برای آشنایی با راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک کنید.

آگاهی از مسائل زندگی مشترک

یکی از مشکلاتی که بسیاری از جوانان در سال‌های اول زندگی با آن مواجه می‌شوند نداشتن آگاهی از زندگی مشترک است. بسیاری از اختلافاتی که بین زوجین پیش می‌آید به این خاطر است که آن‌ها تجربه و درکی از زندگی مشترک ندارند. یکی از اقدامات مهم در مشاوره‌های پیش از ازدواج این است که مشاورین به شما برای پیداکردن آگاهی از مسائل کمک می‌کنند. در حقیقت مشاور به شما کمک خواهد کرد تا دید واضح‌تری راجع به زندگی مشترک و مسائل و مشکلات آن داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها راهکارهایی برای روبه‌رو شدن با این مشکلات نیز به شما ارائه می‌کنند. برای آشنایی با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

خدمات مشاوره ازدواج مشهد

مشاوره پیش از ازدواج مشهد

یکی از شناخته‌شده‌ترین اقدامات مشاوره ازدواج مربوط به دوران پیش از ازدواج است. آمارها نشان می‌دهد زوج‌هایی که در این زمان از مشاوره استفاده می‌کنند معمولاً زندگی موفق‌تری نیز خواهند داشت. متخصصین در این مشاوره‌ها با استفاده از تست‌های شخصیت و مصاحبه با هر دو طرف، به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین ازدواج کلیک کنید.

زوج‌درمانی

هنگامی که آسیب یا مشکلی در زندگی مشترک شما پیش می‌آید استفاده از زوج‌درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد. همان‌طور که گفتیم زوج درمانگر بدون قضاوت و پیش‌داوری به شما کمک می‌کند تا مشکل را پیدا کرده و برای حل کردن آن اقدام کنید.

مشاوره ازدواج و جنسی ازدواج مشهد

آمارها نشان می‌دهد که مشکلات جنسی یکی از جدی‌ترین دلایل اختلافاتی است که در زندگی مشترک زوجین پیش می‌آید. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خاطر احساس شرم و خجالت راجع به این موضوع صحبت نمی‌کنیم. اما همان‌طور که می‌دانید سکوت کردن نمی‌تواند مشکلات شما را حل کند. این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر بهتر است راجع به مشکلات جنسی رابطه‌تان با یک نفر صحبت کنید. متخصصین روان‌شناسی مسائل جنسی می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند مشکلات‌تان را برطرف کنید و زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید.

برای آشنایی با معایب و مزایای رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مشاوره ازدواج مشهد و درمان آسیب‌های خانواده

گاهی اوقات مشکلاتی مانند خیانت در یک رابطه پیش می‌آید. بسیاری از ما در این موقعیت‌ها تصور می‌کنیم که دیگر عمر زندگی مشترک‌مان به پایان رسیده است. اما مشاورین معتقدند درصورتی‌که هر دو نفر تمایل داشته باشند می‌توان این روابط را درمان کرد. هنگامی که درگیر مسائلی مثل خیانت، ضرب و شتم، اعتیاد و سایر مشکلات جدی می‌شوید که زندگی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌توانید برای درمان از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای پر کردن پرسشنامه قبل ازدواج کلیک کنید.

پیشگیری از بروز مشکلات

کمک‌گرفتن از مشاوره ازدواج همیشه هم برای برطرف‌کردن مشکلات نیست. شما می‌توانید حتی قبل از اینکه مشکلی در زندگی‌تان پیش بیاید از این مشاوره‌ها استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلاف‌ها جلوگیری کنید و بتوانید زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید. شما در هر مرحله ای می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی خانواده خود اقدام کنید.

جلسات و نحوه مشاوره ازدواج مشهد

تعداد جلسات و زمان هر جلسه از مشاوره با توجه به موضوع جلسه و همین‌طور روشی که برای درمان انتخاب شده است متفاوت خواهد بود. اما ساختار کلی این‌گونه است که شما بعضی از جلسات مشاوره را به‌تنهایی و برخی دیگر را همراه با همسرتان شرکت خواهید کرد. به‌علاوه جلساتی نیز به انجام تست‌ها و همین‌طور تفسیر کردن آنها اختصاص خواهد داشت. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید به‌راحتی و بدون احساس خجالت از طرف مقابل نیز با مشاور صحبت کنید. به‌علاوه در جلسات مشترک شما با دیدگاه‌های طرف مقابل نیز آشنا می‌شوید و در کنار هم می‌توانید مشکلاتتان را برطرف کنید.

پیشنهاد می شود مقاله های انواع ازدواج ، انگیزه ازدواج ، مراحل ازدواج را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: مشاوره ازدواج مشهد

اختلال شخصیت خودشیفته (Narcissistic Personality Disorder) شامل الگوی تفکر و رفتار خودمحور و متکبرانه، فقدان همدلی و مراعات حال دیگران، و نیاز مفرط به تحسین و تمجید است. دیگران اغلب افراد مبتلا به NPD را به عنوان افرادی از خودراضی، فریبکار و اغواگر، خودخواه، رئیس­‌ماب و مطالبه‌گر توصیف می‌کنند. به‌طور دقیق‌تر، این افراد تشنه قدردانی یا تحسین‌اند، میل به مرکز توجه بودن و انتظار رفتار ویژه دارند. جالب است که بیشتر شخصیت های خودشیفته با شدت بالا به راحتی اقرار به خودمحور بودن‌شان می‌کنند. تعجب آور نیست که سطح بالای خودشیفتگی می‌تواند در روابط عاشقانه، خانوادگی یا حرفه‌ای آسیب زننده باشد. شناخت دقیق این افراد به شما در انتخاب شیوه درست برخورد و مدیریت رابطه‌تان با این افراد کمک خواهد کرد. در صورت وجود هر نوع سوال می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی استفاده نمایید.

منبع: اختلال شخصیت خودشیفته

اختلال شخصیت خودشیفته

اختلال شخصیت خودشیفته که به آن نارسیسم هم می‌گویند، به افرادی اتلاق می‌شود که عشق و علاقه شدیدی نسبت به خودشان دارند. این افراد به اشکال مختلف خود را ستایش کرده و توجهی به اطرافیان نمی‌کنند. نارسیسم ریشه یونانی دارد و برگرفته از داستان مرد جوان خوش رویی است که عاشق چهره خودش شد. در این داستان مرد جوان آنقدر عاشق خودش بوده که برای دیدن چهره خود به لب رودخانه می‌رفته و شروع به خودستایی می‌کرده. تا این که روزی از فرط ضعف و خستگی درون رودخانه می‌افتد و می‌میرد. مدتی بعد در محل حادثه گل های نرگس می‌روید. از این رو، اختلال او را به نارسیسم (به معنای گل نرگس) نسبت می‌دهند.

