تکنیک های تست زنی برای آزمون هایی که از نوع چند گزینه ای هستند؛ بسیار کاربرد دارند. به طور کلی برای موفقیت در آزمون ها و همچنین استفاده بهینه از زمان در هنگام امتحان دادن، روش های مختلفی وجود دارد. این روش ها در بیشتر موارد اختصاصی بوده و شاید بر فرد دیگری جواب ندهند. به همین دلیل افراد باید در این مورد، روش های مختلفی را امتحان کرده و حتی از یک مشاور تحصیلی نیز کمک بگیرند. گاهی برخی از دانش آموزان به قدری قبل از امتحان دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند که نمی‌توانند به درستی از دانسته‌های خود استفاده کنند. اما بهره گیری از چنین روش هایی باعث عملکرد بهتر افراد می‌شود. 

برای دریافت مشاوره در زمینه تکنیک های تست زنی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تکنیک های تست زنی | روش های سریع تست زنی

تکنیک های تست زنی

تکنیک های تست زنی بسیار متنوع هستند و اصول و قواعد خاص خود را دارند. از طرفی مسائل مختلفی در مورد استفاده از آنها موثر هستند. روحیات دانش آموزن، علاقه آنها به موضوع درسی و حتی شرایط آزمون تعیین کننده استفاده از راهکارهای مختلف هستند. دانش آموز باید شرایط را در نظر گرفته و از بهترین روش ممکن استفاده کند. همچنین یادگیری و استفاده از این روش ها نیاز به تمرین و تکرار دارد. بهره گیری از این تکنیک ها بخشی از درس مطالعه و یادگیری بوده که افراد باید در مورد آنها تلاش کنند.

انوع تکنیک های تست زنی

بهتر است قبل از یادگیری و حتی استفاده از تکنیک های تست زنی، از آزمونی که قرار است در آن شرکت کنید؛ اطلاعات کافی را کسب کرده و حتی تسلط کافی بر موضوع درسی نیز داشته باشید. برخی از تکنیک هایی که بیشترین کاربرد را دارند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

????مدیریت زمان

در قدم اول بهتر است برای استفاده از تکنیک های تست زنی، مدیریت زمان داشته باشید. فراموش نکنید که مدت زمان امتحان محدود بوده و باید طبق آن برنامه ریزی کنید. برخی از دانش آموزان تنها در این مورد دچار مشکل می‌شوند با اینکه بر موضوع درسی به طور کامل مسلط هستند.

افراد می‌توانند برای اینکار، شرایط آزمون را برای خود شبیه سازی کرده و زمان را اندازه گیری کنند. از طرفی اینکار را دوباره تکرار کرده؛ و هر بار سعی کنید مدت زمان کمتری صرف کنید. این موضوع نباید باعث کاهش کیفیت و افزایش اشتباهات شود.

????تکنیک دایره و مربع

این تکنیک، روشی برای طبقه بندی سوالات براساس ملاک های مختلف است. تکنیک دایره و مربع، یک دیدگاه کلی درمورد سوالات به دانش آموزان می‌دهد. در این شرایط در کنار سوال های مختلف برحسب اینکه نیاز به زمان بیشتری دارند و یا حتی در مورد آنها مردد هستید؛ علامت مربع و دایره بگذارید. با این تکنیک می‌توانید سوالهای وقت گیر را کنار گذاشته و به سراغ سوال های آسان تر بروید. احتمالا به برخی از سوالات به طور کلی نمی‌توانید جواب دهید؛ این سوالات را نیز به طور کلی کنار گذاشته و وقت خود را ذخیره کنید.

????توجه به سوال های جامانده در وقت اضافی

سعی کنید حتما در مورد استفاده از تکنیک های تست زنی، وقتی را برای سوالات جامانده، اختصاص دهید. برخی در این شرایط دچار تردید شده و حتی پاسخ های خود را تغییر می‌دهند. اما به سراغ سوالات پاسخ داده شده نرفته؛ و تنها به سوالات بدون پاسخ، توجه کنید. در این شرایط تکنیک قبلی برای یافتن چنین سوالاتی بسیار موثر هستند.

????استفاده از رنگ های مختلف

در زمان استفاده از تکنیک های تست زنی بهتر است از رنگ های مختلف استفاده کنید. البته اینکار در مورد آزمون های آزمایشی و همچنین تمرینات، موثر تر واقع می‌شوند. چرا که می‌توانید در ابتدا با یک رنگ خودکار به سوالاتی که در مورد آنها اطمینان دارید؛ پاسخ داده و در مرحله بعدی از رنگ دیگر برای پاسخ پاسخ به سوالاتی که در مورد آنها مطمئن هستید؛ استفاده کنید. با اینکار می‌توانید مشکلات خود را آسان تر پیدا کرده و برای برطرف کردن آنها تلاش کنید.

????خواندن صورت سوال

فراموش نکنید که در مورد تست زدن، نیمی از پاسخ در صورت سوال است. و وقتی صورت سوال را به درستی متوجه نشوید؛ نمی‌توانید پاسخ درستی هم به ان بدهید. بهتر است سوال را با دقت بررسی کرده و مدت زمان کافی را به آن اختصاص دهید. گاهی برخی از دانش اموزان با اینکه جواب سوال را به طور کامل می‌دانند؛ اما به دلیل اینکه در مرحله اول دچار اشتباه می‌شوند، به طور کلی نمره سوال را از دست می‌دهند. درک مطلب، مخصوصا در آزمون هایی که دارای نمره منفی هستند؛ بسیار اهمیت دارد. 

????پیدا کردن دام های سوالات

در سوالات تستی، به دلیل اینکه پاسخ بین گزینه های موجود؛ وجود دارد؛ صورت سوال پر از دام های آموزشی است. هیچ وقت طراحین سوال به طور مستقیم سوال را مطرح نمی‌کنند. این موضوع دانش آموزان زیادی را دچار مشکل می‌کند. به همین دلیل افراد باید با انواع مختلف سوالات در دروس مختلف آشنا شده تا در شرایط ازمون دچار غافلگیری نشوند.

????جایگذاری

یکی دیگر از روش ها برای استفاده از تکنیک های تست زنی، جایگذاری پاسخ ها است. این روش بیشتر برای دروسی مانند ریاضی و فیزیک کاربرد دارد. چرا که افراد می‌توانند از خود گزینه ها برای رسیدن به جواب استفاده کنند. البته کمی وقت گیر است. که احتمالا با کمی تمرین و مدیریت زمان، برطرف خواهد شد. از طرفی نمی‌توان تمام گزینه ها را امتحان کرد. به همین دلیل باید در ابتدا یک یا دو گزینه به طور کامل حذف شوند.

????حذف گزینه

حذف گزینه در تکنیک های تست زنی کاربرد زیادی دارد. در واقع تا حد زیادی شک افراد را برطرف می‌کند. اینکارسرعت پاسخدهی را افزایش داده و باعث تسهیل حل مسئله می‌گردد. از طرفی در مورد تمام دروس نیز می‌توان از آن استفاده کرد. استفاده از تمام این روش ها مستلزم اشنایی با انواع مختلف سوالات و همچنین داشتن تسلط بر مباحث درسی است.

چگونگی استفاده از تکنیک های تست زنی

فراموش نکنید که عوامل روانی تاثیر زیادی در مورد استفاده از تکنیک های تست زنی دارند. به همین دلیل باید در شرایط امتحانی به موارد دیگری نیز توجه کرد. همچنین این عوامل بر کیفیت امتحان نیز تاثیر گذاشته و باعث آرامش یا اضطراب بیشتر می‌شوند. بهتر است افراد با ترس خود در مورد تست زنی مواجهه شده از طرفی هیجانات و احساسات مختلف درونی خود را مدیریت کنند. لزومی ندارد که داوطلبین جواب همه سوالات را بدانند و به آنها پاسخ دهند. به همین دلیل نباید فشار زیادی به خود وارد کرد و یا خود را سرزنش نمود.

مزایای استفاده از تکنیک های تست زنی

بهره گیری از تکنیک های تست زنی در موارد زیادی به کمک ما خواهند آمد. زمانی که افراد مدیریت زمان را بیاموزند و یا توانایی به کارگیری آنها را در شرایط مناسب کسب کنند؛ به طور کلی در درس خواندن موفق خواهند شد. این روش به افکار نظم بیشتری داده و باعث می‌شود تا انرژی خود را به صورت مدیریت شده خرج کنند. به همین دلیل یادگیری این موضوع در طول دوره تحصیل بسیار حائز اهمیت است.

سخن پایانی

امروزه به روش های مختلفی می‌توان تکنیک های تست زنی را یادگرفت یا از آنها استفاده کرد. برخی تنها در زمان کنکور به سراغ آن می‌روند. اما بهتر است قبل از این دوران نیز آن را آموخته و حتی آن را تمرین کنند. از طرفی هرکدام از روش هایی که در قسمت قبلی ذکر شد؛ برای همه مناسب نیستند. به همین دلیل دانش آموزان باید آنها را تمرین کرده و بهترین روش را برای خود انتخاب کنند. در این زمینه می‌توان از مشاورین تحصیلی نیز کمک گرفت و این مهارت را تقویت کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تکنیک های تست زنی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کمک مالی به دوست پسر اگر به دلیل منطقی و روش درست انجام شود؛ کار بدی نیست. در یک رابطه عاطفی افراد وظیفه دارند که در موقعیت های مختلف به یکدیگر کمک کنند. به طور کلی قرض دادن پول به دیگران نیاز به شناخت و اعتماد نسبت به آنها دارد. اما در روابط قبل از ازدواج این موضوع کمی پیچیده است و افراد باید خود در این مورد تصمیم بگیرند. اما برخی افراد از این شرایط سواستفاده کرده و از شریک خود بی دلیل درخواست کمک می‌کنند. گاهی این موضوع برای آن‌ها جنبه امتحان کردن و سنجیدن شریک شان را دارد. اما این مورد نمی‌تواند ملاک خوبی برای اندازه گیری میزان علاقه طرف مقابل باشد. افراد بعد بروز چنین رفتارهایی بهتر است در رابطه خود تجدید نظر کرده و در این مورد بیشتر فکر کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک مالی به دوست پسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: کمک مالی به دوست پسر

کمک مالی به دوست پسر

طبیعی است که در ابتدای رابطه تمام تلاش خود را برای جلب رضایت و علاقه طرف مقابل بکنید. اما برخی در اینکار زیاده روی کرده و دست به هرکاری می‌زنند. احتمالا طرف مقابل نیز این موضوع را متوجه شده و شاید از آن به روش های مختلف سواستفاده کند. حتی گاهی واقعا پسر به این پول نیازی ندارد اما تنها برای هیجان خواهی از دختر درخواست می‌کند.

از طرفی بعد از مدتی این کار برای او تبدیل به عادت شده و به طور مداوم از دختر تقاضای پول دارد. به طور کلی کمک مالی به دوست پسر با بروز مشکلاتی در رابطه همراه است که بهتر است با روش هایی از این موضوع پیشگیری کنید. 

پیامدهای کمک مالی به دوست پسر

پیامدهای کمک مالی به دوست پسر بر رابطه و حتی میزان علاقه تاثیر گذاشته و افراد را نسبت به یکدیگر بی اعتماد می‌کند. حتی اگر پسر واقعا به کمک مالی نیاز داشته باشد؛ بهتر است در وهله اول از خانواده و دوستان خود درخواست کمک کند. همچنین شرایط مالی دختر را نیز در نظر داشته باشد. برخی از آسب هایی که در رابطه بروز می‌کنند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

????بدهکاری

کمک مالی به دوست پسر منجر به بدهکاری شده و طرز تفکر هر دو نفر را در رابطه تغییر می‌دهد. برای مثال دختر همواره با طلب خود فکر کرده و یا اینکه واقعا پسر به این پول نیاز داشته یا خیر. پسر نیز در مقابل دختر احساس شرمندگی یا بدهکاری می‌کند؛ که احتمالا اعتماد به نفس او را تحت الشعاع قرار می‌دهد. البته اگر از طرف مقابل اطمینان دارید؛ نباید همواره به فکر پول خود باشید یا حتی در این مورد صحبت کنید. اما اگر فرد برای برگرداندن آن اقدامی نمی‌کند؛ باید به طور صریح و قاطعانه این موضوع را به او گوشزد کنید.

????عدم مسئولیت پذیری

گاهی کمک مالی به دوست پسر نشان دهنده عدم مسئولیت پذیری اوست. چرا که او به جای تلاش برای حل مشکل و یا داشتن درآمدی بیشتر، از دیگران درخواست کمک می‌کند و یا از دیگران انتظار دارد تا مسائل او را حل کنند. این موضوعی می‌تواند زنگ خطری برای دختر باشد تا در مورد آینده رابطه بیشتر فکر کند. چرا که این ویژگی بسیار مهم است و نباید آن را نادیده گرفت.

????تغییر یا پایان رابطه

از آنجایی روابط بر اساس سود و زیان پیش می‌روند؛ کمک مالی به دوست پسر باعث می‌شود تا شما نیز از او انتظار کمک مالی داشته باشید. در این صورت ادامه رابطه به صورت بده بستان پیش رفته و احساسات نقش خود را از دست می‌دهد. از طرفی برخی از افراد بسیار در این مورد حساس هستند و بعد از چنین درخواستی به طور کلی نسبت به طرف مقابل خود سرد و ناامید می‌شوند. 

????بی احترامی

از طرفی کمک مالی به دوست پسر، گاهی منجر به بی احترامی و از بین رفتن حرمت ها می‌گردد. چرا که پسر فشار زیادی به دختر وارد کرده و به همین دلیل ارزش افراد در رابطه زیر سوال می‌رود. به همین دلیل حتی در صورت استطاعت مالی بهتر است این درخواست را مودبانه رد کرده و در این مورد با شریک خود صحبت کنید.

نشانه های سواستفاده مالی پسر از دختر

اگر بخواهید کمک مالی به دوست پسر را با سواستفاده اشتباه نگیرید؛ باید به شنانه هایی توجه کنید. در برخی موارد پسر به شکلی رفتار می‌کند که شما مجبور به اینکار شوید. اما در واقع اصلا به این پول نیازی ندارد. در چنین شرایطی افراد از روش های زیر استفاده می‌کنند.

????درخواست برای ضمانت از دختر

وقتی پسر، دختر را برای ضمانت مالی و ضامن شدن، مجبور می‌کند؛ در حال سواستفاده از اوست. شاید حتی در این مرحله نیز بتوان این کمک را منطقی دانست. اما گاهی پسر از دادن اقساط وام و یا پولی که قرض گرفته است؛ سر باز زده و دختر مجبور است بدهی او را تسویه کند. ضمانت دیگران می‌تواند به اعتبار شما نیز صدمه بزند؛ به همین دلیل بهتر است قبل از انجام اینکار حتما از طرف مقابل شناخت کافی حاصل کنید.

????فشار برای گرفتن پول

گاهی برای پسران برای گرفتن پول از دختران به آنها فشارهای زیادی حتی برای فروختن وسایل و قرض گرفتن پول از دیگری می‌کنند. برای مثال از آنها می‌خواهند که کادوی گران قیمتی را که برای دختر خریداری کرده اند را بفروشد. حتی به دختر وعده خریداری کادوی بهتری را می‌دهند. اما این به هیچ عنوان رفتار درستی نبوده و در صورت مشاهده آن بهتر است کادو را به پسر برگردانده تا دیگر نتواند شما را تحت فشار قرار دهد.

????استفاده از احساسات

معمولا پسران در چنین شرایطی از احساسات دختران استفاده کرده و از جملاتی مانند “پول مثل چرک کف دسته” یا “جیب من و تو نداره” و… استفاده می‌کنند. از طرفی کمک مالی دختر را به پای علاقه او گذاشته و اگر دختر به اینکار تن ندهد؛ تصور می‌کنند که به دلیل عدم علاقه است. اما در واقع این تنها روشی برای گرفتن پول است و آنها از احساسات شما خبر دارند.

جلوگیری از درخواست کمک مالی به دوست پسر

با توجه به مشکلاتی که کمک مالی به دوست پسر در رابطه ایجاد می‌کند؛ بهتر است از این کار جلوگیری کرده و حتی نشانه های سواستفاده را شناسایی کنند. بهتر است در ابتدا از شریک عاطفی خود شناخت کامل پیدا کرده؛ و در قدم بعدی از بازگشت پول خود مطمئن شوید. به دوست پسر خود راهکارهایی برای بیرون آمدن از مشکل مالی ارائه داده و به طور شفاف در مورد زمان و حتی نحوه برگرداندن پول نیز توضیح دهید. حتی به او خاطر نشان کنید که این برای اولین و آخرین بار است که به او کمک می‌کنید. مهارت نه گفتن را در روابط خود به کار برده و از طرد شدن به این دلیل نترسید.

سخن پایانی

کمک مالی به دوست پسر و انجام آن همیشه یکی از سوالات دختران در رابطه است. همانطور که گفته شد تصمیم نهایی این موضوع بر عهده خود شخص است اما عوامل زیادی بر آن موثر هستند. بهتر است در این مورد از طرف مقابل شناخت کافی کسب کرده و از طرفی به عواقب اینکار نیز فکر کنید. می‌توانید در این مورد با دیگران نیز مشورت کرده و نظر آنها را نیز جویا شوید. اما به طور کلی مشورت با روانشناس موثر ترین راه در این زمینه است. با اینکار نه تنها به بالا بردن کیفیت رابطه خود کمک می‌کنید؛ بلکه می‌توانید تصمیم درست تری نیز بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک مالی به دوست پسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: کمک مالی به دوست پسر

زندگی بعد از طلاق باید عاری از غم و اندوه باشد و پر انرژی آغاز شود. اینکه طلاق و جدایی یک امر سخت است، از دید هیچ فردی پنهان نیست. اما در برخی از مواقع طلاق موهبت است. برخی از افراد در زندگی مشترک با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند که با جدایی از او تازه به آرامش می‌رسند. در این شرایط زندگی بعد از طلاق شیرین تر خواهد شد. طلاق تغییرات بسیار زیادی در زندگی ایجاد می‌کند و برنامه های شما را به طور کل مختل می‌کند.

سپری کردن روز های بعد از طلاق زمانی از زندگی شما را می‌گیرد. به همین دلیل بهتر است که کاملا مراحل سوگ را سپری کنید و بعد برای زندگی بعد از طلاق تصمیم بگیرید. بعد از طلاق باید جدایی را بپذیرید و پای تصمیم خود باشید. به احساسات خود اجازه بروز بدهید و آنها را سرکوب نکنید. خیلی باید حواستان به خودتان باشد تا طلاق آسیب های جدی به شما وارد نکند. در زندگی بعد از طلاق به یک راهنمای متخصص مانند روانشناس لازم دارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید. 

منبع: زندگی بعد از طلاق | 9 نکته برای شروع زندگی بعد از طلاق

زندگی بعد از طلاق چگونه است؟

زمانی که یک رابطه ای به جدایی و طلاق ختم می‌شود؛ شروع و بازگشت دوباره به زندگی دشوار است. بعد از طلاق باید مراحل سوگ را سپری کنید تا احساسات شما بروز کند و این موضوع را بپذیرید. طلاق فشار های زیادی بر شما وارد می‌کند به همین دلیل توصیه می‌شود فورا پس از این اتفاق از مشاور کمک بگیرید.

اینکه زندگی بعد از طلاق را بخواهید فورا شروع کنید و تغییر بدهید؛ عاقلانه نیست. بهترین راهکار این است که مدتی در غم خود بمانید و به مرور زمان برای شروع دوباره زندگی اقدام کنید. معمولا پس از طلاق 2 سال زمان لازم است تا به زندگی عادی خود باز گردید. به همین جهت عجله نکنید. روش هایی برای شروع دوباره زندگی بعد از طلاق وجود دارد که در این مقاله به آنها اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

شروع دوباره بعد از طلاق چگونه است؟

زندگی بعد از طلاق نیاز به رعایت برخی از نکات دارد. برای اینکه بتوانید روال قبلی زندگی خود را ادامه دهید، لازم است که به نکات ذکر شده در ادامه توجه داشته باشید.

???? دفتر خاطرات داشته باشید

یکی از روش های اصولی و خوب برای شروع زندگی بعد از طلاق، دفتر خاطرات است. در این دفتر خاطرات حتما باید چالش های عاطفی خود را یادداشت کنید. این موضوع اندکی درد دارد و با هر بار خاطره نویسی خاطرات برای شما تداعی می‌شود. اما به مرور زمان منطق جای این احساسات را خواهد گرفت.

???? به خودتان اجازه غمگین بودن بدهید | زندگی بعد از طلاق

برای زندگی بعد از طلاق باید در اقدام اول غم خود را بروز دهید. جدایی مانند مرگ است و زمانی که همسر خود را از دست می‌دهید؛ برای رهایی از این غم نباید آن را سرکوب کنید. حتما باید این غم بزرگ را به جان بخرید و بروز دهید. پذیرش رنج و درد جدایی باعث شروع زندگی دوباره بدون متاهلی است.

???? از دوستان خود کمک بگیرید

برای شروع دوباره زندگی بعد از طلاق، از دوستان خود کمک بگیرید. به دوستان خود بسپارید که با کمک به شما از بروز هرگونه مشکل جلوگیری کنند. زمانی که دوست صمیمی شما تکیه گاهتان شود، رفتار های نامناسب نیز از شما پدید نمی‌آید. حتی راحت تر می‌توانید این موضوع را فراموش کنید.

???? خود را پیدا کنید | زندگی بعد از طلاق

متاهلی به منظور نیمه شدن است. به همین دلیل شما نیمی از خود را پیش همسر سابقتان جا گذاشته اید. برای اینکه از پیشرفت این موضوع جلوگیری شود؛ حتما با کمک روانشناس نیم جا مانده از خود را پیدا کنید و نقاط قوت آن را تقویت کنید.

???? رابطه جدید را آغاز کنید

یکی از روش هایی که شما را به شروع زندگی بعد از طلاق سوق می‌دهد؛ شروع رابطه جدید است. رابطه با افراد جدید در تمامی موقعیت ها شما را از فکر مشکلات جدایی و طلاق دور می‌کند.

???? به دنبال شغل باشید

زندگی بعد از طلاق نیازمند درآمد است. به همین دلیل باید در امور مالی هوشمند باشید. اگر شاغل هستید، شغل خود را پیشرفت دهید و اما اگر شغلی نداشتید؛ به دنبال شغل مناسب باشید تا هم از پس مخارج بر بیایید و هم سرتان با شغلتان گرم شود.

???? علایق خود را تیک بزنید | زندگی بعد از طلاق

برای زندگی بعد از طلاق یک لیست از علایق خود تهیه کنید. علایق گذشته خود را تیک بزنید و خلاهایی که در گذشته وجود داشته اید را حل کنید. بعد از طلاق فرصت مناسبی برای رسیدگی به علایق است.

???? مجردی خود را جشن بگیری

یکی از کارهایی که باید برای شروع زندگی بعد از طلاق انجام دهید، جشن برای مجردی است. مجردی دوران خوشی است که باید از آن لذت ببرید. حواس خود را جمع کنید تا برای شروع زندگی دوباره و ازدواج از روانشناس و مشاوره پیش از ازدواج نیز کمک بگیرید.

???? از روانشناس خوب کمک بگیرید

طلاق و جدایی امری دشوار است که دو طرف ماجرا را آزار می‌دهد. به همین دلیل برای پذیرش و شروع زندگی بعد از طلاق از روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا با تنهایی خود زندگی کنید و از شروع زندگی جدید بدون مشکل لذت ببرید.

کلام آخر

زندگی بعد از طلاق دشواری های زیادی را به همراه دارد. برخی از افراد پس از طلاق دوره های پذیرش را سپری نمی‌کنند و به مرور زمان غم جدایی آنها بیشتر می‌شود. به همین دلیل بلافاصله بعد از طلاق از روانشناس و مشاور کمک بگیرید تا با مشکلات بیشتر روبرو نشوید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: زندگی بعد از طلاق | 9 نکته برای شروع زندگی بعد از طلاق

سن بلوغ پسران و دختران متفاوت است. بلوغ یکی از مهم ترین مراحل در زندگی هر فردی است که با تغییرات زیادی همراه است. اما نشانه های آن  و حتی شدت آنها در افراد مختلف متفاوت است. عوامل زیادی در زمان بروز نشانه های بلوغ موثر هستند و این موضوع در دختران و پسران دارای تفاوت های اساسی است. این تغییرات حتی به ابعاد جسمانی محدود نشده و حتی خلق و خو و رفتارهای او را نیز در بر می‌گیرد. به همین دلیل دانشمندان از این دوران به عنوان طوفانی یاد می‌کنند که بعد از آن دیگر هیچ چیز مانند سابق نیست. این دوران بسیار حساس بوده؛ به همین دلیل افراد باید اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کرده تا به نوجوانان در این دوران کمک کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سن بلوغ پسران و دختران می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سن بلوغ پسران و دختران

سن بلوغ پسران و دختران

طبیعی است که سن بلوغ در پسران و دختران متفاوت است. در واقع ماهیت تغییرات یکسان هستند اما به طور کلی توالی زمانی و حتی شدت آنها نیز در این دو جنس متفاوت اند. از طرفی گاهی برخی افراد این دوره را زودتر یا دیرتر از حد معمول تجربه می‌کنند. در مواردی مشکلاتی تنها به دلیل سنین بلوغ برای افراد رخ می‌دهد. نمی‌توان سن دقیقی برای شروع علائم بلوغ در نظر گرفت؛ اما به طور کلی، زمان شروع این تغییرات برای دختران 8 تا 13 سالگی بوده و برای پسران 9 تا 14 سالگی است. پذیرش این تغییرات برای نوجوانان بسیار دشوار است. به همین دلیل همکاری و واکنش اطرافیان نسبت به این موضوع بسیار اهمیت دارد.

عوامل موثر در سن بلوغ پسران و دختران

برخی از عوامل، تعیین کننده سن بلوغ پسران و دختران هستند. در واقع شروع نشانه ها و همچنین مدت زمان ماندگاری آنها به این عوامل بستگی دارد. این موارد معمولا در فرهنگ ها و کشورهای دیگر نیز یکسان هستند.

????ژنتیک

یکی از مهم ترین عوامل موثر در شروع نشانه های بلوغ، ژنتیک و وراثت است. در واقع سن به بلوغ رسیدن والدین تا حد زیادی سن بلوغ فرزندان شان را نیز تعیین می‌کند. برای مثال دختران معمولا در سنی مشابه مادر خود اولین قاعدگی را تجربه می‌کنند.

????جنسیت

طبیعی است که جنسیت در سن بلوغ پسران و دختران نقش دارد. معمولا دختران کمی زودتر از پسران به بلوغ می‌رسند. این تا حدی به دلیل هورمونها و میزان چربی بیشتری است که در بدن دختران وجود دارد.

????مکان زندگی

شرایط جغرافیایی افراد نیز در سن بلوغ پسران و دختران موثر است. دمای محیطی که افراد به طور معمول در آن قرار دارند و یا حتی میزان نور خورشید، نزدیکی و دوری به خط استوا و… همگی در این مورد دخیل هستند.

????تغذیه

اختلالات تغذیه ای که معمولا از کودکی آغاز می‌شوند؛ تاثیرات بدی بر سلامت دوران بلوغ و همچنین رشد دارد. افراد باید حتی قبل از این دوره رژیم غذایی سالم و کاملی داشته باشند. چرا که در این دوران رشد سریع تر بوده و منابع بدن بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند. از طرفی حتی در حین دوران بلوغ نیز افراد باید از خوراکی های سالم استفاده کنند.

????وزن افراد

میزان چاقی و لاغری افراد نیز در سن بلوغ پسران و دختران موثر است. معمولا افرادی که وزن بیشتری دارند؛ زودتر از همسالان خود به بلوغ می‌رسند. در دوران بلوغ وزن افراد کمی بیشتر هم می‌شود. به همین دلیل افراد باید حتی قبل از این دوران وزن خود را کنترل کنند.

نشانه های بلوغ در دختران

نشانه های بلوغ در دختران بسیار بارز است. در واقع همه افراد تا حدی با علائم بلوغ در دختران و پسران آشنا هستند. اما از توالی و یا علت آنها اطلاعی ندارند. البته این موضوعات در همه افراد یکسان نیستند اما به طورکلی در بیشتر افراد به  طور یکسان اتفاق می‌افتند. در مراحل اولیه پستان ها شروع به رشد می‌کنند. سرعت رشد موهای زائد در نواحی تناسلی و زیربغل نیز افزایش چشمگیری پیدا می‌کند. در مراحل بعدی دختران اولین قاعدگی را تجربه کرده و حتی میزان تعریق بدن آنها نیز افزایش می‌یابد. جوش های پوستی و آکنه نیز از دیگر نشانه های بلوغ در هر دو جنس هستند که دختران به دلیل اینکه نسبت به ظاهر خود حساس تر هستند؛ از این بابت دچار نگرانی می‌شوند. همچنین معمولا تا قبل از این سنین قد دختران بلندتر از پسران بوده اما در دوران بلوغ، این اتفاق به صورت برعکس می‌افتد.

نشانه های بلوغ در پسران

بلوغ در پسران با بزرگتر شدن بیضه ها اتفاق می‌افتد. بعد از مدتی به طور کلی سایز آلت تناسلی بیشتر شده و همچنین موهای این ناحیه ضخیم تر و پرتراکم تر می‌شوند. سینه های مردان نیز در این سنین متورم می‌شوند. آنها احتمالا در خواب دچار انزال شده و همچنین صدای آنان نیز دورگه می‌شود. در صورت آنان نیز شاهد بروز آکنه و جوش های پوستی هستیم. معمولا در پسران سرعت رشد دست و پاها بیشتر از تنه است؛ به همین دلیل گاهی در دوران بلوغ بی قواره به نظر می‌رسند. اما با پایان این دوران تناسب بدن آنها برگشته و همچنین موهای صورت آنان نیز افزایش پیدا می‌کند. 

مشکلات ناشی از سن بلوغ در پسران و دختران

به دلیل تغییرات ناگهانی و سریع این دوران، افراد و حتی اطرافیان آنها دچار مشکلاتی می‌شوند. این پیامدها بیشتر حالت روانی داشته و آنها را آسیب پذیر می‌کند. برای مثال بلوغ زودرس و دیررس، هر دو از مشکلات این دوره محسوب می‌شوند که تاثیرات آنها احتمالا تا مدت زمان زیادی باقی می‌ماند. بروز مشکلات روانی، بزهکاری، بحران هویتی و… از مشکلات شایعی هستند که در این دوران بروز می‌کنند و در بیشتر موارد موقت بوده و با پایان این دوران، اثرات آنها نیز کم رنگ تر می‌شود. رفتار والدین و تاثیر همسالان در این دوران، بسیار مهم است. 

هورمون های موثر در دوران بلوغ

به طور کلی شروع تغییرات دوران بلوغ با دستور هیپوتالاموس آغاز می‌شود. اما تحولات این دوران تحت تاثیر هورمون ها بوده و که هم از لحاظ جسمی و هم روانی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. برخی از مهم ترین هورمون ها در هر دو جنس شامل تستوسترون، دی هیدروتستوسترون، هورمون رشد و استرادیول است. این هورمون ها برای هر دوجنس مشترک هستند و معمولا شاهد افزایش چشمگیر ترشح آنها در بدن هستیم. اما میزان ترشح و حتی زمان شروع ترشح آنها در دختران و پسران یکسان نیست.

سخن پایانی

تغییرات ناشی از سن بلوغ پسران و دختران، معمولا خانواده ها و خود افراد را تا حد زیادی شگفت زده می‌کند. از طرفی این تغییرات کاملا طبیعی بوده و حتی نشان دهنده سلامت بدن هستند. در این دوران افراد باید بیشتر از قبل به سلامت روانی و جسمانی خود اهمیت داده و حتی در این مورد حساس باشند. همانطور که در متن هم به آن اشاره شد؛ عوامل زیادی در این مورد موثر هستند. به همین دلیل جای نگرانی وجود ندارد. خود فرد و خانواده او باید این نشانه ها را زیر نطر داشته و تنها آنها را کنترل کنند. اما نباید از روش های غیراصولی برای به تاخیر انداختن یا حتی سرکوب آنها استفاده کنند. افراد می‌توانند در این مورد با یک روانشناس مشورت کرده و از او کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سن بلوغ پسران و دختران می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سن بلوغ پسران و دختران

شک به خیانت همسر یکی از بزرگ ترین معضلات زندگی زناشویی است. این افکار به قدری سمی و بد هستند که زندگی فرد را به طور کل مختل می‌کند. اما این افکار و شک ها معمولا از نشانه های مشاهده شده ایجاد می‌شود. سرد شدن همسر، دیر وقت آمدن، جلسات کاری طولانی و … همگی شک به خیانت همسر را تشدید می‌کند.