آیا خودشیفتگی یک بیماری روانی است؟

ویژگی خودشیفتگی در اصل بر روی یک طیف قرار دارد. به این معنا که این صفت در جمعیت از توزیع نرمال برخوردار است؛ اکثر افراد نزدیک به حد وسط، و تعداد کمی در دو سر طیف قرار دارند. اختلال شخصیت خودشیفته به عنوان یکی از چندین نوع اختلال شخصیت، یک وضعیت روانی است که ویژگی‌های اصلی آن احساس مهم بودن، نیاز عمیق به توجه و تحسین، روابط آشفته و کوتاه مدت، و عدم همدلی با دیگران می‌باشد. در حقیقت این افراد بر این باورند که در زندگیشان استحقاق بهترین‌ها را دارند و برای رسیدن به آن ممکن است دست به هرکاری بزنند.

خودشیفتگی پاتولوژیک اختلال نادری است، تقریباً 1 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال زمانی مطرح است که ویژگی‌های خودشیفتگی، عملکرد روزانه فرد را مختل کند. این اختلال معمولاً به دلیل عدم همدلی فرد خودشیفته باعث ناسازگاری‌ها و اختلافات در روابط او می‌شود. همچنین ممکن است به‌عنوان خصومت و مخالفت‌جویی آشکار شود، که با بزرگ‌نمایی و توجه‌طلبی شدت گرفته است. همچنین با برتر دانستن خود، طبیعتاً دیگران را پست‌تر می‌بیند و تحمل اختلاف نظر یا مورد سوال قرار گرفته شدن را ندارند.

علائم اختلال شخصیت خودشیفته

خودشیفتگی با احساس خودبزرگ‌بینی، عدم همدلی با دیگران، نیاز به تحسین بیش از حد، و این باور که فرد منحصر به فرد است و مستحق برخورد ویژه است، مشخص می‌شود. اگر با فردی روبرو شده­‌اید که به طور مداوم این رفتارها را از خود نشان می‌دهد، ممکن است در واقع با یک فرد به شدت خودشیفته سر و کار داشته باشید.

آن‌ها در ابتدا عالی و کامل به نظر می‌رسند و تقریباً همیشه در مورد خودشان صحبت می‌کنند. نسبت به انتقادات احتمالی حساس هستند و از دیگران با لحن کنایه‌آمیز و با طعنه تعریف می‌کنند. احساسات‌تان را به بازی می‌گیرند، مغرورند و نمی‌توانند طرد شدن را تحمل کنند. این افراد در روابط اجتماعی، یا هیچ دوستی ندارند یا دوستان بسیار کمی دارند. ترجیح می‌دهند به تنهایی کارها را پیش ببرند و روحیه‌ی همکاری پایینی دارند. اغلب متکبر و اهل بحث و جدل هستند و صرفا روی «پیشرفت خودشان» تمرکز می‌کنند. کمال‌گرایی، نیاز شدید به کنترل، عدم مسئولیت‌پذیری، عدم رعایت حد و مرز، درک همه چیز به عنوان یک تهدید از دیگر ویژگی‌های بارز این افراد است.

آیا خودشیفته‌ها نسبت به اختلال خود آگاهی دارند؟

عموماً فرض بر این است که مردم یا متوجه نمی‌شوند که خودشیفته هستند یا برای جلوگیری از به چالش کشیدن هویت خود آن را انکار می‌کنند. اما تحقیقات نشان داده‌اند کسانی که در پاسخ به سوال “آیا شما خودشیفته هستید؟” پاسخ مثبت داده‌اند، به احتمال بالایی واقعا درگیر اختلال شخصیت خودشیفته بوده‌اند.

آیا واقعا افراد خودشیفته در کارها و روابطشان موفق‌ترند؟

خودشیفته‌ها عزم راسخی برای کسب قدرت، توجه و تأیید دارند که ممکن است در به دست آوردن موقعیت‌های خاص، برای آن‌ها مفید باشد. با این حال، زمانی که مسئولیتی بر عهده‌ی آنها گذاشته شود، ممکن است بیشتر بر ارتقای “خود” و سرکوب دیگران تمرکز کنند تا پیشبرد اهداف گروهی. از سویی عدم همدلی آن‌ها وفاداران کمتری در اطرافشان باقی می‌گذارد.

تمایل و تلاش جدی یک خودشیفته برای برانگیختن تحسین و تمجید از سوی فرد مورد علاقه‌شان، اغلب آن‌ها را جذاب و کاریزماتیک می‌کند، ویژگی‌هایی که می‌تواند به سرعت آن‌ها را به هدف‌شان برساند. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد ممکن است در ابتدا به سمت شخصیت خودشیفته گرایش پیدا کنند، زیرا چنین به نظر می‌رسند که از عزت نفس قوی‌تری نسبت به آنچه که واقعاً دارند برخوردارند، ویژگی‌ای که همه ما اغلب از آن استقبال می‌کنیم. اما کمبود ذاتی آن‌ها در توانایی همدلی، آن‌ها را از درک دنیای درونی شریک زندگی و برقراری یک رابطه بلندمدت کاملا باز می‌دارد.

عشق خودشیفته‌ها چقدر واقعی است؟

خودشیفته‌ها ممکن است در مراحل اولیه‌ی رابطه و قرارهای اول، اشتیاق و جذابیت زیادی نشان دهند. اما برای اکثر افراد خودشیفته، روابط عاطفی «معاملاتی» است. خودشیفته‌ها ممکن است به شیوه‌های مختلف ابراز علاقه کنند و عاشقانه رفتار کنند، اما این امر کاملا مشروط است. به این معنا که نشان دادن عشق به آنچه که شما می‌توانید در ازای آن به آن‌ها بدهید بستگی دارد. در حالی که عشق حقیقی هرگز با خودخواهی، غرور، فخرفروشی، استثمار یا حسادت همراه نیست، در روابط‌تان با این افراد این ویژگی‌ها را زیاد خواهید دید.

خودشیفته‌ها چگونه با شریک زندگی خود رفتار می‌کنند و از رابطه چه می‌خواهند؟

خودشیفته‌ها نیازمند وفاداری هستند. با این وجود خود آن‌ها تعهدی نسبت به رابطه احساس نمی‌کنند. همین مسئله موجب می‌شود اغلب درگیر روابط کوتاه مدت باشند. خودشیفته‌ها پارتنر خود را به عنوان غنیمتی تحت قدرت خود می‌بینند و ممکن است از شریک زندگی شان انتظار داشته باشند که در طول رابطه رفتاری توام با احترام و تحسین از خود نشان دهند. از سوی دیگر یک خودشیفته اغلب کنترل را با صمیمیت اشتباه می‌گیرد. او ممکن است با استفاده از سه تاکتیک، کنترل عاطفی شریک زندگی خود را به دست بگیرند: ایده‌آل نشان دادن/بی‌ارزش کردن طرف مقابل، رها کردن عاطفی و القای احساس گناه.