البته که شک به خیانت همسر یک درد بزرگی است که خانم ها و آقایان تجربه می‌کنند. اما با کمک راهکارهایی که در این مقاله توضیح داده ایم می‌توانید شک خود را کمتر کنید و کمتر هم به خودتان آسیب وارد کنید. این شک ها تمام زندگی شما را مختل خواهد کرد و سلامت روانتان را نیز به خطر خواهد انداخت. به همین دلیل است که درمان توصیه می‌شود. در این زمینه حتما از روانشناس خانواده کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شک به خیانت همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: شک به خیانت همسر | 5 راهکار رفع شک به همسر

شک به خیانت همسر

یکی از معضلات جامعه امروزی، خیانت است. این خیانت را گاه همسر متوجه می‌شود، گاه نمی‌شود. به همین دلیل اگر نشانه هایی کوچکی از خود بروز دهید؛ همسرتان به شک دچار می‌شود. شک و بدبینی به همسر زندگی مشترک شما را مختل می‌کند و احساس خشم، عصبانیت، ناراحتی و پرخاش در زندگی زوجین بروز پیدا می‌کند. در واقع شک و بد دلی به خیانت همسر؛ لحظات لذت بخش زندگی را از شما می‌گیرد. اما دلیل شک به خیانت همسر چه چیزهایی است؟ دلیل این موضوع به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ اما اگر این افکار را هرچه زودتر کم نکنید، سلامت روان شما را مختل می‌کند. شک، بدبینی، بی اعتمادی و … ریشه زندگی مشترک را خشک می‌کند. توصیه می‌کنیم که این شک ها را از خود دور کنید و در صورت نیاز از روانشناس کمک بگیرید. در این مقاله تمامی جوانب شک به خیانت همسر را بررسی کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

نشانه هایی که شک به خیانت همسر را افزایش می‌دهد

شک به خیانت همسر نشات گرفته از برخی دلایل و نشانه ها است. این نشانه ها هستند که شک افراد را بیشتر می‌کنند و به آن پر و بال می‌دهند. در این بخش مقاله، این مسائل را بررسی کرده ایم.

???? خشمگین شدن همسر

???? حساسیت بیش از اندازه به حریم خصوصی

???? سرد شدن همسر و فاصله گرفتن زوجین از یکدیگر

???? بی رحم شدن همسر

???? کنترل گری های پی در پی

???? عیب جو شدن همسر

???? افزایش افراطی ساعت کاری همسر

???? بیماری همسری که شک دارد

???? توجه و رسیدگی بیش از اندازه به ظاهر

???? انرژی زیاد و سرشار از زندگی بی سابقه همسر

???? رفتار تدافعی

???? لوند بازی بیش از اندازه برای جنس مخالف

???? نیاز شدید به رعایت حریم خصوصی

???? نشانه های جنس مخالف روی لباس

???? استفاده بی رویه از تلفن همراه

روش های کاهش شک همسر به خیانت

زمانی که متوجه شک به خیانت همسر شدید اما شما بسیار وفادار بودید؛ لازم است که برخی از رفتارها را از خود نشان دهید تا همسرتان متوجه وفاداری شما شود. در این بخش مقاله راجع به روش های جلوگیری از شک به خیانت همسر توضیح داده ایم.

✨ خط قرمز های همسر خود را فراموش نکنید

برای رفع و جلوگیری از شک به خیانت همسر، خط قرمز های همسر خود را فراموش نکنید. بهتر است که به عقاید، قوانین و خط قرمز های همسر توجه کنید. بهتر است که خط قرمز ها را در همان ابتدای رابطه مشخص کنید تا در آینده با مشکل روبرو نشوید.

✨ عواملی که باعث تحریک همسرتان می‌شود را شناسایی کنید

یکی از روش های مقابله با شک به خیانت همسر، شناسایی عواملی است که همسرتان را به شک می‌اندازد. به سوالاتی که در این بخش پرسیده ایم توجه کنید و به دنبال پاسخ باشید. با پاسخ دهی به سوالات زیر؛ عوامل تحریک کننده شک به خیانت همسر را شناسایی خواهید کرد.

???? در چند وقت اخیر با جنس مخالف برخورد داشته اید؟

???? همسرتان در رابطه با شک خود چه چیزی به شما می‌گوید؟

????در چه زمان هایی شک همسرتان بیشتر است؟

???? در چه موقعیت و زمانی این شک آغاز شد؟

???? چند وقت از شک همسرتان می‌گذرد؟

✨ با همسر خود شفاف باشید

برای رفع شک به خیانت همسر؛ حتما باید رو راست باشید. شفافیت و رو راستی اعتماد شما را جلب می‌کند و به خودی خود رابطه زوجین را قوی می‌کند. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم که در تمامی مراحل زندگی خود با همسرتان شفاف باشید تا شک و ابهام در زندگی از بین برود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آسیب های خیانت کلیک کنید.

✨ مستقیم با همسرتان صحبت کنید

یکی از روش های رفع شک به خیانت همسر، مکالمه مستقیم است. بهتر است که با همسر خود مستقیم صحبت کنید و بگویید که چه چیزی این شک و ابهام را بیدار کرده است. و با چه راهکارهایی می‌توان این شک را از بین برد. از همسرتان بخواهید که خیلی صریح و واضح صحبت کند تا شما نیز خط قرمز های او را رعایت کنید.

✨ ابراز علاقه را فراموش نکنید

گاهی دلیل شک به خیانت همسر؛ عدم ابراز علاقه است. به همین جهت باید بیشتر به همسر خود توجه کنید و علاقه تان را بروز دهید. ابراز علاقه و بروز محبت اعتماد را در همسر شما افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که این شک را راحت تر از بین ببرید. زمانی که همسر از علاقه شما به خود مطمئن باشد؛ رابطه با اعتماد بیشتری خواهید داشت. 

✨ از روانشناس کمک بگیرید

برای رفع و جلوگیری از شک به خیانت همسر؛ بهترین توصیه کمک از روانشناس است. زمانی که نتوانستید اعتماد همسرتان را جلب کنید تا به شما با دید بهتری نگاه کند، حتما از روانشناس کمک بگیرید. این کار را با اولین نشانه انجام دهید تا در آینده با مسائل بیشتری درگیر نشوید.

کلام آخر

همانطور که مطالعه کردید؛ در این مقاله راجع به شک به خیانت همسر توضیح داده ایم. بسیاری از زوجین به دلیل مشاهده نشانه های خیانت این شک را به دل خود راه می‌دهند و درگیر می‌شوند. تفکر دائم به این ماجرا حجم زیادی از استرس را با خود به همراه دارد. ترجیحا برای رهایی از بند و بار این شک و تردید؛ از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شک به خیانت همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: شک به خیانت همسر | 5 راهکار رفع شک به همسر

خیانت دوست دختر آسیب های جبران ناپذیری را به پسر وارد می‌کند. او احساس می‌کند که رابطه دیگر مثل گذشته نیست و هرگز نمی‌تواند به فرد دیگری اعتماد کند. معمولا افرادی که خیانت دیده اند بار اول فرد مقابل را می‌بخشند. اما اگر این خیانت پی در پی وجود داشته باشد؛ اعتماد فرد به دیگران از بین می‌ورد و دیگر توانایی برقراری ارتباط با دیگران را ندارد.

اگر از خیانت دوست دخترتان اطمینان ندارید؛ باید نشانه های او را بررسی کنید. در این راه حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. با کمک روانشناس بدون اینکه قضاوت کنید و رابطه خود را الکی تمام کنید؛ پیش خواهید رفت. علاوه بر این؛ روانشناس به شما کمک می‌کند تا از لحاظ روحی و جسمانی در آرامش قرار بگیرید.برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت دوست دختر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید. 

منبع: خیانت دوست دختر | 4 رفتار مناسب در مقابل خیانت دوست دختر

خیانت دوست دختر

موضوع اصلی این است که خیانت چیست؟ به طور کل خیانت از نظر افراد مختلف، متفاوت است. برخی از افراد هر گونه برخورد و ارتباط با جنس مخالف را بد می‌دانند. اما عده دیگری تنها ارتباط به صورت عاشقانه و جنسی را خیانت تلقی می‌کنند. اما خیانت دوست دختر به دلیل اینکه فرد هیچ پیمان کتبی با شریک احساسی ندارد، بیشتر رخ می‌دهد. خیانت جنسی و عاطفی به منظور هر عدم تعهد و بی وفایی بین زوجین است. و شخص مقابل از این بی عهد و پیمانی اطلاعی ندارد.

چت، فکر، قرار، ابراز علاقه، درد و دل، برقراری رابطه جنسی و عاطفی با جنس مخالف خیانت نام دارد. که معمولا افراد دلایل غیر منطقی برای انجام این کار خود ارائه می‌دهند. خیانت دوست دختر نیز دلایل متفاوتی دارد که در این مقاله توضیح داده ایم. دوست‌دختری که در حال خیانت باشد؛ نشانه هایی از خود بروز می‌دهد. در این مقاله نشانه ها و جوانب مختلف خیانت دوست‌دختر را بررسی کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

نشانه خیانت دوست دختر

خیانت دوست دختر همراه با نشانه است. نشانه های زیادی وجود دارد که شک به خیانت دوست دختر را افزایش می‌دهد. در صورت مشاهده نشانه های دوست دختر، تصمین عجولانه نگیرید. در این بخش مقاله راجع به نشانه های خیانت دوست‌دختر توضیح داده ایم.

???? بدون دلیل عصبی می‌شود.

???? مثل قبل به شما توجهی ندارد و از شما فاصله می‌گیرد.

???? اتفاقات روزمره اش را با شما در میان نمی‌گذارد.

???? به صورت تدافعی رفتار می‌کند.

???? سر بهانه های کوچک دعوا و بحث راه می‌اندازد.

???? بسیار سردرگم است.

???? برنامه های مشخص خود را ناگهانی تغییر می‌دهد.

???? پنهان کار و مضطرب است.

???? ابراز علاقه نمی‌کند.

???? نوسانات خلقی دارد.

???? موضوعاتی که قبلا برایش مهم بوده است؛ فاقد اهمیت شده است.

???? اسم دیگری را اشتباهی به جای شما صدا می‌زند.

???? زمان هایی که نیاز به او دارید؛ در دسترس نیست.

???? فردی خودخواه شده است.

???? بی احترامی می‌کند و به شیوه ای تحقیرانه با شما صبحت می‌کند.

???? زمان های بیشتری را صرف فضای مجازی می‌کند.

???? در ظاهر و پوشش او، تغییرات ناگهانی مشاهده خواهید کرد.

علت خیانت دوست دختر

خیانت دوست دختر به دلایل مختلفی آغاز می‌شود. معمولا این سوال هم برای افراد پیش می‌آید که برای چه خیانت صورت گرفت؟ دلایل زیادی در بروز این مشکل وجود دارد که به شخصیت فرد و … باز می‌گردد. در این بخش مقاله برای افزایش اطلاعات شما؛ راجع به علت خیانت دوست‌دختر صحبت کرده ایم.

???? عدم علاقه به دوست پسر

???? نادیده گرفته شدن از سوی دوست پسر

???? انتظارات غیر معقول و پر توقع دوست پسر در زمینه جنسی

???? تنها بودن در رابطه

???? تجربیات دوران کودکی

???? آزار روحی و جنسی در دوران کودکی

???? عدم وجود نقاط مشترک

???? تفاوت های زیاد در زمینه اعتقادات، اجتماعی و فکری

???? تمایل به بازگشت رابطه گذشته

???? اختلال شخصیت دو قطبی

???? اختلال شخصیت خود شیفته

???? عدم احترام در رابطه

???? اعتماد به نفس پایین

???? مشکلات خانوادگی

???? هیجان خواهی اشتباه

???? انتقام به دلیل شکست در رابطه قبلی

رفتار مناسب در برابر خیانت دوست دختر

در برابر خیانت دوست دختر باید رفتار مناسب داشته باشید. برای آنکه فرد در برابر این رفتار دوست دختر خود رفتار خوبی داشته باشد؛ باید از خیانت مطمئن شوید و مسائلی را با خود حل کنید. در این بخش مقاله راجع به رفتار مناسب در برابر خیانت دوست‌دختر توضیح داده ایم.

???? از خیانت دوست دختر مطمئن شوید

برای رفتار در برابر خیانت دوست دختر، باید از خیانت دوست دختر خود مطمئن شوید. گاهی با وجود مشکلات در زندگی متوجه این خیانت نخواهید شد. و گاهی مشکلات هستند که باعث تغییر رفتار فرد می‌شوند. به همین دلیل قبل از اینکه خیانت دوست دختر را جدی بگیرید، از او مطمئن شوید که مشکلاتی ندارد و تغییر رفتار او تنها به دلیل خیانت است.

???? دفترچه ثبت بردارید

در رفتار با خیانت دوست دختر یک دفترچه یادداشت بردارید و تمامی نکاتی که باعث اذیت شما می‌شود را یادداشت کنید. با این کار افکار منفی را داخل دفتر پیاده کرده اید و آرامش را دریافت خواهید کرد. 

???? هدف رابطه چه بوده؟

از دوست دختر خود بپرسید که هدفش از ورود به این رابطه چی بوده؟ آیا واقعا به شما علاقه داشته است؟ خیانت دوست دختر در بسیاری از موارد به دلیل مشخص نبودن هدف رابطه است. به همین دلیل بررسی کنید که هدف از این رابطه چه بوده است.

???? بخشش و بازگشت

پس از اطمینان از خیانت دوست دختر راجع به ماندن و رفتن خوب فکر کنید. مطمئن شوید که توان و تحمل دوباره خیانت را دارید؟ آیا بدون حضور او زندگی سخت است؟ آیا زمانی که به رابطه بازگردید؛ می‌توانید موضوع خیانت را فراموش کنید؟ به تمامی سوالات پاسخ دهید و تصمیم نهایی برای ماندن یا رفتن را به کمک روانشناس بگیرید.

راهکار مناسب برای بخشش خیانت دوست دختر

???? قبل از بخشش با خود روراست باشید. به خودتان زمان بدهید و هیجانی رفتار نکنید. افکار خود را جمع کنید، تمام جوانب را بسنجید و با فکر باز برای بخشش اقدام کنید.

???? ویژگی های مثبت دوست دختر را بررسی کنید. اگر برای بخشیدن دوست دختر تصمیم گرفته اید؛ ویژگی های او را یادداشت کنید و با دید باز تری به رابطه نگاه کنید.

کلام آخر

اگر خیانت دوست دختر را تجربه کرده اید؛ متوجه این درد بزرگ خواهید بود. کسی که تمام زندگی را صرف او کرده اید؛ به شما خیانت کرده است. حس حقارت، نا کافی بودن و … معمولا در این شرایط پیش می‌آید که اگر تحت درمان قرار نگیرید؛ با مشکلات بیشتری روبرو خواهید شد. برای درمان از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت دوست دختر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: خیانت دوست دختر | 4 رفتار مناسب در مقابل خیانت دوست دختر

درک فرزند نوجوان یکی از کارهای مهمی است که همه والدین باید آموزش ببینند. دوره نوجوانی همراه با چالش های زیادی است. این دوران بسیار حساس است و دگرگونی های فراوانی نیز به دنبال دارد. افراد در این دوران با تغییرات روانی و فیزیکی دست و پنجه نرم می‌کنند. که این تغییرات روان اغلب نوجوانان را برهم می‌ریزد. به همین منظور لازم است که نوجوان را درک کنیم و نسبت به تغییرات او اطلاعات خود را بروزرسانی کنیم. اگر با اطلاعات قدیمی به تربیت نوجوان بپردازیم؛ قطعا با مشکلات زیادی روبرو خواهیم شد. نوجوان تمامی خواسته ای که در این دوران دارد؛ درک مناسب و برخورد منطقی است.