راه های کنار آمدن با اختلال شخصیت خودشیفته

هدایت رابطه با یک خودشیفته می‌تواند عمیقاً ناامید کننده و ناراحت کننده باشد. این افراد در جستجوی کنترل و تحسین، ممکن است دیگران را بازیچه قرار داده، از آن‌ها سواستفاده کنند و به عزت نفس آنها آسیب برسانند. گاها ممکن است نیاز باشد موفقیت‌های خود را با موفقیت‌های این افراد هماهنگ کنید تا خیلی آسیب نبینید. انتظارات خود را مدیریت کنید و احساس هدفمندی خود را از دست ندهید. همچنین سعی نکنید با آنها مجادله کنید. مشاجره با یک خودشیفته در مورد رفتارهایی که دارد، اغلب بی‌نتیجه است. راه‌حل موفقیت آمیزتر این است که شما مرزها را تعیین کنید و از نظر عاطفی فاصله بگیرید. هرچند قطع رابطه با شریک عاطفی، یک عضو خانواده یا رئیس خودشیفته ممکن است در نهایت بهترین راه‌حل باشد، اما پیش از آن مراجعه به یک روانشناس قطعا به شما در تنظیم درست روابط و اتخاذ بهترین تصمیم کمک خواهد کرد.

درست است که زندگی یا داشتن رابطه‌ی نزدیک با فردی که NPD دارد واقعا چالش‌برانگیز باشد، اما یادگیری در مورد این اختلال می‌تواند برای دوستان و خانواده‌ی این افراد مفید واقع شود. وقتی متوجه منشأ رفتار این افراد باشید، احتمالا شفقت بیشتری نشان خواهید داد. از سویی باید بدانید حتی اگر راضی به مراجعه به روانشناس شوند، ایجاد تغییرات قابل توجه در رفتار آن‌ها زمانبر خواهد بود. از جمله اقدامات لازم توسط شما عبارتند از: بهره گیری از جلسات زوج درمانی، مشاوره خانواده، مشاوره فردی و گروه‌های پشتیبانی.

راه های بهبود اختلال شخصیت خودشیفته

خودخواهی یا برتری خواهی این شخصیت، برای این است که احساس خودارزشمندی شکننده‌شان را جبران کنند. با اینکه این اختلال می‌تواند کنار آمدن با دیگران را سخت کند، اما مشاوره تا حد زیادی به NPD کمک می‌کند تا راه‌های سالم ارتباط با دیگران را بیاموزد.

اما «تمایل به تغییر» بسیار حیاتی است. از آنجایی که این افراد در حقیقت عزت نفس شکننده‌ای دارند، هرگونه انتقادی به راحتی به آن‌ها آسیب می‌رساند. پس ترس از انتقاد ممکن است آنها را از دریافت کمک مورد نیاز باز دارد. با مشاوره، الگوهای فکری این افراد شروع به تغییر می‌کند در نتیجه رفتار آن‌ها نیز تغییر می‌کند. با گذشت زمان، این تغییرات می‌تواند کیفیت روابط و زندگی آنها را بهبود بخشد.

بنابراین می‌توان گفت درمان اولیه برای NPD، مشاوره بلند مدت است که کمک می‌کند تا بینش بیشتری نسبت به مشکلات خود به دست آورند و یاد بگیرند که چه تغییراتی می‌توانند در زندگی ایجاد کنند. برای مثال با دیگران به شیوه‌ای مثبت و مفید ارتباط برقرار کنند، عزت نفس سالم را در خود توسعه دهند و از دیگران انتظارات واقع بینانه‌تری داشته باشند. روان درمانگران همچنین ممکن است داروهایی را برای درمان علائمی مانند اضطراب و افسردگی این افراد توصیه کنند.

سخن آخر

نهایتا به یاد داشته باشید، NPD یک نقص شخصیتی نیست؛ این یک وضعیت سلامت روان است. رفتارهای افرادی با این اختلال معمولاً عمدی نیست. بلکه ناشی از ناامنی درونی است (احساس اینکه به اندازه‌ی کافی خوب نیستند) و نیاز به اینکه مردم فکر کنند او فردی شایسته هست. شخصیت خودشیفته با درمان، می‌تواند راه‌های سالمی برای تقویت عزت نفس‌اش آموخته و با دیگران بهتر تعامل کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: اختلال شخصیت خودشیفته

اختلال شخصیت مرزی که ویژگی های اصلی آن ناپایداری خلق و عاطفه است، در صورت عدم درمان ممکن است تبدیل به یک اختلال روانپریشی تمام عیار شود. محیط زندگی و عوامل ژنتیکی از مهم ترین عوامل ایجاد کننده این اختلال هستند که رواندرمانگر با بررسی عوامل زمینه ای هر بیمار می‌تواند ریشه های بیماری را کشف کرده و برای بهبودی به او کمک کند. با شناخت علائم و نشانه های این اختلال شما می‌توانید در ارتباط با این شخصیت سبک رفتاری مناسب‌تری اختیار کرده و از آسیب‌های آتی جلوگیری کنید. در ادامه به طور کامل به بررسی این اختلال پرداخته‌ایم. در صورت وجود هر نوع سوال می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی استفاده نمایید.

منبع: اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی Borderline personality disorder (BPD) یکی از اختلالات مهم و اساسی در روانشناسی است. افراد مبتلا به این اختلال در تنطیم هیجان و عواطف خود با مشکل روبرو هستند و خلق آن‌ها ثبات ندارد، خیلی زود و بی دلیل از کوره در می‌روند و خشم زیادی از حد معمول از خود نشان می‌دهند و بسیار تکانشی رفتار می‌کنند. در ادامه علائم این اختلال را به طور کامل شرح داده‌ایم. اما باید در نظر داشته باشید که ویژگی های شخصیتی بر روی یک طیف درجه بندی می‌شوند، یعنی شدت و تعداد علائم ممکن است برای همه مبتلایان یکسان نباشد.

علائم اختلال شخصیت مرزی (BPD)

تشخیص شخصیت مرزی بر عهده متخصصین است و شما با مشاهده علائم زیر بهتر است به روانشناس مراجعه نمایید.

در خلق و عواطف فرد نوسان وجود دارد، برای مثال او در یک زمان شما را دوست دارد، اما در یک بازه زمانی کوتاه به خاطر موضوعی ساده و پیش پا افتاده نسبت به شما احساس تنفر پیدا می‌کند.

و در نوسانات خلق در یک لحظه حالش خوب نیست و احساسات منفی دارد. در لحظه‌ای دیگر حالش خوب و پرانرژی هست. این مورد شبیه به نشانه‌های دوقطبی هست، اما آنچه این دو اختلال را از هم متمایز می‌کند، شدت بالای نوسانات در اختلال دوقطبی است.

شخصیت مرزی به شدت احساس پوچی و بی ارزشی دارد و هویت خود را در هویت اطرافیان جستجو می‌کند.

شخصیت‌مرزی‌ها در برابر استرس، غم و ناراحتی احساسات منفی شدیدتری را تجربه می‌کنند. اغلب از رویدادها و حوادثی که باعث غم‌ و استرس می‌شود دوری می‌کنند و تلاش دارد تا بااین حوادث روبرو نشوند. این افراد دربرابر این رویدادها ممکن است خیلی زود دست به خودکشی یا خودزنی بزنند، این کار آن‌ها به دلیل رنج روحی شدیدی است ریشه در علل به وجود آمدن اختلال شخصیتی‌شان دارد.

یکی دیگر از ویژگی‌های رایج در این شخصیت، دمدمی مزاج و پرتوقع بودن‌شان است.

علت بروز اختلال شخصیت مرزی

عوامل ژنتیکی و زیستی نقش بسیاری در بروز اختلال شخصیت مرزی دارند. برای مثال مشکلاتی در بادامه و قشر پیش پیشانی در بروز اختلالاتی در پردازش و تنظیم هیجانات نقش دارند. و یا ناهنجاری‌هایی که در انتقال دهنده های عصبی و هورمون‌هایی که تنظیم کننده پاسخ هیجانی و حساسیت به درد هستند، می‌توانند منجر به بروز این اختلال‌شخصیت بشوند.

عوامل اکتسابی و محیطی نیز به اندازه عوامل ژنتیکی در این اختلال تاثیرگذار هستند. در واقع تجربه‌های دوران کودکی و ارتباط ما با والدینمان و محیطی که در آن بزرگ شده‌ایم، در شکل گیری شخصیت سالم و یا ناسالم نقش دارند. مثل تجربه‌های آسیب زا در کودکی، مشکلات زناشویی و کودکانی که دارای دلبستگی ناایمن بوده‌اند، احتمال بیشتر ابتلا وجود دارد.

راه های تشخیص اختلال شخصیت مرزی

در این اختلال فرد باید حداقل ۵ رفتار از نه رفتار که نشان دهنده این اختلال هستند را داشته باشند. این رفتارها به شرح زیر هستند.

خرج کردن بدون کنترل، بعضی وقتا احساس پارانویا دارند، رفتارهای جنسی پرخطر و تکانشی دارند، احساس پوچی و بی ارزشی، عدم کنترل خشم، اختلال و سرگردانی هویت، بی‌ثباتی عاطفی، رانندگی بی باک، خودزنی و اقدام خودکشی.

نحوه برخورد مناسب با بیمار دچار شخصیت‌مرزی

شما در وهله اول سعی کنید درباره این اختلال از منابع مختلف اطلاعات جمع کنید.

به شخصیت مرزی احترام بزارید، تا عزت نفس‌شان تقویت کنید. فردی که مبتلا به اختلال شخصیت مرزی است بسیار آسیب پذیر است و تنها شدن برای این افراد به معنی طرد شدن و کنارگذاشتن تلقی می‌شود؛ پس هیچ وقت آن‌ها را تنها نزارید، همواره درکنارشان باشید و یاریگرشان باشید. (البته منظور این نیست که مثلا چند ساعت تنها در خانه نماند، بلکه منظور این است که در موقعیت های مختلف به خصوص در زمان تصمیم گیری ها او را تنها نگذارید).

با او وقت بگذرانید، سعی کنید روزها و خاطرات خوشی با او بسازید. اعتماد فرد را جلب کنید تابه شما اعتماد داشته باشید و احساس طردشدن از طرف شما را نداشته باشد.

درمان اختلال شخصیت‌مرزی

برای درمان این اختلال در موارد شدید، گاهی از دارو استفاده می‌شود. در کنار دارو درمانی حتما باید فرد و خانواده او جلسات مشاوره را بگذرانند. برای درمان این اختلال رفتار درمانی دیالکتیکی بیشترین تاثیر را دارد. در این روش درمانگر بالینی مراجعان را همان‌گونه که هستند می‌پذیرند، اما با افزایش توانایی فرد برای مقابله با ناراحتی‌ها، درمان‌های حمایتی و شناختی_رفتاری با هدف کم کردن اعمالی که باعث آسیب رساندن به خود است انجام می‌پذیرد.

متخصصانی که از روش دیالکتیکی استفاده می‌کنند با روشی به اسم ذهن‌آگاهی به مراجعان آموزش سالم زندگی کردن را می‌دهند. تا هیجانات و رفتار خود را به کمک عقل و شهودشان در برابر مشکلات کنترل کنند‌.

شیوع اختلال شخصیت مرزی

آمار دقیقی وجود ندارد، اما براساس آمارهای به دست آمده میزان شیوع اختلال شخصیت مرزی حدود ۶ درصد است‌.و برخلاف باوری که قبلا وجودداشت که معتقد بودند شیوع این بیماری در مردان کمتر از زنان است ،شیوع این اختلال بین زنان و مردان برابر است.

خطرات شخصیت مرزی برای اطرافیان

اگر یکی از اطرفیان فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی هستید، متوجه می‌شوید که این افراد از رفتارهای شما بیشتر از حد معمول ناراحت و خشمگین می‌شوند و پرخاشگری زیاده از حدی دارند می‌کنند. این واکنش‌ها به شما احساس گناه می‌دهد. پس هر روز سعی می‌کنید رفتارتونو تغییر بدید و جوری رفتار نکنید که او ناراحت بشود. اما هر چه بیشتر تلاش کنید او باز هم طی نوسانات خلقی‌اش شما را هدف خشمش قرار می‌دهد.

وقتی از او دور شوید، او به خودش آسیب زده و این گونه احساس گناه و ترحم را در شما زیاد می‌کند. پس رابطه عاطفی این شخصیت‌ها پرتلاطم بوده و شریک عاطفی را به شدت خسته و مایوس می‌کنند.

سایر اختلالات همراه با BPD

اختلال شخصیت مرزی عموما با اختلال‌های روانی دیگری مثل اضطراب و افسردگی، اختلال سو مصرف مواد و الکل، استرس پس از سانحه، اختلال بیش فعالی و نقص توجه و… همراه است.

توصیه هایی برای حفظ سلامت اطرافیان اختلال شخصیت مرزی

زندگی کردن بااین افراد خیلی سخت است و نمی‌توان به تنهایی از پس معضلات و مشکلاتی که این اختلال دارد برآمدف پس باید از دیگران برای مراقبت به این افراد کمک گرفت. اکثر کسانی که بااین افراد در ارتباط هستند ممکن است دچار احساس تنهایی و خستگی بشوند، پس باید خیلی مراقب خود باشید.

اطرافیان حتما باید گروه های دوستی دیگری داشته باشند و با آن‌ها وقت بگذرانند و تفریحاتی بدون حضور این شخص هم داشته باشند. چرا که شخصیت مرزی احساس همدلی نسبت به اطرافیان خود ندارد، پس باید شبکه دوستی و برنامه‌های تفریحی خود را داشته باشید. این گونه می‌توانید از احساس تنهایی، یاس و سرخوردگی تاحد امکان جلوگیری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: اختلال شخصیت مرزی

مشاوره ازدواج در بجنورد به صورت حضوری و تلفنی در مرکز تخصصی روانشناسی آواژه انجام می‌شود. شما می‌توانید برای انتخاب همسر و تصمیم گیری درباره زندگی مشترک خود در کوتاه ترین زمان از متخصصین این مجموعه خدمات لازم را دریافت کنید. متخصصین با ارائه مشاوره، انجام تست های مختلف روانی و شخصیتی، مصاحبه مشترک با هر دو طرف، بررسی فرهنگ خانوادگی و …. بی طرفانه شما را در مورد ازدواج تان راهنمایی می‌‌کنند. در ادامه به اهمیت و چگونگی مشاوره ازدواج بجنورد پرداخته ایم. برای آشنایی بیشتر با خدمات مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع‌: مشاوره ازدواج بجنورد

مشاوره ازدواج بجنورد

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره ازدواج چه اهمیتی دارد؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم مشکلات زندگی مشترک را می‌توانیم به‌تنهایی و یا با کمک گرفتن از خانواده‌مان برطرف کنیم. به همین خاطر نیازی به استفاده از مشاوره نمی‌بینیم. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از مشکلاتی که این روزها باعث طلاق، خیانت زوجین و یا مسائل ریز و درشت دیگر می‌شود با کمک گرفتن از مشاور قابل‌حل بوده‌اند. همچنین درصد بالایی از زوج های موفق یکی از دلایل اصلی این مسئله را کمک‌گرفتن از مشاورین می‌دانند. به همین خاطر قبل از هر چیز بهتر است راجع به مزایای مشاوره ازدواج صحبت کنیم. برای آشنایی با ویژگی های ازدواج موفق کلیک کنید.