بهتر است که پدر و مادران برای درک فرزند نوجوان از روش های مناسبی مانند کمک از روانشناس استفاده کنند. بهتر است که روانشناس را در روند رشدی نوجوان قرار دهید و تمامی رفتارهای فرزند خود را با کمک راهنمایی های او انجام دهید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درک فرزند نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: درک فرزند نوجوان | 7 روش درک فرزند نوجوان

درک فرزند نوجوان

نوجوانی دوره سخت و دشواری است که همه ما تجربه کرده ایم. در این دوران تغییرات زیادی ایجاد می‌شود و به راحتی فرد را تحت آسیب قرار می‌دهد. مسائل جنسی، اجتماعی، روان شناختی و … نوجوان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. به همین جهت لازم است که این مسائل را درک کنید. دوران نوجوانی، دوران توجه به مسائل جنسی و عاشق شدن است. به همین جهت والدین باید اطلاعات خود را افزایش دهند تا جهت رشد و تغییرات ناگهانی نوجوان بتوانند برخورد مناسبی داشته باشند.

این برخورد شما است که باعث ایجاد صمیمیت با نوجوان می‌شود. والدین باید این موضوع را در نظر بگیرند که نوجوان تنها نیاز به درک ندارد؛ بلکه باید توجهات لازم و ضروری در زمینه عشق ورزی نیز وجود داشته باشد. به سن بلوغ نوجوان خود توجه داشته باشید و در این زمینه حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. اگر قصد کسب اطلاعات بیشتر را دارید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های درک فرزند نوجوان

درک فرزند نوجوان باید در زمینه های مختلفی وجود داشته باشد. زمانی که والدین فرزند نوجوان دارند، باید دقت بیشتری در تربیت او داشته باشند. در این مقاله سعی کرده ایم که روش های درک فرزند نوجوان را توضیح دهیم.

???? صحبت های او را گوش دهید

مهم ترین روش درک فرزند نوجوان، گوش دادن به صحبت های او است. پدر و مادر نباید فرزند خود را طرد کنند و با تقویت شنیداری خود؛ باید از خواسته ها، نیازها، مشکلات و استعدادهای فرزند مطلع باشند. زمانی که گوش شنوایی وجود نداشته باشد؛ فرزند نوجوان به جای آنکه از شما راهنمایی بگیرد؛ به سراغ راهنمایی از همسالان کم تجربه خود می‌رود. به همین جهت، صحبت های نوجوان خود را گوش دهید.

???? ابراز محبت را فراموش نکنید

با افزایش سن نوجوان؛ پدر و مادر ها دیگر ضرورتی در ابراز محبت نمی‌بینند. اما این طرز فکر و رفتار اشتباه است. حتما به نوجوان خود محبت کنید و عشق بورزید. تا برای دریافت عشق به افراد دیگر متوصل نشود.

???? در برخورد با خطاها صبور باشید | درک فرزند نوجوان

انسان جایز الخطاست! نوجوانان نیز به دلیل علاقه به کسب اطلاعات بیشتر، احتما زیاد با خطاهای فراوان روبرو شوند. به همین جهت در برخورد با آنها باید صبور باشید. زمانی که صبر و حوصله در مقابل رفتار با نوجوان خود داشته باشید، فرزندتان در صورت هر خطایی از شما راهنمایی خواهد گرفت.

???? اجازه دهید تا تجربه کنید

یکی از روش های درک فرزند نوجوان، اجازه به کسب تجربه است. تجربیات مختلف صرفا باید در زمینه های مثبت باشد. مثلا اجازه دهید که نوجوان کسب و کار جدید را تجربه کند. در کلاس های مختلف شرکت کند و در زمینه های مختلفی که به سلامت او آسیب وارد نمی‌کند؛ تجربیات را کسب کند.

???? او را به سوی علایق و استعدادهایش سوق دهید

همه افراد به برخی از موارد و فعالیت ها علاقه دارند. بهترین راه این است که برای درک فرزند نوجوان، او را به سوی علایق و استعدادهایش سوق دهید. اگر نوجوان شما به هنر علاقه دارد، او را مجبور نکنید که به علوم تجربی برود. استعدادهای نوجوان را به کمک روانشناس شناسایی کنید و او را تشویق کنید.

???? آگاهی خود را افزایش دهید | درک فرزند نوجوان

والدین برای درک فرزند نوجوان باید آگاهی خود را افزایش دهند. برای اطلاع از روش های برخورد با نوجوان، حتما از روانشناس کمک بگیرید. شیوه های تربیتی شما با فرزندان خود متفاوت است. به همین دلیل بهتر است که والدین آگاهی خود را افزایش دهند و در زمینه های مختلف با نوجوان همراه شوند.

???? از روانشناس کمک بگیرید

برای درک فرزند نوجوان حتما باید از روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا نحوه برخورد با نوجوان را بشناسید و حتما با او به شیوه مناسبی رفتار کنید. کمک از روانشناس باعث افزایش کیفیت رفتار با نوجوان می‌شود. همچنین بسیاری از نوجوانان رفتارهای پر خطر از خود بروز می‌دهند که آسیب های فراوانی به آنها وارد می‌شود. به همین جهت باید از روانشناس کمک بگیرید.

کلام آخر

همانطور که در این مقاله گفته شد؛ درک فرزند نوجوان ضروری است. زمانی که نوجوانان به این دوران ورود می‌کنند؛ تغییرات زیادی را تجربه می‌کنند. آنها در زمینه های مختلف با تنش روبرو می‌شوند و در صورت بروز هرگونه مشکل باید از والدین راهنمایی بگیرند. زمانی که پدر و مادر با فرزند خود رفتار و برخورد مناسبی نداشته باشند؛ صمیمیت میان آنها شکل نمی‌گیرد. به همین جهت درک نوجوان بهتر است که به کمک روانشناس آموزش بگیرد. والدین باید خود را بروز کنند تا با مشکلات نوجوان به خوبی برخورد کنند. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درک فرزند نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: درک فرزند نوجوان | 7 روش درک فرزند نوجوان

معذرت خواهی از همسر یکی از رفتارهای سالم در رابطه زناشویی است. به طور کلی همه افراد در زندگی دچار اشتباهاتی در زندگی می‌شوند. از طرفی برخی افراد به دلیل غرور و احساس خودخواهی به هیچ عنوان برای عذرخواهی پیش قدم نمی‌شوند؛ حتی اگر مقصر باشند. به طور کلی معذرت خواهی اصولی دارد که با رعایت آن‌ها افراد می‌توانند رابطه خود را دوباره بازسازی کرده و موثرتر عمل کنند.

عوامل زیادی در مورد معذرت خواهی از همسر موثر هستند. در برخی موارد، فرد مقصر نیست اما برای حفظ و ادامه رابطه از طرف مقابل عذرخواهی می‌کند. یا شاید تنها به ظاهر اظهار پشیمانی کرده و در واقع از عمل خود راضی نباشد. به همین دلیل بهتر است زوجین این مهارت را آموخته و آن را در روابط خود به کار گیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه معذرت خواهی از همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: معذرت خواهی از همسر | متن عذرخواهی از همسر

معذرت خواهی از همسر

به طور کلی معذرت خواهی از همسر برای برخی از افراد آسان نیست. در این مورد باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. مانند اینکه اگر از همسر خود عذرخواهی کنم او حق را به خود داده و یا این نشانه ضعف است. اما در واقع انجام اینکار بعد از یک کار اشتباه، به معنای بلوغ رفتاری افراد است. اما بسیار مهم است که اینکار به روش درستی انجام گیرد.

بهتر است موضوع مورد بحث را برای خود و دیگری تبدیل به فاجعه نکنید. همچنین برخی از افراد از این مورد سواستفاده کرده و برای رسیدن به اهداف دیگر از آن عذرخواهی می‌کنند. و یا دیگری را مجبور به عذرخواهی می‌کنند. اما با این روش ها تنها اوضاع پیچیده تر می‌شود.

روش های معذرت خواهی از همسر

همانطور که گفته شد؛ عذرخواهی دارای اصولی است که با استفاده از آنها تاثیر آن دو چندان می‌شود. نباید به عذرخواهی کردن به طور مداوم عادت کرد و یا در هر شرایطی خود را مقصر دانست. بهتر است زوجین مهارت های ارتباطی خود را تقویت کرده و بعد از هر اختلاف، به طرف مقابل کمی زمان بدهند. برخی از روش های معذرت خواهی از همسر، شامل موارد زیر می‌شوند. 

???? پذیرش اشتباه و اظهار و پشیمانی

در قدم اول در مورد معذرت خواهی از همسر، زوجین باید در مورد رفتار خود فکر کرده و آن را بررسی کنند. همچنین به اشتباه خود پی برده و آن را بپذیرند. در برخی موارد افراد عذرخواهی می‌کنند اما به کار اشتباه خود، باور ندارند. در چنین شرایطی نه تنها احتمال بروز مجدد این رفتار وجود دارد؛ بلکه اختلاف به وجود امده نیز به طور کامل حل نمی‌شود.

???? مشخص کردن موضوع عذرخواهی

بهتر است قبل از معذرت خواهی از همسر به طور مشخص در مورد موضوعی که از آن ناراحت هستید؛ صحبت کنید. برای مثال بگویید در مورد موضوعی که دیروز اتفاق افتاد از تو معذرت می‌خواهم. گاهی افراد در مورد موضوع عذرخواهی گیج می‌شوند و یا دچار سوتفاهم می‌شوند. به همین دلیل بهتر است با جزئیات آن را بیان کنید. این به معنای پیش کشیدن مجدد بحث و درگیری نیست. از طرفی اگر شما نیز در این مورد سردرگم هستید؛ در این مورد با همسر خود صحبت کنید.

???? با لحن دوستانه عذرخواهی کنید

لحص صحبت کردن در حین معذرت خواهی از همسر، بسیار اهمیت دارد. با اینکه افراد بعد از هر اختلاف، احتمالا کمی سرد شده و نمی‌توانند مانند گذشته رفتار کنند. اما این طبیعی است و در حین عذرخواهی باید دوستانه و با لحنی آرام، اینکار را انجام دهید. در این شرایط تنها گوینده نباشید و به طرف مقابل نیز اجازه حرف زدن دهید. همچنین شنونده انتقاد های همسر خود باشید. اما اجازه بروز مجدد یک اختلاف دیگر را ندهید.

???? انتخاب زمان و مکان مناسب برای معذرت خواهی از همسر

برای معذرت خواهی از همسر، پیدا کردن مکان و زمان مناسب بسیار حائز اهمیت است. بهتر است شرایطی را انتخاب کنید که هر دو زمان کافی داشته و مشغول کار دیگری نباشید. بهتر است اینکار را به صورت حضوری انجام دهید. اما برخی از افراد از پیامک و نوشته نیز استفاده می‌کنند. این روش ها می‌توانند موثر باشند؛ اما برای مسائل مهم باید رو در رو صحبت کنید. ازطرفی بلافاصله بعد از بعد از دعوا از از عذرخواهی کردن بپرهیزید. کمی فاصله داده تا هم خود و هم همسرتان آرامش را بازیافته و سپس در این مورد صحبت کنید.

???? کمک گرفتن از مشاور

طبیعی است که برخی از زوجین روش های معذرت خواهی از همسر را ندانند. این موضوع دلایل مختلفی دارد اما بعد از مدتی در زندگی مشترک باعث بروز مشکلاتی می‌شود. به همین دلیل بهتر است در این زمینه از یک روانشناس کمک گرفته و مسائل را با او درمیان بگذارید. او می‌تواند موضوع اختلاف به وجود آمده را بررسی کرده و همچنین به افراد راهکارهای عذرخواهی کردن را بیاموزد. از طرفی زوجین را متوجه اشتباهاتشان می‌کند.

???? تماس فیزیکی و هدیه خریدن

یکی دیگر از روش های موثر برای معذرت خواهی از همسر، استفاده از تماس فیزیکی و حتی هدیه خریدن است. برقراری تماس فیزیکی به شرایط همسر بستگی دارد. اما به طور کلی باعث صمیمیت و نزدیکی دوباره شده و بخشش را آسان تر می‌کند. برخی از زوجین از تماس فیزیکی به عنوان اهرم فشاری برای همسر استفاده می‌کنند. اما اینکار دست نیست و باعث بروز مشکلات بیشتری میان زوجین می‌شود. از طرفی همه افراد از هدیه گرفتن حس خوبی پیدا می‌کنند. به همین دلیل می‌توانید با خریدن هدیه ای  کوچک، احترام و علاقه خود را به طرف مقابل نشان دهید.

???? بعد از معذرت خواهی از همسر از تکرار اشتباه بپرهیزید

حال که عذرخواهی از همسر را یاد گرفتید و او هم شما را بخشید؛ باید در تلاش باشید که اشتباه تان را تکرار نکنید. ترک عادت چالش برانگیز است و یکباره رخ نمی‌دهد. پس روی رفتار، اندیشه و تصمیمات تان تمرکز کنید. و مسیرهایی که به تکرار اشتباه تان ختم می‌شود را شناسایی کنید. حال می‌توانید رفتار مناسب تری را تمرین و جایگزین کنید.

مزایای معذرت خواهی از همسر

معذرت خواهی یکی از آداب معاشرت محسوب می‌شود. به همین دلیل با انجام آن مخصوصا در رابطه با همسر، شخصیت و بهداشت روانی خود را نشان می‌دهند. معذرت خواهی از همسر باعث علاقه بیشتر زوجین می‌شود و همچنین رابطه آنها را بهبود می‌بخشد. به دلیل تاثیراتی که این رفتار در رابطه زناشویی دارد؛ بهتر است افراد این مهارت را آموخته و آن را به کار ببرند.

از طرفی این رفتار باعث شناخت بیشتر زوجین از یکدیگر شده و باعث می‌شود تا اشتباهات خود را به صورت مجدد تکرار نکنند. معذرت خواهی در اکثر روابط باعث شکل گیری دوباره رابطه با شرایط جدید می‌شود. به همین دلیل در این مورد تلاش خود را کرده و با همسر خود همکاری کنید.

سخن پایانی

به طور کلی زندگی مشترک نیاز به بخشش و از خودگذشتگی دارد. معذرت خواهی از همسر نیز یکی از جنبه های بخشش محسوب می‌شود. فراموش نکنید که همه افراد در زندگی خطا می‌کنند. بهتر است همسر خود را ببخشید تا در صورت کاری اشتباه، او نیز همین رفتار را با شما داشته باشد. از طرفی اگر روش های عذرخواهی اطلاعی ندارید و یا روحیات همسر خود را به طور کامل نمی‌شناسید؛ از یک روانشناس کمک بگیرید. در برخی از شرایط بخشیدن آسان نیست؛ اما همسر خود را درک کرده و با او همدلی کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه معذرت خواهی از همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

خیانت پدر از جمله مواردی است که غم بزرگی بر سینه فرزندان بر جای می‌گذارد. زمانی که پدر خانواده به مادر خیانت کند؛ فرزند دختر آسیب بسیار زیای را تجربه خواهد کرد. و معمولا در آینده با مشکلات بیشتری در زمینه اعتماد به جنس مخالف روبرو خواهد شد. اینکه قهرمان زندگی اش با خانواده چه کرده است و به مادر او خیانت کرده است؛ حس تنفر را در او نیز ایجاد می‌کند. پدر ها به عنوان ستون خانه همیشه نماد قدرت هستند اما با این کار این نماد از بین خواهد رفت.

این رفتار پدر روان فرزندان را تحت تاثیر قرار خواهد داد و موجب پریشانی های روانی می‌شود. به همین دلیل ضروری است که مادر از خیانت همسر خود چیزی به فرزندان نگوید و آنها را مرهم درد های خود نداند. حتما در این زمینه از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید تا از بروز آسیب های روانی جلوگیری شود. 

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت پدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: خیانت پدر | 4 روش برخورد با خیانت پدر

خیانت پدر

خیانت هرگز توجیه پذیر نیست. زمانی که پدر خانواده به مادر خیانت می‌کند؛ رنج و سختی زیادی به فرزندان وارد می‌شود. مخصوصا فرزند دختر در این زمینه با مشکلات بیشتری روبرو می‌شود و در آینده نمی‌تواند به شخص جنس مخالف اعتماد کند. با این اتفاق شرایط خانه همیشه پر تنش خواهد بود و اعضای خانواده شرایط بدی را تجربه خواهند کرد. حس تنفر، ناراحتی، افسردگی و غمگینی بزرگ بروز پیدا می‌کند. و فرزندان نیز شوک بزرگی را سپری خواهند کرد.