بیشتر بخوانید: معیار انتخاب همسر

قضاوت نشدن در رابطه

خیلی از ما مشکلات زندگی مشترکمان را به دلیل ترس از قضاوت شدن مطرح نمی‌کنیم. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از دیگران بشنویم که اشتباهاتی داشته‌ایم. اما مشاورین خانواده صحبت‌های شما را بدون قضاوت می‌شنوند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاور همدلی است؛ به این معنا که آن‌ها شما را درک می‌کنند و هرگز از کلماتی مثل بد یا اشتباه راجع به شما استفاده نمی‌کنند.

مشاوره ازدواج بجنورد | پرهیز از پیش‌داوری

یکی از مشکلات جدی در زمینه ازدواج و رابطه با همسر پیش‌داوری خانواده‌ها است. خیلی از مواقع خانواده به دلیل علاقه‌ای که به شما یا همسرتان دارند راجع به مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. این برخوردهای احساسی بسیاری از مواقع می‌تواند مشکلات شما را از آنچه هست بیشتر کند. اما وقتی از مشاوره ازدواج کمک می‌گیرید این پیش‌داوری‌ها و قضاوت‌های احساسی از بین می‌رود. به همین خاطر شما می‌توانید به‌راحتی به دنبال راه‌حل مشکلات باشید.

پیداکردن دلیل و راه‌حل اختلافات

بسیاری از مواقع در زندگی مشترک ما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. در حقیقت مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید که شما نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید و یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید راهکاری پیدا کنید. در این شرایط بهترین کار کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده است. مشاور با توجه به تخصصی که دارد به شما کمک خواهد کرد تا دلیل مشکلات و همین‌طور راه‌حل آن را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ازدواج با کسی که قبلا اعتیاد داشته

شناخت بهتر یکدیگر

مهم‌ترین نکته در مراحل آشنایی پیش از ازدواج شناخت طرف مقابل است. وقتی شما شناخت کاملی از طرف مقابل داشته باشید راحت‌تر می‌توانید راجع به ادامه رابطه تصمیم بگیرید. به‌علاوه شناخت بهتر به شما کمک می‌کند بدانید که چطور می‌بایست با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید و در هر موقعیتی چه رفتاری داشته باشید. رسیدن به این نقطه یکی از بزرگ‌ترین فایده‌های استفاده از مشاوره خانواده است. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از طرف مقابل به دست بیاورید. برای آشنایی با راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک کنید.

آگاهی از مسائل زندگی مشترک

یکی از مشکلاتی که بسیاری از جوانان در سال‌های اول زندگی با آن مواجه می‌شوند نداشتن آگاهی از زندگی مشترک است. بسیاری از اختلافاتی که بین زوجین پیش می‌آید به این خاطر است که آن‌ها تجربه و درکی از زندگی مشترک ندارند. یکی از اقدامات مهم در مشاوره‌های پیش از ازدواج این است که مشاورین به شما برای پیداکردن آگاهی از مسائل کمک می‌کنند. در حقیقت مشاور به شما کمک خواهد کرد تا دید واضح‌تری راجع به زندگی مشترک و مسائل و مشکلات آن داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها راهکارهایی برای روبه‌رو شدن با این مشکلات نیز به شما ارائه می‌کنند. برای آشنایی با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

خدمات مشاوره ازدواج بجنورد

مشاوره پیش از ازدواج بجنورد

یکی از شناخته‌شده‌ترین اقدامات مشاوره ازدواج مربوط به دوران پیش از ازدواج است. آمارها نشان می‌دهد زوج‌هایی که در این زمان از مشاوره استفاده می‌کنند معمولاً زندگی موفق‌تری نیز خواهند داشت. متخصصین در این مشاوره‌ها با استفاده از تست‌های شخصیت و مصاحبه با هر دو طرف، به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین ازدواج کلیک کنید.

زوج‌درمانی

هنگامی که آسیب یا مشکلی در زندگی مشترک شما پیش می‌آید استفاده از زوج‌درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد. همان‌طور که گفتیم زوج درمانگر بدون قضاوت و پیش‌داوری به شما کمک می‌کند تا مشکل را پیدا کرده و برای حل کردن آن اقدام کنید.

مشاوره ازدواج و جنسی ازدواج بجنورد

آمارها نشان می‌دهد که مشکلات جنسی یکی از جدی‌ترین دلایل اختلافاتی است که در زندگی مشترک زوجین پیش می‌آید. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خاطر احساس شرم و خجالت راجع به این موضوع صحبت نمی‌کنیم. اما همان‌طور که می‌دانید سکوت کردن نمی‌تواند مشکلات شما را حل کند. این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر بهتر است راجع به مشکلات جنسی رابطه‌تان با یک نفر صحبت کنید. متخصصین روان‌شناسی مسائل جنسی می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند مشکلات‌تان را برطرف کنید و زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید.

برای آشنایی با معایب و مزایای رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مشاوره ازدواج بجنورد و درمان آسیب‌های خانواده

گاهی اوقات مشکلاتی مانند خیانت در یک رابطه پیش می‌آید. بسیاری از ما در این موقعیت‌ها تصور می‌کنیم که دیگر عمر زندگی مشترک‌مان به پایان رسیده است. اما مشاورین معتقدند درصورتی‌که هر دو نفر تمایل داشته باشند می‌توان این روابط را درمان کرد. هنگامی که درگیر مسائلی مثل خیانت، ضرب و شتم، اعتیاد و سایر مشکلات جدی می‌شوید که زندگی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌توانید برای درمان از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای پر کردن پرسشنامه قبل ازدواج کلیک کنید.

پیشگیری از بروز مشکلات

کمک‌گرفتن از مشاوره ازدواج همیشه هم برای برطرف‌کردن مشکلات نیست. شما می‌توانید حتی قبل از اینکه مشکلی در زندگی‌تان پیش بیاید از این مشاوره‌ها استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلاف‌ها جلوگیری کنید و بتوانید زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید. شما در هر مرحله ای می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی خانواده خود اقدام کنید.

جلسات و نحوه مشاوره ازدواج بجنورد

تعداد جلسات و زمان هر جلسه از مشاوره با توجه به موضوع جلسه و همین‌طور روشی که برای درمان انتخاب شده است متفاوت خواهد بود. اما ساختار کلی این‌گونه است که شما بعضی از جلسات مشاوره را به‌تنهایی و برخی دیگر را همراه با همسرتان شرکت خواهید کرد. به‌علاوه جلساتی نیز به انجام تست‌ها و همین‌طور تفسیر کردن آنها اختصاص خواهد داشت. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید به‌راحتی و بدون احساس خجالت از طرف مقابل نیز با مشاور صحبت کنید. به‌علاوه در جلسات مشترک شما با دیدگاه‌های طرف مقابل نیز آشنا می‌شوید و در کنار هم می‌توانید مشکلاتتان را برطرف کنید.