خیانت پدر به مادر باعث قطع ارتباط صمیمانه بین فرزندان با پدر می‌شود. هم چنین فرزندان همیشه به دنبال دلیل و علت بروز این اتفاق خواهند بود. برای مادر خود دلسوزی خواهند کرد و در برخورد با پدر، با پرخاش واکنش نشان خواهند داد. اما بهتر است که روش های برخورد در صورت مشاهده خیانت پدر به مادر را بدانید تا منطقی برخورد کنید. در این مقاله راجع به این موضوع صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های مناسب در برخورد با خیانت پدر

خیانت پدر یک امر تنش زا است که باعث برهم خوردن زندگی می‌شود. بنابراین بهترین راه این است که برای مدیریت شرایط خانه، از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. اما در این بند مقاله نیز نحوه برخورد با خیانت پدر را توضیح داده ایم.

???? عجله ای برای بیان خیانت پدر نداشته باشید

اگر تنها کسی که از خیانت پدر مطلع است، شما هستید. نباید عجله ای برای بیان داشته باشید. در برخی از موارد فرزندان نشانه هایی از والدین مشاهده می‌کنند که نمایانگر خیانت آنها می‌باشد. در این شرایط نباید تصمیم عجولانه بگیرید و فوری این خبر را جار بزنید. اگر مشکلی بین والدین وجود داشته باشد؛ خودشان به حل آن می‌پردازند. شما نگران نباشید!

???? موقعیت را بررسی کنید

در برخورد با خیانت پدر باید موقعیت را بررسی کنید. تصمیم شما مربوط به خودتان است اما قبل از اینکه تصمیم عجولانه بگیرید که با پشیمانی همراه شود؛ شرایط و موقعیت خیانت پدر را با مادر بررسی کنید. به دنبال علت این رفتار باشید. شاید مادر شما فردی است که به زندگی اهمیت نمی‌دهد و به همین دلیل خیانت پدر شکل گرفته است. حتی برای بیان خیانت پدر بهتر است که جو خانه را بررسی کنید و اگر شرایط تنش زا نبود؛ این موضوع را بیان کنید. در صورتی که شرایط زندگی برای تمامی اعضا سخت شود، عدم بیان خیانت در اولویت قرار خواهد گرفت.

???? در رابطه پدر و مادر خود دخالت نکنید

یکی از روش های برخود با خیانت پدر، دخالت نکردن در رابطه زناشویی پدر و مادر است. روابط زوجین باید خصوصی باشد و هر اتفاقی که برای آنها رخ داد؛ نباید به فرزندان منتقل شود. زمانی که فرزند در روابط والدین خود دخالت داشته باشد، مشکل بزرگ تر و اساسی تر خواهد شد. به جای اینکه در رابطه آنها دخالت کنید؛ به دنبال راه های حفظ آرامش زندگی باشید. 

???? جایگاه خود را در خانه بررسی کنید

یکی از روش های برخورد با خیانت پدر، بررسی جایگاه است. همیشه فرزند اول از جایگاه بهتری برخوردار است و صحبت های او تاثیر بیشتری بر خانواده دارد. اگر فرزند اول هستید، هرگز این موضوع را با خواهر و برادر های کوچکتر از خود در میان نگذارید. و موضوع خیانت را خیلی صریح و واضح بیان نکنید. اگر فرزند کوچک خانه نیز هستید؛ با خواهر یا برادر بزرگ تر خود این موضوع را در میان بگذارید. 

راهکار مواجهه با خیانت پدر

گاهی با آگاهی از خیانت پدر نمی‌توانید خیلی مستقیم این موضوع را با او بیان کنید. به همین دلیل در این بخش مقاله روش های مواجهه با خیانت پدر را توضیح داده ایم.

???? از طریق نامه، پیامک، پیام و … جزئیات رفتار خود را با پدر در میان بگذارید.

???? با افرادی صحبت کنید که شما را حمایت می‌کنند و به آنها اعتماد دارید.

???? به شیوه مستقیمی با پدر صحبت کنید.

???? راز پدر را پیش بقیه فاش نکنید و او را تهدید نکنید.

???? از پدرتان خواهش کنید تا همراه با مادر به روانشناس مراجعه کنند.

???? صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید.

???? برای اینکه پدرتان را قانع کنید، با مدرک به او نشان دهید که متوجه خیانت شده اید.

???? به صحبت های پدر خود گوش دهید و انتظار رفتارهای متفاوت برای قانع کردن خود داشته باشید.

???? کمک از روانشناس را فراموش نکنید.

کلام آخر

هنگامی که از خیانت پدر آگاه شدید، بهتر است که به نکات اشاره شده در این مقاله دقت کنید. شرایط را درک کنید، بپذیرید و با آرامش کامل موضوع را بررسی کنید. شرایط دشوار و سختی است. و به هیچ وجه خیانت قابل توجیه نیست. به همین دلیل لازم است که از فرد آگاه در این زمینه راهنمایی بگیرید. روانشناس به شما کمک خواهد کرد تا با کمک روش های متنوع، این موضوع را حل کنید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت پدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: خیانت پدر | 4 روش برخورد با خیانت پدر

طولانی شدن رابطه معمولا به لذت بیشتر منجر می‌شود. زوجین در بیشتر موارد به دنبال راهی هستند تا مدت زمان رابطه جنسی خود را افزایش دهند. اما موانعی در این میان وجود دارد. زودانزالی، نداشتن وقت و انرژی کافی و… همگی از مواردی هستند که باعث کوتاه شدن زمان رابطه جنسی می‌شوند. اما به طور کلی راهکارهای متنوعی برای این موضوع وجود دارد. برخی از افراد به دلیل استفاده از روش های نامناسب این مشکل را تشدید کرده و یا حتی باعث ایجاد مشکلی جدید می‌شوند. اما باید نکات زیادی را در نظر گرفت. در ابتدا بهتر است عامل کوتاه شدن زمان رابطه را پیدا کرده و در قدم بعدی طبق آن، اقداماتی انجام دهید. همچنین بهتر است از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرد. 

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: طولانی شدن رابطه | 8 راهکار برای طولانی کردن رابطه

طولانی شدن رابطه

فراموش نکنید که همیشه طولانی شدن رابطه، به معنای کیفیت بالای رابطه نیست. زمان عامل مهمی است اما باید در کنار آن شرایط خود و شریک جنسی را نیز در نظر داشت. توانایی بدنی و همچنین آمادگی روانی، تاثیر زیادی در این زمینه دارند. اما اگر مدت زمان رابطه از حدی هم کمتر باشد؛ باعث بروز مشکلاتی می‌شود. به همین دلیل باید به درمان اختلالات جنسی پرداخت و در زمینه بالابردن کیفیت رابطه نیز تلاش کرد. در این زمینه هر دو نفر باید تلاش کنند. از طرفی زمان مشخصی برای مدت زمان یک رابطه جنسی خوب وجود ندارد. به همین دلیل نمی‌توان برای همه زوجین یک نسخه واحد پیچید. 

پیامدهای رابطه جنسی کوتاه مدت

از آنجایی که معمولا زمان ارگاسم و انزال زوجین یکسان نیست؛ کوتاه بودن زمان رابطه جنسی نیز، مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. در این روابط یک از افراد مجبور به استفاده از روش های دیگری برای رفع نیاز جنسی خود است. با این شرایط زوجین بعد از مدتی نسبت به یکدیگر سرد شده و احتمالا تعدد رابطه جنسی آنان نیز کاهش می‌یابد.

در بیشتر موارد کوتاه شدن مدت زمان رابطه، به دلیل زودانزالی یکی از زوجین رخ می‌دهد. اما برای زودانزالی درمان های زیادی وجود دارد که زوجین با استفاده از آنها می‌توانند رابطه جنسی بهتری داشته باشند. مدت زمان رابطه جنسی، موضوع مهمی در یک رابطه عاطفی محسوب می‌شود؛ به همین دلیل افراد نباید این موضوع را نادیده بگیرند.

راهکارهایی برای طولانی شدن رابطه جنسی

فراموش نکنید که همیشه مدت زمان کم رابطه جنسی به معنای وجود اختلالات جنسی و یا بی میلی جنسی نیست. گاهی افراد تنها به این دلیل که شناخت کافی از بدن خود و یا همسرشان ندارند؛ نمی‌توانند عملکرد خوبی داشته باشند. اما به طور کلی راهکارهای موثر در مورد طولانی شدن رابطه جنسی، شامل موارد زیر می‌شود.

◀پرهیز خودارضایی یا تماشای پورن

برای داشتن رابطه جنسی طولانی تر و حتی با کیفیت تر، بهتر است افراد از داشتن خود ارضایی یا تماشای فیلم های پورن پرهیز کنند. خودارضایی به تنهایی برای بدن مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما اگر فرد به آن وابستگی پیدا کند؛ چرخه جنسی او را تغییر داده و احتمالا دیگر به شریک جنسی خود، ارگاسم را تجربه نمی‌کند. از طرفی فیلم های پورن نیز نگرش افراد را نسبت به رابطه جنسی تغییر می‌دهد و باعث ایجاد باورهای غیرواقعی نسبت به همسر می‌گردد.

◀ ورزش کگل برای طولانی شدن رابطه

یکی از راهکارهای موثر برای طولانی شدن رابطه، ورزش کگل است. حرکات کگل که باعث تقویت عضلات لگن می‌شوند؛ در بخش های مختلف رابطه جنسی موثر هستند. با این حرکات فرد کنترل بیشتری بر ناحیه تناسلی خود داشته و برای مدت زمان طولانی تری می‌تواند به رابطه ادامه دهد. این حرکات هم برای مردان و هم برای زنان مناسب بوده و بسیار ساده و کم هزینه هستند.

◀تغییر سبک زندگی

به طور کلی سبک زندگی افراد تاثیر زیادی در مدت زمان رابطه جنسی آنها دارد. اگر افراد بتوانند برای مسائل مختلف خود در زندگی برنامه ریزی داشته باشند؛ طولانی شدن رابطه نیز امکانپذیر است. برای مثال خواب و استراحت کافی و یا داشتن تغذیه مناسب، همگی به کیفیت بالاتر رابطه جنسی منجر می‌شوند. شرایط حرفه ای و حتی شخصی پرفشار عواقب زیادی برای افراد ایجاد می‌کند که یکی از آنها رابطه جنسی است. افراد بهتر است مصرف الکل و سیگار را نیز ترک کنند؛ چرا که این موارد نیز در مدت زمان رابطه تاثیر دارند.

◀پیش نوازی طولانی تر

پیش نوازی نقش بسیار مهمی در پیشبرد رابطه جنسی و مدت زمان آن دارد. برخی از افراد بالافاصله بعد از شروع رابطه جنسی به سراغ دخول رفته و به طور کامل برانگیخته نمی‌شوند. اما برای طولانی شدن رابطه بهتر است مدت زمان تحریک را طولانی تر کرده و دخول را به تعویق بیاندازید. پیش نوازی طیف وسیعی از حرکات و رفتارها را در برمی‌گیرد که نحوه استفاده از آنها به زوجین بستگی دارد.

◀پوزیشن های جدید

عادت کردن تنها به یک پوزیشن جنسی و استفاده از آن برای طولانی مدت، قطعا به کمتر شدن مدت زمان رابطه جنسی منجر می‌شود. به همین دلیل می‌توانید از پوزشین های جدید نیز استفاده کنید. البته اینکار نیاز به تمرکز بیشتری دارد. اما از طرفی هیجان رابطه را نیز بالاتر می‌برد. وقتی زوجین از روال عادی رابطه خود خارج می‌شوند؛ باید مدت زمان بیشتری را به رابطه جنسی اختصاص دهند تا نتیجه دلخواه را بگیرند. از طرفی همه پوزیشن های جنسی نیز برای همه افراد مناسب نیست.

◀پرت کردن حواس

یکی دیگر از راهکارها برای طولانی شدن رابطه، پرت کردن حواس است. در این حالت وقتی افراد نزدیک رسیدن به ارگاسم هستند؛ باید حواس خود و یا شریک جنسی را به چیزی دیگری معظوف کنند. در این حالت افراد دیرتر به ارگاسم رسیده و می‌توانند لذت بیشتری ببرند. از طرفی در این مورد زیاده روی نکنید. چرا که برای ادامه رابطه جنسی باید در حال، حضور داشته باشید. برای مثال می‌توانید از شوخی های کوتاه استفاده کنید. اما در حین رابطه جنسی، به طور کلی در مورد کار و مسائل دیگر صحبت نکنید.

◀استفاده از تکنیک مسترز و جانسون

تکنیک مسترز و جانسون در بیشتر موارد برای درمان زودانزالی استفاده می‌شود. اما برای طولانی شدن رابطه نیز می‌توان از آن استفاده کرد. در این روش افراد زمان انزال خود را به صورت طبیعی به تعویق می‌اندازند. آنها باید با نزدیک شدن به مرحله ارگاسم، رابطه را برای مدتی متوقف کرده و دوباره ادامه دهند. علاوه بر این می‌توانند در این مرحله سر آلت خود را نیز به وسیله حلقه کردن دو انگشت شست و اشاره فشار دهند. و یا نقطه ای را که ما بین واژن و مقعد است، لمس کنند. بهتر است این اقدامات را به آرامی انجام داده و از شریک خود نیز کمک بگیرید.

◀کمک گرفتن از مشاور جنسی

کمک گرفتن از مشاور جنسی نه تنها باعث طولانی شدن رابطه می‌شود؛ بلکه مشکلات احتمالی نیز برطرف می‌شوند. روانشناس می‌تواند با بررسی دقیق عملکرد زن و مرد در رابطه، عوامل مزاحم شناسایی کرده و به افراد راهکارهای اصولی ارائه دهد. برخی در این زمینه از روش های نامناسبی استفاده می‌کنند؛ که عوارض جبران ناپذیری برای آنها ایجاد می‌کند. به همین دلیل بهتر است در این زمینه از یک متخصص کمک گرفته شود.

سخن پایانی

در مورد طولانی شدن رابطه جنسی، باورهای اشتباهی وجود دارد. برخی از افراد این موضوع را نشانه قدرت و توانایی دانسته و بسیار در مورد آن حساس هستند. اما به طور کلی زمان رابطه نشان دهنده کیفیت یا لذت زوجین نیست. افراد باید عوامل زیادی را در این مورد در نظر بگیرند. بهتر است در ابتدا با یک روانشناس مشورت کرده و از روش های اصولی در این زمینه استفاده کنند. همچنین به شریک خود همکاری داشته و رضایت او را نیز در نظر بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: طولانی شدن رابطه | 8 راهکار برای طولانی کردن رابطه

انگیزه برای درس خواندن یکی از گام های مهم در فرایند مطالعه و درس خواندن است. به طور کلی درس خواندن کار آسانی نیست. به همین دلیل افراد باید برای خود دلیل و انگیزه ای پیدا کنند. امروزه عوامل زیادی برای حواسپرتی وجود دارند که باعث رغبت کمتر برای درس خواندن می‌شوند. افراد باید آنها را شناسایی کرده و با استفاده از روش های مختلف برای درس خواندن و مطالعه اقدام کنند. گاهی برخی از افراد به طور کلی علاقه ای به اینکار ندارند. به همین دلیل شناسایی استعداد و توانایی ها در این شرایط اهمیت دارد. از طرفی بهتر است خانواده ها نیز با دانش آموزان همکاری کرده تا بتوانند مطالعه با کیفیت تری داشته باشند. انگیزه برای هر چیزی به عوامل درونی و بیرونی وابسته بوده که در این مقاله به بررسی این موارد در مورد درس خواندن می‌پردازیم. 

برای دریافت مشاوره در زمینه انگیزه برای درس خواندن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: انگیزه برای درس خواندن | راه های ایجاد حوصله برای درس خواندن

انگیزه برای درس خواندن

در مقطعی از زندگی بیشتر افراد مجبور به درس خواندن هستند؛ حتی اگر به آن علاقه ای نداشته باشند. اما به طور کلی درس خواندن و روش های مطالعه چیزی فراتر از قبول شدن در امتحانات است. آموختن این مهارت در بخش های مختلفی از زندگی به ما کمک کرده و سبب ایجاد انگیزه برای درس خواندن هم می‌شود.

به طور کلی داشتن انگیزه برای هرچیزی کیفیت انجام آن را بالاتر می‌برد. اما نمی‌توان به راحتی آن را ایجاد کرد. مخصوصا برای درس خواندن که انرژی و وقت زیادی را از دانش آموزان در مقاطع مختلف می‌گیرد. این موضوع بسیار شخصی بوده و از فردی به فردی دیگر متفاوت است.

راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن

داشتن انگیزه برای درس خواندن، به عوامل مختلفی بستگی دارد. در واقع میزان علاقه ای به درس خواندن داریم و یا حتی هدف ما برای آینده، تا حد زیادی تعیین کننده این موضوع است. اما راه های نیز برای بالابردن و یا حتی ایجاد آن وجود دارد. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.