پیشنهاد می شود مقاله های انواع ازدواج ، انگیزه ازدواج ، مراحل ازدواج را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع‌: مشاوره ازدواج بجنورد

در اختلال شخصیت اجتنابی فرد، الگوهای رفتاری سخت، غیرقابل انعطاف و ناسازگار دارد که در روابط اجتماعی او مشکل ایجاد می‌کند. این الگوهای نادرست رفتار بر تمام جنبه‌های زندگی او اثر می‌گذارد و فرد با دوری از اجتماع دچار استرس و افسردگی خواهد شد. تقریبا ۲.۵درصد از جمعیت جهان این اختلال را دارند و احتمال ایجاد آن در بین زنان و مردان یکسان است. دلایل آن را ژنتیک، روش‌های تربیت فرزند، آسیب‌های جسمی و جنسی در کودکی و رفتار نادرست والدین می‌دانند. روانشناسان و روانپزشکان نیز رفتاردرمانی و گروه درمانی را برای درمان آن‌ها و کاهش استرس فرد و کمک به حضور او در اجتماع پیشنهاد می‌کنند. در ادامه به طور مفصل این اختلال را شرح داده‌ایم، در صورت نیاز می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی روانشناسی استفاده نمایید.

منبع: اختلال شخصیت اجتنابی

اختلال شخصیت اجتنابی

شخصیت اجتنابی یا دوری گزین (Avoidant personality disorder) همیشه خود را بی‌کفایت می‌دانند، و از این که ممکن است دیگران راجب او قضاوت منفی داشته باشند می‌ترسند و احساس استرس دارند؛ در نتیجه همیشه در تلاش‌اند تا حد امکان از حضور در جمع و کارهای گروهی دوری کنند. هر چند این افراد دوست دارند با دیگران ارتباط برقرار کنند، ولی می‌ترسند دیگرا او را طرد کنند و به همین دلیل به شدت از جمع دوری کرده و تمایلی به همراهی با دیگران ندارند. در حقیقت، برای فرد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی، ترس از طرد شدن و قضاوت منفی توسط دیگران، به ‌قدری شدید است که ترجیح می‌دهد تنها باشد و در جمع و موقعیت‌های اجتماعی حاضر نشود.

اختلال شخصیت اجتنابی باعث می‌شود، فرد خودش را بی‌عرضه و دوست‌نداشتنی بداند که هیچ جذابیت شخصیتی ندارد و به قضاوت‌های منفی اطرافیان راجب خودش بسیار حساس است.

علائم و نشانه های اختلال شخصیت اجتنابی

علائم این اختلال رفتارهای غیر طبیعی زیادی را شامل می‌شود که شدت این علائم در افراد مختلف می‌تواند از خفیف تا خیلی شدید متفاوت باشد. از بین علائم شایع آن می‌توان موارد زیر را بیان کرد.

از رفتن به سر کار، مدرسه و سایر موقعیت‌های اجتماعی امتناع می‌کنند؛ زیرا می‌ترسند بقیه راجبش قضاوت منفی داشته باشند یا او را طرد کنند. شخص احساس می‌کند کسی او را در اجتماع قبول نخواهد کرد؛ زیرا این افراد ظرفیت‌شان برای شنیدن انتقاد کم است و نیز خود را از بقیه کمتر می‌دانند.

اعتماد به نفس این افراد پایین است؛ همیشه در حال سرزنش کردن خودش است، در بحث‌های گروهی شرکتی ندارد و یا اینکه با همه چیز ابراز موافقت می‌کند؛ زیرا نمی‌تواند عقیده خود را بیان کند. فرد دچار اختلال شخصیت اجتنابی همیشه خودش را منزوی می‌کند؛ در هیچ جمعی شرکت نمی‌کند و اگر هم حاضر شود، به‌جای اینکه با دیگران در ارتباط باشد، سعی دارد خودش را با چیزهایی مثل تلفن همراه و … سرگرم کند.

علل ایجاد کننده اختلال شخصیت اجتنابی

برای درمان هر اختلالی باید از علل به وجود آورنده آن اختلال اطلاع داشته باشیم و برای همین آگاهی از دلیل شخصیت اجتنابی بسیار مهم و ضروری است. این اختلال به دلایل گوناگونی رخ می‌دهد که همبود این عوامل بر شدت و زمان بروز آن دخالت دارد.

والدین سخت‌گیر

اگر والدین، رفتارها و معیارهای تربیتی خیلی سخت گیرانه‌ای با کودک داشته باشند، آن کودک در بزرگسالی امکان دارد دچار اختلال شخصیت اجتنابی شده و اعتماد به نفس کافی نداشته باشد و با فشارهای روانی زیاد بار بیاید. زیرا روش تربیتی پدر و مادر در شکل گیری شخصیت فرد بسیار موثر است.

والدین پرخاشگر

داشتن رفتارهای پرخاشگرانه و توهین‌آمیز مداوم با کودک نیز زمینه اختلال شخصیت اجتنابی را در فرد بوجود می‌آورد. اگر والدین فقط به ضعف‌ها و نقاط منفی کودک‌شان تمرکز کنند و مدام او را تحقیر نمایند، کودک در بزرگی نیز بخاطر ترس از تحقیر شدن توسط دیگران، گوشه گیر شده و از جمع فراری می‌شود.

ژنتیک

اختلال شخصیت اجتنابی می‌تواند ژنتیکی نیز باشد. یعنی اگر در گذشته یکی از بستگان فرد به آن دچار بود، ممکن است او نیز دچار این بیماری گردد.

محیط زندگی

شخصیت فرد می‌تواند تحت تاثیر محیط زندگی که در آن رشد می‌کند نیز شکل گیرد. برخی عوامل در محیط زندگی فرد زمینه ساز اختلال شخصیت اجتنابی می‌شوند.

با افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی چگونه رفتار کنیم؟

پیدا کردن زمان مناسب برای ارتباط با شخصیت اجتنابی بسیار مهم است. بهتر است مواقعی که او خشمگین، ناراحت یا عصبانی است سعی در برقراری ارتباط یا صحبت کردن با او نکنیم و منتظر زمان بهتری باشیم. در این باره توصیه‌های زیر می‌تواند برای‌تان مفید باشد.

1. به حرف‌های او با دقت و حوصله گوش کنید و نشان دهید که او را درک می‌کنید و می‌خواهید همدردی کنید.
2. وقتی او صحبت می‌کند به جای این که به کلماتش تمرکز کنید به احساسش توجه کنید.
3. طوری به سخنان‌اش گوش کنید که او واقعا حس کند مورد توجه قرار گرفته و حرف هایش برای شما مهم است.
4. اگر او زیاد احساساتی شد، شما آرام باشید و با آرامش با او برخورد کنید.