◀هدف گذاری

همانطور که گفته شد؛ هدف نقش مهمی در این زمینه دارد. به همین دلیل افراد می‌توانند برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، هدف های بلند مدت و کوتاه مدتی برای خود تعیین نمایند. برای مثال برای برخی از دانش آموزان، قبولی در کنکور هدف مهمی است که آنها را وادار به درس خواندن می‌کند. برای عده ای دیگر تنها گرفتن نمره خوبی در امتحان ریاضی مهم است. به هر حال هردوی این اهداف، افراد را برای درس خواندن تشویق می‌کند.

◀فراهم کردن فضایی مناسب

علاوه بر داشتن هدف که عاملی درونی است. برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، افراد باید به محیط اطراف خود نیز اهمیت دهند. به طور کلی نظم بیرونی و همچنین داشتن حس خوب به فضای مطالعه، تاثیر زیادی در کیفیت مطالعه دارد. برخی تصور می‌کنند که در فضای شلوغ نیز قادر به درس خواندن هستند. اما در این محیط عوامل زیادی برای حواسپرتی وجود دارند که فرد را مستعد بی دقتی و حتی بی انگیزگی می‌کنند.

◀شروع با دروس آسان

بهتر است برای شروع مطالعه از دروس آسان و یا دروسی که به آنها علاقه ای ندارید؛ شروع کنید. در ای حالت انرژی شما برای دروس سخت تر ذخیره شده و در عین حال درس خواندن را نیز شروع کرده اید. همچنین بعد از پایان این دروس احساس خوبی پیدا کرده و می‌توانید با اشتیاق بیشتری ادامه دهید. این مورد نیز به ایجاد انگیزه برای درس خواندن کمک می‌کند.

◀مسئولیت پذیری

مسئولیت پذیری نقش مهمی در ایجاد انگیزه برای درس خواندن دارد. چرا که افراد در صورت شکست دچار بی انگیزگی می‌شوند و معمولا عامل شکست خود را دیگران و شرایط محیطی می‌دانند. اما با داشتن روحیه مسئولیت پذیری می‌توانند شکست را پذیرفته، علل آن را شناسایی کرده و برای شروع مجدد تلاش کنند. در این شرایط افراد تلاش بیشتری می‌کنند تا گذشته خود را جبران کنند و دیگران را مقصر نمی‌دانند.

◀مطالعه گروهی

مطالعه با دیگران نیز یکی دیگر از راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن است. چرا که در این شرایط یک رقابت سالم نیز میان افراد ایجاد می‌شود. اگر فرد احساس ناامیدی کند؛ دیگری به او روحیه داده و همچنین در مواردی به او کمک می‌کند تا دوباره تجدید قوا کند. بهتر است افراد در پیدا کردن شریک درسی فردی با سطح متناسب خود پیدا کنند تا دچار احساس خود برتربینی یا حتی حقارت نشوند. 

◀پاداش و تنبیه

افراد باید برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، پاداش و تنبیهاتی برای خود در نظر بگیرند. برای مثال اگر بتوانی این مبحث را تا آخر هفته تموم کنی، می‌توانی مدت زمان بیشتری فیلم ببینی یا حتی هدیه کوچک برای خود تهیه کنند. و از طرفی در صورت تنبلی و انجام ندادن وظایف خود را تنبیه کند. سیستم پاداش، در مورد درس خواندن بسیار کاربردی است. اما این موضوع نباید باعث شرطی شدن افراد شود.

◀امتحان کردن روش های مختلف

فراموش نکنید که هر فردی روش منحصر به فردی برای درس خواندن دارد. به همین دلیل نمی‌توان برای همه یک نسخه یکسان پیچید. بهتر است افراد روش های مختلفی را امتحان کرده تا روش مناسب خود را پیدا کنند. در این راه احتمالا فشار زیادی را متحمل خواهید شد. اما بهتر است ناامید نشوید و برای پیدا کردن انگیزه برای درس خواندن تلاش بیشتری کنید.

◀اختصاص زمانی به استراحت و تفریح

برخی از افراد تصور می‌کنند که در صورت داشتن انگیزه برای درس خواندن، باید تمام وقت و انرژی خود را به اینکار اختصاص دهند. اما حتی درس خواندن زیاد نیز باعث بروز آسیب هایی می‌شود. به همین دلیل افراد باید در کنار مطالعه، زمان هایی را به استراحت و همچنین تفریح نیز اختصاص دهند. این استراحت باید هم برای شرایط جسمانی و هم اوضاع روانی باشد. برخی از افراد برای اینکه بتوانند مدت زمان بیشتری را درس بخوانند؛ کمتر خوابیده و یا غذای کمتری می‌خورند. اما اینکار درست نبوده و افراد باید برای بخش های مختلف زندگی زمان کافی اختصاص دهند.

عوامل از بین برنده انگیزه برای درس خواندن

برخی از موضوعات سبب از بین رفتن انگیزه برای درس خواندن می‌شوند. افراد باید آنها را شناسایی کرده و از بین ببرند. چرا که این موارد نه تنها انگیزه مطالعه را از افراد می‌گیرند؛ بلکه تصورات آنها را در مورد موفقیت و پیشرفت نیز عوض می‌کنند. از طرفی گاهی فرد قادر به تشخیص این عوامل نیست. به همین دلیل باید از یک متخصص کمک گرفته و برنامه ریزی دقیق داشته باشد.

برای مثال برخی از افراد با کوچک ترین نمره نامطلوبی که در مدرسه یا دانشگاه می‌گیرند؛ ناامید شده و دیگر تمایلی به ادامه دادن ندارند. اما نمی‌توان به راحتی در مورد این موضوعات قضاوت کرد. به همین دلیل افراد باید تا حدامکان تلاش کرده و در صورت لزوم، از دیگران نیز کمک بگیرند. 

سخن پایانی

ایجاد انگیزه برای درس خواندن، کار آسانی نیست. این موضوع در مورد دانش آموزانی که سن کم تری دارند نیز، شدیدتر است. چرا که آنها هنوز درک درستی از اهمیت درس خواندن و همچنین تاثیر آن در آینده اطلاعی ندارند. اما این موضوع با داشتن هدف و همچنین ثبات قدم، برطرف می‌شود. از طرفی ویژگی های شخصیتی افراد نیز در این مورد دخیل هستند. به طور کلی برخی از افراد به طور ذاتی نسبت به مسائل بی اهمیتی بوده و یا حتی در موضوعات دیگر استعداد دارند. به همین دلیل بهتر است در مورد ایجاد انگیزه و حفظ آن در افراد از یک روانشناس کمک گرفت و به صورت تخصصی به افراد کمک کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه انگیزه برای درس خواندن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: انگیزه برای درس خواندن | راه های ایجاد حوصله برای درس خواندن

عشق در نوجوانى موضوعی است که تقریبا برای همه رخ می‌دهد. این موضوع علاوه بر این که زیباست، سختی های خودش هم دارد. مخصوصا زمانی که برای اولین بار یک نوجوان عاشق می‌شود؛ ترس و هیجان را با خود به همراه دارد. این احساسات در سن نوجوانی بسیار گیج کننده است. عشق زود هنگام تجربه بسیار جدیدی است که معمولا نوجوان متوجه نمی‌شود رفتار اشتباهی دارد یا خیر! و معمولا این سوال برای فرد پیش می‌آید که آیا عشق دوران نوجوانی درست است یا خیر؟ آیا راهی برای کنترل احساسات هست؟

عشق در نوجوانی باید مدیریت شود و به شیوه ای مناسب صورت بگیرد. اگر نوجوانی دارید که عشق را در این سن تجربه کرده است؛ باید با او مدارا کنید و به شیوه‌های اصولی او را درک کنید. این عشق بسیار رایج است و معنای جدیدی به زندگی می‌دهد. بسیاری از والدین به این عشق و علاقه فرزندان خود توجهی نمی‌کنند. اما با گسترش شبکه های اجتماعی، گروه همسالان و … این شیوه عاشقی رواج پیدا کرده است. در این زمینه والدین باید اطلاعات خود را بروزرسانی کنند و از روانشناس نوجوان در این زمینه راهنمایی بگیرند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق در نوجوانی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: عشق در نوجوانی | 5 روش مدیریت عشق در نوجوانی

عشق در نوجوانی چگونه است؟

عشق در نوجوانی امری بسیار طبیعی است و به شیوه های زیادی تظاهر می‌یابد. تقریبا همه افراد در دوران نوجوانی به دلایل مختلفی عشق را تجربه می‌کنند. نوجوانان برای رفع نیازهای خود با مشاهده همسالان، شبکه های اجتماعی، دسترسی راحت به اینترنت و … به سمت جنس مخالف گرایش پیدا می‌کنند. اما مهم ترین اصل، نحوه برخورد والدین با عاشقی نوجوانان است.

این دوران نوعی بحران است و حتما باید تحت درک و پذیرش قرار بگیرند. این دوره بسیار حساس است و فرد باید از این چالش ها عبور کند. برای عبور از این دوران و بحران ها حتما باید از روانشناس نوجوان راهنمایی بگیرید. در این مقاله راجع به روش های کنترل عشق در نوجوانی صحبت کرده ایم. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

علل عشق در نوجوانی چیست؟

همان طور که گفته شد، عشق در نوجوانی به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. در این مقاله سعی کرده ایم تا علل و دلایل عشق در نوجوانی را توضیح دهیم.

???? دسترسی راحت به اینترنت

???? گروه همسالان

???? شبکه های اجتماعی

???? هیجانات

???? هورمون ها

???? رفع نیازها

چگونه عشق در نوجوانی را مدیریت کنیم؟

عشق در نوجوانی نیاز به مدیریت دارد. زمانی که نوجوان عاشق می‌شود؛ باید درک شود و والدین روش های مختلف برخورد با او را آموزش ببینند. در این مقاله روش های مدیریت عشق در نوجوانی را توضیح داده ایم.

???? احساسات خود را بررسی کنید

یکی از روش های مدیریت عشق در نوجوانی، بررسی احساسات است. احساس ترس، اضطراب، وابستگی و … بسیار طبیعی است. نوجوان عاشق به دلیل تجربه احساسات جدید، تمامی این ویژگی ها را تجربه می‌کند. این موضوع تا زمانی طبیعی است که نوجوان آسیب نبیند. برخی از نوجوانان در این عشق، وابسته می‌شوند و به مرور زمان با تمام آسیب ها، نمی‌توانند شریک احساسی خود را ترک کنند. به همین جهت باید مدیریت این عشق و احساسات را به خوبی در دست داشته باشید.

???? رابطه خود را با منطق و دقت تحلیل کنید

برای مدیریت عشق در نوجوانی، تحلیل و بررسی رابطه ضروری است. بهتر است که وارد رابطه یک طرفه نشوید ‌و از احساسات شریک عاطفی خود نیز اطلاع داشته باشید. فورا به احساسات خود اعتماد نکنید، شاید تنها هیجان است که در حال تجربه اش هستید. باید در این زمینه برای مدتی با فرد در رابطه بمانید تا از احساس خود مطمئن شوید. احترام در رابطه را در نظر بگیرید. و میزان اعتماد خود به شخص مقابل را بررسی کنید.

???? رابطه خود را مدیریت کنید | عشق در نوجوانی

برای مدیریت عشق در نوجوانی، بهتر است که عاقلانه این رابطه را بررسی کنید. در رابطه با احساسات خود؛ با والدین صحبت کنید. بهتر است که با والدین خود رابطه صمیمانه برقرار کنید و از تجربیات آنها کمک بگیرید. برای عشق در دوران نوجوانی عجله نکنید و جهت رفع تمایلات جنسی خود نیز عجول نباشید. زمان بدهید تا در موقعیت مناسب هر چیزی را کسب کنید. 

???? در رابطه پر توقع نباشید

برای مدیریت عشق در نوجوانی، نباید پر توقع باشید. از عشق در دوران نوجوانی نباید انتظارات بیش از اندازه داشته باشید. عشق به معنای احترام به حریم خصوصی ‌فردی است که او را دوست دارید. توقع نداشته باشید که فرد مقابل دائم در کنار شما باشید و ۲۴ ساعت از شما اطلاع داشته باشد. زمانی که از شریک احساسی خود انتظارات بیش از حد نداشته باشید؛ عشق با آرامش بیشتری را تجربه خواهید کرد.

???? از روانشناس کمک بگیرید

برای مدیریت عشق در نوجوانی حتما از روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا از احساسات خودتان مطمئن شوید و روش های برخورد با این عشق و هیجانات را آموزش ببینید. در این راه روانشناس حامی و کمک رسان شما است. راهنمایی از او را فراموش نکنید. 

کلام آخر

عشق در نوجوانی امر طبیعی است که برای همه افراد پیش می‌آید. اغلب افراد این رابطه و عشق را تجربه می‌کنند. اما زمانی که مدیریت کافی در این زمینه وجود نداشته باشد؛ فرد عشق ناکامی را تجربه خواهد کرد. به همین دلیل لازم است که فرد عشق در این دوران را با کمک والدین و روانشناس مدیریت کند. روانشناس به شما کمک می‌کند تا روش های برخورد و مدیریت با عشق در نوجوانی را آموزش ببینید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق در نوجوانی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

به اوج لذت رساندن زنان یکی از چالش های مردان در رابطه جنسی است. همه زوجین تمایل دارند که شریک آنها لذت کافی را در رابطه جنسی ببرد. از طرفی داشتن یک رابطه جنسی خوب منجر به صمیمیت بیشتر و حتی برطرف شدن مشکلات شخصی می‌شود. زنان به دلیل اینکه مدت زمان بیشتری را برای تحریک و همچنین ارگاسم نیاز دارند؛ گاهی در رابطه جنسی، دچار مشکلاتی می‌شوند. یک رابطه جنسی با کیفیت، مستلزم تلاش هر دو نفر است. بهتر است افراد به طور کلی رابطه عاطفی خوبی نیز با یکدیگر داشته باشند. عوامل زیادی در این مورد موثر هستند که با توجه به آنها هر دو نفر می‌توانند لذت کافی را از رابطه جنسی ببرند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه به اوج لذت رساندن زنان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: به اوج لذت رساندن زنان با ۵ روش موثر

به اوج لذت رساندن زنان

فراموش نکنید که علاوه بر به اوج لذت رساندن زنان، باید نکات دیگری را نیز در رابطه جنسی در نظر داشته باشید. برخی از زوجین تنها به ارگاسم فکر می‌کنند و در حین رابطه هیچ لذتی نمی‌برند. غافل از اینکه الگوی لذت جنسی زنان با یکدیگر متفاوت بوده و برخی از آنان به ندرت به ارگاسم می‌رسند. به همین دلیل اگر تنها بر این موضوع تمرکز کنید؛ تجربه احساسات دیگر در رابطه جنسی را از دست خواهید داد. از طرفی اگر زنان بتوانند لذت کافی را از رابطه جنسی ببرند؛ تاثیر آن در جنبه های دیگر زندگی نیز مشخص می‌شود. به دلیل اهمیت نیز در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته ایم. 

راه های به اوج لذت رساندن زنان

برای به اوج لذت رساندن زنان، راه های مختلفی وجود دارد. انجام برخی از فعالیت ها در حین یا حتی قبل از رابطه جنسی باعث می‌شود زنان لذت بیشتری ببرند. بهتر است افراد راه های مختلفی را امتحان کرده و در این زمینه با همسر خود نیز صحبت کنند.

????کاهش استرس و اضطراب آنها

به طور کلی فشارهای روانی تاثیر زیادی بر عملکرد جنسی زنان دارد. همچنین میل جنسی آنها نیز کاهش می‌یابد. برای آنان بسیار مهم است تا در محیطی آرام و کم خطر رابطه جنسی داشته باشند. به طور کلی استرس و اضطراب هایی که زنان در طول روز تجربه می‌کنند؛ شاید باعث شود که به اوج لذت جنسی رساندن آنها دشوارتر شود. اما مردان می‌توانند با استفاده از روش های مختلف آنها را آرام کرده و رابطه جنسی خوبی داشته باشند. 

????معاشقه و پیش نوازش

یک شروع خوب برای زنان در رابطه جنسی بسیار مهم است. از آنجایی که آنان روحیه حساس تری نسبت به مردان دارند؛ باید زمان بیشتری به تحریک اختصاص یابد. زنان باید برای رابطه جنسی هم از لحاظ روانی و هم از لحاظ جسمی آمادگی داشته باشند. به همین دلیل معاشقه می‌تواند در این زمان بسیار موثر واقع شود. در واقع برخی از زنان تنها به دلیل لذت ناشی از پیش نوازی، به رابطه جنسی علاقه دارند.