آیا اختلال شخصیت اجتنابی را می توان درمان کرد؟

بله. روشن است که به دنبال ایجاد هر نوع بیماری و اختلال در انسان، ذهن‌مان به سوی امکان درمان آن می‌رود. پس اگر راه درمانی هست ابتدا باید راه‌های درمان آن را بیابیم. درباره تشخیص و درمان اختلال شخصیت اجتنابی مهمترین چیز این است که از ابتدا تا انتهای درمان باید توسط درمانگر و روانشناس باتجربه و بصورت علمی انجام گیرد. و شما باید روند درمان او را از طریق روانشناسان دنبال کنید تا به نتیجه مطلوب و بهبودی فرد مبتلا برسید.

زیرا این بیماری به روان درمانی نیاز دارد، ولی برای کاهش استرس او، روانپزشک می‌تواند دارو نیز تجویز کند. این داروها فقط بطور موقت فرد را کنترل می‌کنند و درمان اصلی از طریق روان درمانی است.

راه‌های کمک به اختلال شخصیت اجتنابی

مهمترین روش ها برای درمان شخصیت اجتنابی روان درمانی و گروه درمانی است.

روان درمانی

روان درمانی بهترین روش برای درمان اختلال شخصیت اجتنابی بوده و به این معناست که فرد مبتلا در جلسات روانشناسی و مشاوره با روانشناسان متخصص شرکت کند. و به مدد دانش و تخصص او، جلسات درمانی را مرتب پیگیری کند. روان درمانگر در جلسه با فرد مبتلا، عمیقا به گفتگو می‌نشیند و سعی می‌کند از طریق آشنایی با شرایط و محیط زندگی و خانوادگی او ابتدا ریشه و علت ایجاد این اختلال را بیابد. سپس روان درمانگر با یافتن علت بروز اختلال، اصلاح فکر و رفتار او را شروع می‌کند. مهم است که در این روش فرد در جلسات‌اش با روان درمانگر غیبت نکند و مرتب حضور یابد.

گروه درمانی

روش دیگر درمان اختلال شخصیت اجتنابی گروه درمانی است. این روش نیز در بهبود رفتار فرد و کاهش علائم اختلال تاثیر خوبی دارد. ولی برای فردی که در برقراری ارتباط با اطرافیان مشکل دارد، گروه درمانی بسیار سخت خواهد بود، زیرا لازمه این روش شرکت در گروه و جمع های اجتماعی است. اگر فرد وارد گروه شود نتایج عالی در بهبودش خواهد دید.

کلام پایانی

اختلال شخصیت اجتنابی هم نوعی بیماری‌ به شمار می‌آید که هم زندگی فرد مبتلا و هم اطرافیانش را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب آزار آنهاست. خوشبختانه امروزه این اختلال با مراجعه به روانشناسان و متخصصین روان درمانگر قابل درمان است. ممکن است روند درمان طولانی باشدُ اما با اعتماد به پزشک و کمک اطرافیان فرد می‌تواند در ارتباط با دیگران پیشرفت کرده و بهبود یابد. اگر این اختلال درمان نشود شاید فرد برای همیشه منزوی یا خجالتی باقی بماند و در روابط اجتماعی مشکل داشته باشد. بنابراین اگر در خانواده فرد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی دارید، بهتر است هرچه زودتر به درمان او اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: اختلال شخصیت اجتنابی

بیماری های روان تنی یا سایکوسوماتیک با علائم متفاوت و در سنین مختلفی ظاهر می‌شود. افراد دچار این اختلال اغلب به دنبال درمان‌های پزشکی هستند و از علل روانی بیماری‌شان بی اطلاع اند. به همین دلیل تشخیص بیماری های سایکوسوماتیک ممکن است مدت‌ها طول بکشد. پس اگر مدت‌هاست که درمانگرتان علارغم آزمایشات و تجویز داروهای مختلف نتوانسته وضعیت جسمانی تان را بهبود دهد، به احتمال زیاد دچار یکی از انواع بیماری های روان تنی شده‌اید. در ادامه علائم، علل و درمان این دست اختلالات را شرح داده‌ایم. برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

منبع: بیماری روان تنی

بیماری روان تنی

اختلالات روان تنی یا سایکوسوماتیک وضعیت روانی است که سبب ایجاد یک یا چند بیماری، درد و برخی دیگر از علائم جسمانی می‌شود. به عبارت دیگر عوامل روانی می‌توانند شرایط جسمانی متعددی برای اعضای بدن ایجاد کنند. عمدتا دستگاه تنفسی، دستگاه قلبی – عروقی، پوست و دستگاه معده – روده‌ای و اندام‌های حسی تحت تاثیر عملکرد ذهن و روان هستند.

طبق تحقیقات انجام شده محققان پی برده اند که ذهن و بدن هر دو یکدیگر را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ پس احساسات منفی، اضطراب، نگرانی و فشارهای روانی نیز تاثیر منفی بر جسم، روان و عملکرد ما دارد.

تنیدگی روانی

تنیدگی حالت و وضعیتی است که سبب آشفتگی و کاهش کارکردهای روانشناختی و یا جسمانی بهنجار می‌شود. زمانی که فرد مورد حمله قرار می‌گیرد، اضطراب و نگرانی ناشی از آن با تحریک دستگاه سمپاتیک، بدن را برای پاسخ جنگ گریز آماده می‌کند. این پاسخ منجر به افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، افزایش آهنگ تنفس، خشکی دهان و علائم دیگری می‌شود که فرد را برای مقابله با شرایط حمله آماده می‌کند، اما اگر فرد این اضطراب را هر روز و به مدت زیاد تجربه کند چه می‌شود؟ این فعل و انفعالات چه تاثیری بر روی بدن ما می‌گذارند؟

عوامل ایجاد کننده اختلال روان تنی

عوامل ایجاد کننده این اختلال هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما به طور کلی پژوهشگران عوامل زیر را در بروز این اختلال تاثیر گذار دانسته اند.

• ژنتیک و عوامل ارثی
• استرس
• شرایط خانوادگی
• عوامل محیطی و محیطی که فرد درآن زندگی می کند.
• شخصیت فرد و نحوه ارزیابی رویداد های زندگی و پاسخ به آن ها.

علائم اختلالات روان تنی

علائم بیماری های روان تنی با توجه به ویژگی‌های فردی، سن، جنس و … در هر فرد متفاوت می‌باشد. مشخصه بارز این اختلالات درد است. دردی که واقعی باشد و عمدی و تمارض نباشد. تشدید این دردها معمولا با عوامل هیجانی در ارتباط هستند. برای تشخیص این اختلالات حتما باید به روانشناس مراجعه کرده تا وی با بررسی علائم، سوابق و سایر موارد فردی، محیطی و اجتماعی نوع اختلال را مشخص کند و مطابق با آن درمان مناسبی در پیش گیرد. این اختلال می‌تواند مشکلات ذیل را در پی داشه باشد.