????استفاده از نقاط تحریکی

استفاده از نقاط تحریکی برای به اوج لذت رساندن زنان، نیاز به شناخت بدن زنان دارد. افراد باید از بدن همسر خود شناخت کافی داشته و از آن در حین رابطه جنسی استفاده کنند. به طور کلی برخی از نقاط در بدن، حساس تر بوده و منجر به تحریک جنسی می‌شوند. اما می‌توان در این مورد از همسر نیز سوال کرد. استفاده از این روش در رابطه تاثیر زیادی داشته و باعث لذت بیشتر زوجین می‌گردد. برخی از نقاط تحریکی در بدن زنان شامل گردن، پستان ها، نقطه   گوش، لب ها و… می‌شوند. 

????تنوع دادن به رابطه

یکنواخت شدن رابطه جنسی برای افراد، منجر به بروز مشکلات زیادی می‌شود. در این شرایط احتمال به اوج لذت رساندن زنان سخت تر شده و حتی آنان دیگری تمایلی برای برقراری رابطه جنسی ندارند. مردان در این زمینه می‌توانند خلاقیت به خرج داده و از روش های مختلفی استفاده کنند. برای مثال تغییر مکان یا حتی پوزیشن های جنسی می‌تواند ایده خوبی در این زمینه باشد. فراموش نکنید که در این مورد حتما از رضایت و راحتی همسر خود، مطمئن شوید.

????استفاده از وسایل جنسی

امروزه ابزارهای جانبی زیادی برای لذت بیشتر در رابطه جنسی طراحی شده اند. افراد می‌توانند برای به اوج لذت رساندن زنان از این وسایل استفاده کرده و باعث هیجان بیشتر در رابطه شوند. استفاده از کاندوم ها، لوبریکانت و حتی ویبراتورها می‌توانند در این زمینه بسیار موثر واقع شوند. می‌توانید در مورد فانتزی های جنسی همسر با او صحبت کرده و تا حد امکان آنها را انجام دهید.

نشانه های به اوج لذت رساندن زنان

برخی از مردان در مورد به اوج لذت رساندن زنان، دچار سردرگمی می‌شوند. برخی از زنان در حین رابطه جنسی از روش ارگاسم دروغین استفاده می‌کنند که همین برای مردان اوضاع را پیچیده تر می‌کند. اما به طور کلی ارگاسم واقعی نشانه هایی دارد که می‌توان با توجه به آنها عملکرد بهتری در رابطه جنسی داشت. برخی از نشانه های تجربه ارگاسم در زنان، شامل موارد زیر می‌شود.

تمایل دوباره برای داشتن رابطه جنسی

تلاش برای لذت بیشتر مرد

حس خوشحالی و سرخوشی بعد از رابطه

صمیمت بیشتر

رسیدگی بیشتر به ظاهر

فواید تجربه ارگاسم برای زنان

فراموش نکنید که به اوج لذت رساندن زنان، تنها به لذت بیشتر در حین رابطه جنسی، محدود نمی‌شود. با تجربه ارگاسم، هورمون هایی در بدن ترشح می‌شوند که فواید زیادی برای سلامت روان و همچنین سلامت جسمانی دارند. برخی از آنها به عنوان فواید رابطه جنسی یاد می‌کنند. اما رابطه جنسی اگر با ارگاسم یا حتی لذت همراه نباشد؛ می‌تواند آسیب زننده هم باشد. اما یک رابطه جنسی خوب باعث کاهش سردردهای میگرنی، کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان، جوانسازی پوست، بازشدن عروق خونی، بهبود خلق و خو، بالارفتن کیفیت خواب و… می‌شود. 

پیامدهای عدم تجربه ارگاسم در رابطه جنسی برای زنان

از طرفی اگر زنان در رابطه جنسی خود ارگاسم را تجربه نکنند؛ احتمالا بعد از مدتی مسائل زیادی را حتی در رابطه عاطفی خود تجربه می‌کنند. گاهی برخی مردان تنها به لذت خود در رابطه فکر کرده و بعد از به ارگاسم رسیدن، رابطه را نیمه کاره رها می‌کنند. در چنین حالتی زنان مجبور به استفاده از روش های دیگری برای رفع نیازهای جنسی خود می‌شوند. اعتیاد به خودارضایی یکی از پیامدهای این موضوع است. از طرفی آنان احساس سرخوردگی و ناامیدی کرده و احتمالا علاقه خود را نسبت به همسر از دست می‌دهند. بروز مشکلاتی در خواب، افسردگی، کاهش ایمنی بدن و تشدید خستگی روزانه برخی از این پیامدها هستند.

سخن پایانی

در مورد به اوج لذت رساندن زنان باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. از طرفی به دلیل مسائل فرهنگی و تربیتی، زنان کمتر در مورد نیازهای جنسی خود صحبت می‌کنند. همین موضوع باعث بروز مشکلات زیادی در میان زوجین می‌شود. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که مردان به همسران خود در این زمینه کمک کرده و با یکدیگر همکاری کنند. از طرفی کمک گرفتن از مشاور جنسی می‌تواند تا حد زیادی به افراد کمک کند. بهتر است افراد علاوه بر استفاده از روش هایی که در بالا گفته شد؛ از یک روانشناس نیز کمک گرفته و با او مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه به اوج لذت رساندن زنان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

باج گیری عاطفی یکی از رفتارهایی است که در بسیاری از روابط دیده می‌شود. باج گیری همانطور که از اسم آن هم مشخص است؛ باعث سواستفاده و حتی روابط یکطرفه می‌شود. در این شرایط یک قربانی با آسیب های متعدد داریم. باج گیر عاطفی معمولا در موضعی برتر و بالاتر نسبت به طرف مقابل رفتار می‌کند. عوامل ایجاد کننده این موضوع ریشه در کودکی و روابط اولیه فرد دارد.

معمولا کسانی که از این روش در روابط خود استفاده می‌کنند؛ چنین رفتاری را انکار کرده و حتی گاهی نقش قربانی را بازی می‌کنند. باج گیری گاهی به صورت خودآگاه و گاهی ناخودآگاه از طرف فرد صورت می‌گیرد. به این معنا که فرد اصلا از رفتارهای مخرب خود در رابطه آگاه نیست. به همین دلیل بهتر است نشانه های باج گیری را شناسایی کرده و از بروز آن در روابط پیشگیری کنیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه روابط عاطفی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: باج گیری عاطفی

باج گیری عاطفی

بهره کشی یا باج گیری عاطفی امروزه در بسیاری از روابط سبب بروز خیانت یا حتی جدایی می‌گردد. معمولا کسانی که از این روش استفاده می‌کنند؛ در حال پنهان کردن نقص های درونی خود هستند. فراموش نکنید که سواستفاده از احساسات دیگران تاثیرات بدی بر سلامت روان و حتی آینده آنان دارد.

این موضوع احتمالا در موقعیت های مختلفی مانند محل کار، خانواده و حتی مدرسه و دانشگاه اتفاق می‌افتد. اما در مورد روابط عاطفی، تاثیرات گسترده تری داشته و باعث بروز مشکلات بیشتری می‌شود. در واقع باج گیری نوعی از استثمار محسوب می‌شود که مانند یک چرخه بی پایان عمل می‌کند. 

انواع مختلف باج گیری عاطفی

باج گیری عاطفی انواع مختلفی داشته و به شکل های مختلفی بروز می‌کند. از طرفی موقعیتی که در آن از باج گیری استفاده می‌شود نیز در این مورد موثر است. برخی از انواع این رفتار، شامل موارد زیر می‌شود.

????تهدید کننده

در باج گیری عاطفی تهدید کننده، همانطور که از اسم آن مشخص است؛ افراد از تهدید کردن دیگران به عنوان اهرم فشار استفاده می‌کنند. فردی که از تهدید برای پیشبرد کارهایش استفاده می‌کند؛ بی مسئولیت بوده و تمام تقصیرات خود را به دوش دیگری می‌اندازد. او قادر به حل مسائل و مشکلات خود نیست و پیامدهای کارهای خود را به عهده نمی‌گیرد. در این شرایط شروع به تهدید دیگران کرده و از آنها استفاده می‌کند.

????تنبیهی

گاهی افراد برای تنبیه طرف مقابل از باج گیری عاطفی استفاده می‌کنند. برای مثال بعد از هر مشکلی از برقراری رابطه جنسی با همسر خود سر باز می‌زنند که حالت تنبیهی داشته و نوعی باج گیری نیز محسوب می‌شود. این مورد در روابط والد فرزندی نیز بسیار دیده می‌شود. برای مثال خانواده ها به فرزند خود می‌گویند که اگر این رفتار را انجام دهی دوستت دارم. در این حالت دوست داشتن افراد نسبت به دیگری مشروط می‌شود.

????وسوسه کننده

گاهی برخی از افراد برای رسیدن به اهداف خود از وعده های وسوسه کننده به دیگران استفاده می‌کنند. اما بعد از رسیدن به خواسته خود، دیگر به فرد اهمیت نداده و یا حتی او را رها می‌کنند. این مورد نیز نوعی باج گیری عاطفی است که در شرایط مختلفی بروز می‌کند.

????سرزنش کننده

در حالت باج گیری عاطفی سرزنش کننده، یک نفر همواره در حال منت گذاشتن بر دیگری است. اما در واقع این موارد وظایف او در رابطه هستند و همه افراد باید آنها را انجام دهند. برای مثال فردی به همسرش می‌گوید که من به خاطر تو به خانواده ات احترام می‌گذارم. در صورتی که احترام گذاشتن به خانواده همسر، یکی از مواردی است که زوجین باید هر دو آن را انجام دهند.

نشانه های باج گیری عاطفی

باج گیری عاطفی از دیگران همواره با نشانه هایی همراه است که با شناسایی آنها می‌توان از رابطه خارج شد و یا از بروز آنها جلوگیری کرد. به طور کلی افرادی که از باج گیری در روابط خود استفاده می‌کنند؛ از شکست متنفرند، اضطراب زیادی را تحمل می‌کنند؛ کنترل گر هستند، خود پسند و مغرور بوده و دلبستگی ناایمن دارند.

از طرفی نمی‌توانند به راحتی احساسات خود را به طرف مقابل نشان دهند. آنها به هیچ عنوان به رفتارهای خود توجه نکرده و همواره در حال ایراد گرفتن از دیگران هستند.

افراد مهرطلب در مقابل باج گیری عاطفی

گروهی که در مقابل چنین افرادی قرار می‌گیرند؛ افراد مهرطلب هستند. همانطور که مشخص است؛ چنین افرادی همواره به دنبال گرفتن محبت از دیگران بوده به همین دلیل در معرض باج گیری عاطفی قرار می‌گیرند. افراد مهرطلب از دعوا و درگیری با دیگران خودداری کرده؛ همواره خود را در هر زمینه ای مقصر می‌داند؛ خشم خود را سرکوب کرده و در نهایت احساس عذاب وجدان زیادی در مقابل اطرافیان دارد. همین موارد او را مستعد سواستفاده می‌کند. 

روش های پیشگیری از باج گیری عاطفی

از آنجایی که باج گیری عاطفی آسیب های زیادی را به رابطه وارد می‌کند؛ به همین دلیل باید نشانه های آن را شناسایی کرده و از بروز آن جلوگیری شود. در این قشمت به توضیح برخی از این روش ها پرداخته ایم.

✅شناسایی نقاط ضعف

وقتی افراد بتوانند نقاط ضعف خود را شناسایی کنند؛ از بروز سواستفاده دیگران از این موضوع جلوگیری می‌شود. افرادی که باج گیری عاطفی می‌کنند؛ دقیقا از این موضوع بهره می‌گیرند. در این حالت آنها دیگر دست آویزی برای سرزنش و استفاده از دیگران ندارند. شناسایی نقاط قوت و ضعف خودمان، کار آسانی نیست؛ اما افراد با خودشناسی و همچنین کمک دیگران می‌توانند این کار را انجام دهند.

✅آموختن نه گفتن

یکی دیگر از راه های جلوگیری از باج گیری عاطفی در رابطه، نه گفتن است. نه گفتن یکی از مهارت های ارتباطی مهم است که افراد باید آن را آموخته و در موارد مختلف از آن استفاده کنند. بهتر است هر زمان که احساس کردید مورد فشار قرار می‌گیرید؛ صریحا مخالفت کنید.

✅کنترل احساسات

در این شرایط احتمالا احساسات مختلفی را تجربه می‌کنید. شاید حتی از اینکه به خواسته های دیگری تن نمی‌دهند؛ دچار عذاب وجدان شوند. اما باید احساسات و هیجانات را کنترل کرده و منطقی فکر کنید. این افراد دقیقا از انتقال احساسات منفی برای استفاده از دیگران استفاده می‌کنند؛ به همین دلیل بهتر است در این مورد اقداماتی انجام دهید.

✅تسلیم نشدن

باید در مواجهه با باج گیری عاطفی زود تسلیم نشوید. شما نیز بر خواسته های خود پافشاری کرده و حتی به صورت دوستانه صحبت کنید. برخی به دلیل ویژگی های شخصیتی خود به راحتی در مقابل خواسته های دیگران کوتاه آمده و هیچ ارزشی برای خود قائل نیستند.

سخن پایانی

فراموش نکنید که پیامدهای ناشی از باج گیری عاطفی احتمالا تا مدت ها باقی مانده و سلامت روان افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این شرایط افراد باید سریعا در این مورد با دیگری صحبت کرده و اگر استفاده از روش های بالا موثر نبود؛ از یک متخصص کمک بگیرند. افرادی که به این رفتار متوسل می‌شوند احتمالا خود دارای مشکلات زیادی در زمینه های رفتاری و حتی روانی هستند. به همین دلیل در ابتدا باید درمان شده و در قدم بعدی برای بهبود رابطه تلاش کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه باج گیری عاطفی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: باج گیری عاطفی

بی اعتمادی به همسر یکی از معضلات در زندگی زوجین است. اما یک پیوند و رابطه عاشقانه به دلیل پیوند بین دو زوج رخ می‌دهد. و یکی از پایه های این رابطه نیز اعتماد است. اعتماد لازمه داشتن یک رابطه خوب است. با اعتماد به هم در موقعیت های مختلف به پیشرفت همسر تان کمک می‌کنید. اعتماد به مرور زمان و با کارهای ساده رخ می‌دهد. شما باید برای کسب این اعتماد کسب تلاش کنید.

اما زمانی که بی اعتمادی به همسر رخ دهد، هرگز نمی‌توان زندگی خوبی را پیش رو داشت. در صورتی که بی اعتمادی وجود داشته باشد؛ ترس جایگزین می‌شود. نظر زوجین نسبت به یکدیگر تغییر می‌کند و شک و شبه جایگزین می‌شود. به مرور زمان زوجین به امتحان یکدیگر می‌پردازند و کم کم از هم فاصله می‌گیرند. به همین دلیل است که اعتماد یکی از پایه های اصلی زندگی مشترک است. اگر نسبت به همسر خود بی اعتماد هستید؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسرتان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید. 

منبع: بی اعتمادی به همسر | 7 روش رفع بی اعتمادی به همسر

بی اعتمادی به همسر

اعتماد یکی از پایه های مهم در زندگی مشترک است. اما دلایل زیادی نیز در بروز بی اعتمادی وجود دارد. بسیاری از افراد به دلیل خیانت و رفتارهای زننده همسر، دیگر نمی‌توانند به او اعتماد کنند. دلیل دیگری نیز وجود دارد که در زندگی های متفاوت، گوناگون است. اما حتما به خاطر داشته باشید که بی اعتمادی به همسر ریشه زندگی را خشک می‌کند و به کل آسیب وارد می‌کند. بی اعتمادی پیامدهای دیگری نیز دارد که گاه جبران ناپذیر است.

به همین دلیل برای رفع بی اعتمادی به همسر باید تلاش کرد. زن و مرد هر دو برای رشد و توسعه زندگی مشترک باید برای رفع بی اعتمادی تلاش کنند. به خود و همسرتان فرصت دیگری دهید و با کمک روانشناس برای بهبودی زندگی کمک بگیرید. در این مقاله روش های رفع بی اعتمادی به همسر را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

دلیل بی اعتمادی به همسر چیست؟

اگر به دنبال رفع بی اعتمادی به همسر هستید؛ در وهله اول باید دلیل آن را بررسی کنید و سپس به دنبال راه درمانی باشید. بی اعتمادی نشات گرفته از دلایل بسیاری است که در این مقاله راجع به آن صحبت کرده ایم.