• سردردهای میگرنی
• مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ترش کردن معده، …
• فشار خون
• مشکلات پوستی
• مشکلات قاعدگی به خصوص قاعدگی دردناک
• خستگی مفرط
• سرگیجه
• کمر درد و گردن درد
• دیابت
• اختلالات خواب
• اختلالت تغذیه
• مشکلات تیروئید

انواع بیماری های روان تنی

• جسمانی سازی: این اختلالات با سابقه شکایت فیزیکی فراوان همراه است و معمولاً قبل از ۳۰ سالگی شروع شده و چندین سال تدوام می‌یابد و منجر به کاهش کارکرد اجتماعی، شغلی و سایر زمینه‌های مهم زندگی فرد می‌شود. این علائم ناشی از وضعیت طبی یا سوء مصرف الکل نمی‌باشد. این اختلال در زن‌ها شایع‌تر است و معمولاً شامل 4 نوع علامت درد است. به این معنی که سابقه درد در حداقل ۴ محل مانند سر، شکم، کمر، مفاصل، اندام‌ها و… می‌باشد. سردردهای مکرر و ناراحتی‌های گوارشی شایع‌تر است.
• اختلال درد: اختلال عمده درد طولانی و شدید است که توضیح طبی برای آن نمی‌توان یافت، درد معمولاً ناگهانی شروع شده و ظرف هفته‌ها و ماه‌ها شدت می‌یابد. به طور کلی مزمن، ناراحت کننده و ناتوان کننده است. مانند میگرن و سردردهای تنشی، کمردرد و … .
• اختلال تبدیلی: فردی که هیچ بیماری پزشکی ندارد اما علائم عصبی مانند تشنج را تجربه کرده که بر حرکات و حواس وی تأثیر می‌گذارد.
• خود بیمارپنداری یا هیپوکندریا: عارضه‌ای روانی است که با اشتغالات وسواسی فرد درباره وضعیت سلامتی خود ارتباط دارد. اعتقاد به بیمار بودن به طوری که ناتوان کننده باشد و فرد تفسیر غیرواقع بینانه‌ای از علائم بدن خود به عنوان نشانه‌ای از یک بیماری جدی دارد . اغلب این علائم، تغییرات طبیعی بدن، از جمله سرفه‌های گاه‌بی‌گاه، زخم و یا عرق کردن است. این اختلال در هر سنی می‌تواند شروع شود اما اغلب در اوایل بزرگسالی بروز پیدا می‌کند.

ایا اختلالات روان تنی در کودکان رخ می دهد؟

این اختلال در کودکان نیز می‌تواند بروز پیدا کند و سبب افت تحصیلی و کاهش عملکرد کودک در زندگی روزمره‌اش شود. این اختلال در کودکان عموما در سنین پیش از دبستان ظاهر شده، اما ممکن است بعد از این سنین ظاهر شود و تا نوجوانی ادامه پیدا کند.

استرس و اضطراب یکی از عوامل اصلی ابتلا کودکان به اختلالات روان تنی است. اگر کودک زندگی پر از استرس دارد و یا در خانواده‌اش متوجه آشفتگی و به هم ریختگی‌ها و مشکلات شود، احتمال بروز این اختلال در وی افزایش می‌یابد. همانطور که گفته شد محیطی که کودک در آن زندگی می‌کند؛ نقش مهمی در سلامت روان وی دارد. محیط زندگی کودک باید سبب احساس امنیت در او شود. همینطور پدر و مادر کودک باید حمایت و محبت کافی را برای فرزندشان فراهم کند.

ژنتیک و عوامل ارثی نیز می‌تواند از عوامل موثر در ابتلای کودک به اختلالات روان تنی باشد. همینطور اگر پدر و یا مادر سابقه اختلالات روانی مانند افسردگی یا دیگر اختلالات اضطرابی را داشته باشند، احتمال ابتلا به اختلالات روان تنی در کودک بالا می رود.

درمان بیماری های روان تنی

برای درمان می‌تواند از درمان‌های شناختی رفتاری، روان تحلیل گری، تکنیک‌هایی مانند آموزش آرام سازی، مراقبه، تکنیک مواجهه با عوامل استرس زا و دارو درمانی و یا ترکیبی از دارو درمانی و دیگر درمان‌ها استفاده کرد. یعنی برای درمان این اختلال اغلب از انواع درمان‌های مربوط به اضطراب استفاده می‌شود. مثلاً وقتی نقص فیزیکی بیمار برایش یادآوری می‌شود، در همان زمان درمانگر مانع از انجام هر کاری برای کاهش درد و ناراحتی (مثل چک کردن مداوم خود) می‌شود که نتیجه آن این است که افراد کمتر دچار اشتغال ذهنی به بدن خود و چک کردن آن می‌شوند.

رویکرد رفتاری شناختی برای شناسایی و تغییر افکار تحریف شده درباره خود بدن و روابط اجتماعی مفید است. همینطور کمک به بیمار برای بیان احساسات و خاطرات خود برای درک رابطه بین احساسات و علائم فیزیکی ضروری است و روانشناس شکایت جسمی بیمار را به دیده ابراز احساسات می‌نگرند تا شکایت طبی.

دارو درمانی

دارو درمانی در صورت لزوم و تشخیص توسط روانشناس بامعرفی وی به روانپزشک انجام می‌شود، همینطور برای تسکین دردها با تجویز پزشک از مسکن‌ها می‌توان استفاده کرد.

ممکن است داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی برای کاهش اضطراب فرد در صورت ضرورت تجویز شود. اما بیمار نباید از سایر درمان‌ها و تکنیک‌هایی که روانشناس برای درمان بیمار توصیه می‌کند، غافل شود. همینطور نباید سرخود دارویی را مصرف کرد؛ چون ممکن است بیمار دچار عوارض جانبی ناشی از آن شود و روند درمان را مختل کند.

عوامل موثر در جلوگیری و کنترل اختلالات سایکوسوماتیک

• ورزش کنید مخصوصا ورزش هایی مانند یوگا می‌توانند به شدت کمک کننده باشند.
• رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید، رژیم غذایی مناسب در سلامتی و کاهش برخی از مشکلاتی که اختلالات روان تنی ایجاد می‌کنند موثر است.
• مصرف الکل و سیگار ممنوع است.
• خواب کافی داشته باشید.
• واقع بین بودن و رویکردهای حل مسئله و مواجهه صحیح با مشکلات و عوامل تنش زا را تمرین کنید.
• سعی در بهبود روابط اجتماعی و برقرای روابط سالم با افراد جامعه داشته باشید و از اطرافیان‌تان حمایت‌های عاطفی و… دریافت کنید.
• می‌توانید با مطالعه کتاب‌ها و مقالات آگاهی خود را بالاتر ببرید و به کنترل اضطراب در خود کمک کنید.

در نهایت در صورت مشاهده علائم این اختلالات و دیگر مشکلات بهترین راه کمک گرفتن از یک متخصص است و باید از خود درمانی پرهیز کرد. چرا که تنها یک متخصص می‌تواند تشخیص صحیح برای هر مراجع داشته باشد. مشاوران و روانشناسان با تجربه و علم دانش به روز خود بهترین تشخیص را برای هر مراجع می‌دهند و عوامل دخیل و ایجاد کننده و موثر در اختلال را پیدا کرده و در نهایت برای هر فرد شیوه درمانی موثر را یافته و به کنترل اختلال و درمان آن می‌پردازد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب و استرس می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: بیماری روان تنی