???? خیانت در روابط قبلی

???? عدم اطلاع از فعالیت های همسر در صورت عدم حضور شما

???? عدم صداقت در زوجین

???? همسر خود خواه و مرموز داشتن

???? پنهان کاری های همسر

???? عدم شناخت دوستان همسر

????  دوستی همسر با افرادی که نمی‌شناسید.

???? عدم صحبت همسر در رابطه با زندگی مشترک

???? دلبری همسر از افراد دیگر

???? خیانت به اعتماد شما در روابط گذشته

???? رفتارهای خارج از عرف

???? رفتارهای پنهانی همسر

???? شکست در روابط قبلی

???? ورود به حریم خصوصی همسر مساوی با اضطراب فراوان اوس

نشانه های بی اعتمادی به همسر

بی اعتمادی به همسر نشانه های متفاوتی دارد که در افراد مختلف یکسان نیست. در این بخش مقاله شما را با نشانه های بی اعتمادی همسر آشنا کرده ایم تا در صورت مشاهده به دنبال راه چاره باشید.

???? همیشه به بدترین ها و اتفاقات منفی فکر می‌کنید. مثلا در صورت عدم پاسخگویی به پیام شما، تصور را بر خیانت می‌گذارید.

???? خیلی بی مورد و با شدت بالا حسادت می‌کنید.

???? در صورت بی اعتمادی به همسر دائم در حال چک کردن گوشی همراه او خواهید بود.

???? همیشه در حال امتحان همسر خود هستید.

???? در رابطه با هر اتفاق خیال پردازی می‌کنید.

???? بی اجازه به حریم خصوصی او سرک می‌کشید.

روش های رفع بی اعتمادی به همسر

بی اعتمادی به همسر عواقب و پیامدهای دشواری دارد. در این صورت پیشنهاد می‌شود که حتما از روش های زیر کمک بگیرید تا بی اعتمادی به همسر از بین برود و زندگی شما با مشکل روبرو نشود. این بخش مقاله را به روش های رفع بی اعتمادی به همسر اختصاص داده ایم.

???? قبل از ورود به رابطه، از افکار خود مطمئن شوید

برای جلوگیری از بی اعتمادی به همسر، همیشه باید قبل از رابطه از افکار و احساسات خود مطمئن شوید. اگر مطمئن شدید که به طور کامل می‌توانید به همسر خود اطمینان کنید؛ و با کارهای کوچک اعتماد شما را جلب کرده است؛ اقدام به ازدواج کنید. زمانی که شواهد و احساسات شما نشان از بی اعتمادی به همسر است؛ تن به ازدواج ندهید.

برای ازدواج باید به شیوه کاملا منطقی برخورد کنید. تمامی جوانب را بسنجید و سپس ازدواج کنید. زیرا اعتماد پایه اساسی زندگی مشترک است. و بی اعتمادی به همسر زندگی مشترک را به طور کل مختل می‌کند.

???? بدون پنهان کاری با یکدیگر صحبت کنید

برای رفع بی اعتمادی به همسر حتما باید پنهان کاری را کنار بگذارید و در کمال آرامش با یکدیگر صحبت کنید. با همسر خود ارتباط بگیرید، مکالمه داشته باشید و در صورت نیاز از روانشناس کمک بگیرید. ارتباط زوجین و بی اطلاعی از فعالیت ها زمانی که وجود نداشته باشد؛ همراه با بی اعتمادی بروز خواهد کرد.

???? زندگی روزمره را برای یکدیگر شرح دهید

اینکه زوجین از فعالیت های روزانه هم خبر داشته باشند؛ به رفع بی اعتمادی به همسر کمک می‌کند. در رابطه با کارهایی که در طول روز انجام داده اید با یکدیگر صحبت کنید. اتفاقات روزانه را شرح دهید تا همسر شما نسبت به فعالیت های شما آگاه باشد و حس‌اعتماد در او شکوفا شود.

???? رازهای خود را مخفی نکنید

برای رفع بی اعتمادی به همسر باید رازهای خود را مخفی نکنید. زمانی که زوجین رازهای یکدیگر را فاش می‌کنند، بهم نزدیک تر می‌شوند و پیوند قوی تری بین آنها ایجاد خواهد شد.

???? ابراز علاقه را فراموش نکنید

یکی از روش های رفع بی اعتمادی به همسر، ابراز علاقه است. بروز محبت و علاقه همیشه به شما کمک خواهد کرد که حس تعلق و دوست داشته شدن را درک کنید. که این حس اعتماد را در شما زنده می‌کند.

⚪ همسرتان را به دوستان خود معرفی کنید

برای رفع بی اعتمادی به همسر، همسرتان را به دوستان خود معرفی کنید. این رفتار احساس وابستگی و تعلق را در همسر شکوفا می‌کند. و به مرور زمان بی اعتمادی او نسبت به دوستان از بین می‌رود.

???? وقایع را از دید همسر ببینید

جهت رفع بی اعتمادی به همسر، وقایع را از دید او ببینید. منطقی رفتار کنید و زمانی که سر موضوعات مختلف همسر شما عصبانی می‌شود؛ از دید او نیز بنگرید. در این شرایط او را بهتر درک خواهید کرد.

کلام آخر

همانطور که گفته شد، بی اعتمادی به همسر پیامدهای ناگواری را به همراه دارد. به همین جهت پیشنهاد می‌شود که حتما به دنبال رفع این بی اعتمادی باشید. در صورتی که با کمک نکات این مقاله موفق نشدید؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسرتان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: بی اعتمادی به همسر | 7 روش رفع بی اعتمادی به همسر

دست خوردن نوزاد و کودک یک امر طبیعی است. اما معمولا این سوال برای والدین پیش می‌آید که خوردن دست توسط نوزاد و کودک به چه دلیلی اتفاق می‌افتد؟ مکیدن انگشتان و دست توسط کودکان بسیار رایج است. اما اینکه چه مواقعی باید مداخله کنیم و به پزشک مراجعه کنیم مهم است. عده‌ای از کودکان پس از مدتی به مرور این عادت را ترک می‌کنند؛ اما برخی دیگر به مدت بسیار طولانی این رفتار را انجام می‌دهند. دست خوردن نوزاد و کودک یک رفتار است، که با کمک روانشناس و پزشک می‌توانید این امر را ترک دهید. اما این کار برای تسلی، آرامش و کاهش استرس کودک انجام می‌شود.

کودک انگشت های خود را داخل دهان فرو می‌برد؛ آنها را میک می‌زند تا به آرامش برسد. و برای والدین نیز این رفتار بسیار سخت است تا كودك را ترک دهند. اما روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید به فرزندان خود آموزش دهید تا این رفتار را ترک کند. به طور خودسر و خودآگاه کودکان بیشتر از سن ۲ تا ۴ سالگی دست خوردن را متوقف می‌کنند. به همین دلیل بهتر است که تا ۴ سالگی به کودک فرصت دهید تا عادت خودش را به مرور زمان ترک کند. در این راه حتما کودک را مورد تشویق و حمایت قرار دهید. جهت اطلاع از روش‌های متوقف کردن دست خوردن نوزاد و کودک نیز از روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: دست خوردن نوزاد | 4 روش مقابله با دست خوردن نوزاد

دست خوردن نوزاد

معمولا این سوال برای والدین پیش می‌آید که دست خوردن نوزاد و کودک به چه دلیلی اتفاق می‌افتد؟ آیا این رفتار طبیعی است؟ و نشان از بیماری یا اختلال در کودک نیست؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که دست‌خوردن نوزاد و کودک یک امر طبیعی است و نشان از اختلال نیست. اين رفتار معمولا تا ۴ سالگی از بین می‌رود. اما مکیدن انگشت نوزاد سه ماهه نیز رایج‌تر است.

دست خوردن نوزاد و کودک به دلیل کسب آرامش و کاهش استرس است. زمانی که در خانه بحث، دعوا، سر و صدا اتفاق بیفتد؛ کودک انگشتان دست خود را میک می‌زند. به همین دلیل دست خوردن نوزاد سه ماهه بسیار عادی است. و بعد از مدتی به صورت خود به خود متوقف می‌شود. اما با این وجودY اگر پس از ۴ سالگی متوجه شدید که فرزند شما همچنان در حال دست خوردن می‌باشد، حتما از یک روانشناس و پزشک راهنمایی بگیرید. در این مقاله تمامی جوانب دست خوردن نوزاد را بررسی کرده ايم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

دست خوردن نوزاد نشان از چیست؟

همانطور که گفته شد؛ دست خوردن نوزاد یک امر طبیعی و عادی است. که معمولا نشان از گرسنگی نوزاد است و مادران این نشانه را به عنوان آمادگی برای غذا خوردن نوزاد به حساب می‌آورند. همچنین نوزادان با خوردن دست به نوعی به شناسایی اندام‌های بدن خود می‌پردازند. دست خوردن نوزاد معمولا در سه ماهگی بسیار رایج است؛ و از ۲ تا ۴ سالگی پایان می‌یابد. که یکی از نشانه ‌های این رفتار رسیدن به آرامش، تسکین درد و کاهش استرس می‌باشد.

در کودکان و نوزادان نوپا این کار به دلیل نیاز به امنیت، بی‌قراری و یا اضطراب به کار می‌رود. حتی برخی از کودکان این رفتار را برای رفع خواب آلودگی و گرسنگی انجام می‌دهند. به همین دلیل است که می‌گوییم دست خوردن نوزاد نباید امری نگران کننده تلقی شود. و همانطور که گفته شد اصلی‌ ترین دلیل این رفتار کاهش استرس گرسنگی و خواب آلودگی می‌باشد.

روش‌های مقابله با دست خوردن نوزاد چيست؟

معمولا دست خوردن نوزاد و کودک برای والدین یک کار بسیار عجیب و غریب می‌باشد. كه قصد دارند تا با روش‌ های مختلف این رفتار را متوقف کنند. و متوقف کردن چنین رفتار و عادتی نیازمند مداخله والدین است. در این بخش مقاله راجع به روش‌ های مقابله با دست‌خوردن نوزاد صحبت کرده ايم.

???? از روش‌ های غیر مستقیم استفاده کنید

یکی از روش‌ های مقابله با دست خوردن نوزاد، آموزش غیر مستقیم است. در این روش والدین باید از فیلم‌ های عروسکی. کارتون، برنامه ‌های تلویزیونی محبوب یا کتاب‌ های مخصوص برای آموزش غیر مستقیم استفاده کنند. در این روش نوزاد با تماشای برنامه ‌ها یا رفتار های بازی با والدین می‌توانند از مکیدن دستان خودداری کنند.

???? به الگوی مکیدن کودک دقت کنید

از دیگر روش ‌های مقابله با دست خوردن نوزاد، توجه به الگوی مکیدن است. در این شرایط والدین باید دقت کنند که نوزادشان در چه شرایطی شروع به دست‌خوردن می‌کند. آیا قبل از خواب چنین رفتاری انجام می‌دهد؟ یا هنگامی که گرسنه است؟ دلایل بسیار زیادی وجود دارد برای این کار که والدین باید با دقت به آنها توجه کنند، و قبل از اینکه کودک و نوزاد شروع به مکیدن انگشت کنند؛ والد با توجه به روش ‌های متفاوت از آن جلوگیری کند.

???? استفاده از محافظ انگشت

استفاده از محافظ انگشت، از دیگر روش‌ های مقابله با دست خوردن نوزاد است. در اين روش ‌ها می‌توانیم از انواع گارد ها و ابزار های محافظ برای جلوگیری از دستخوردن نوزاد استفاده کنید. این محافظ‌ ها پلاستیک سخت و برخی شبیه به دستکش هستند. اما برای استفاده از چنین روش‌ هایی بهتر است که با پزشک اطفال یا متخصصین مشورت کنید.

???? مشورت با پزشک

برای مقابله با دست خوردن نوزاد، بهتر است که از روش مشورت با پزشک استفاده کنید. در این شرایط بايد با پزشک و دندانپزشک صحبت کنید؛ و از آنها کمک بگیرید. پزشکان از طریق صحبت و زیان‌ های دست خوردن نوزاد شاید بتوانند که نوزاد و کودک را به ترک عادت دهند.

عوارض دست خوردن نوزاد

همانطور که گفته شد، دست خوردن نوزاد یک امر طبیعی و غریزی می‌باشد. که در سن ۲ تا ۴ سالگی پایان می‌یابد. اما زمانی که انگشت مکیدن با شدت و برای طولانی مدت انجام شود؛ آسیب‌ های بسیار زیادی بر فک و دندان کودک می‌گذارد. در این بخش مقاله به مهم‌ ترین عوارض دست خوردن نوزاد اشاره کرده ‌ایم.

???? تغيير شكل دندان ها

???? تغيير شكل فك

????قرارگیری در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها

???? اوربايت دندان

کلام آخر

همانطور که در تمامی بخش ‌های مقاله گفته شد؛ دست خوردن نوزاد یک امر طبیعی، ذاتی و غریزی می‌باشد. که معمواً خود به خود از بین می‌رود. اما برخی از کودکان تا سنین بعد از ۴ سالگی نیز همچنان به مکیدن دستان ادامه می‌دهند. در این شرایط والدین بايد وارد کار شوند و خوردن دست را از یک عادت به فراموشی تبدیل کنند. که حتما باید برای درک عادت از روانشناس کودک راهنمایی بگیرند. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

همسر مسئولیت پذیر در زندگی مشترک می‌تواند باعث موفقیت و پیشرفت دو طرف شود. به طور کلی ویژگی مسئولیت پذیری یکی از ملزومات شروع و همچنین ادامه زندگی مشترک است که دو طرف باید آن را دارا باشند. در برخی موارد وقتی تنها یکی از طرفین مسئولیت کارها و مدیریت اوضاع را به دست می‌گیرد؛ طرف دیگر کاملا خود را از قید و بند کارها رها می‌کند. اما این شرایط به زودی باعث بروز مشکلات زیادی می‌شود. به همین دلیل زوجین باید در موارد مختلف با یکدیگر همکاری کرده و تمام وظایف و کارها را به عهده یک نفر نگذراند. از طرفی روحیه مسئولیت پذیری در جوانب دیگر زندگی نیز موثر است؛ به همین منظور افراد باید آن را درون خود تقویت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسر مسئولیت پذیر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: همسر مسئولیت پذیر | برخورد با همسر بی مسئولیت

همسر مسئولیت پذیر

همسر مسئولیت پذیر در پیشبرد امور خانواده و همچنین اوضاع، بسیار موثر است. گاهی فرد نه تنها به حل مشکلات کمک نکرده؛ بلکه آنها را پیچیده تر نیز می‌کند. از طرفی افراد در زندگی مشترک، علاوه بر وظایفی که در رابطه با همسر خود دارند؛ در مورد دیگران و همچنین زندگی اجتماعی خود نیز باید مسئولیت پذیر باشند. این مورد حتی معیار خوبی برای انتخاب همسر نیز هست. به همین دلیل افراد باید در زمان ازدواج به آن توجه داشته باشند.

فراموش نکنید که در زندگی مشترک، مسئولیت های افراد دوچندان شده و باید به مسائل بیشتری رسیدگی کنند. در این شرایط روحیه همدلی و کمک کردن به یکدیگر نیز بسیار مهم است. 

ویژگی های همسر مسئولیت پذیر

مسئولیت پذیری یک صفت کلی است که طیف وسیعی از رفتارها را در برمی‌گیرد. اما گاهی نشانه های همسر مسئولیت پذیر، بسیار بارز است و به راحتی می‌توان تاثیر آنها را در زندگی مشترک مشاهده کرد. اگر همسر شما نیز چنین رفتارهایی را در رابطه زناشویی انجام می‌دهد؛ می‌توانید از مسئولیت پذیری او اطمینان حاصل کرده و به او اعتماد کنید.

????مدیریت شرایط

همسر مسئولیت پذیر، توانایی بالایی در مدیریت شرایط و اوضاع دارد. او نه تنها در مورد مسائل مالی اعضای خانواده را حمایت می‌کند؛ بلکه در شرایط بحرانی نیز می‌تواند مشکلات را حل کرده و به اعضا کمک کند. چنین فردی همواره در شرایط مختلف فعال بوده و وظایف را به گردن شخص دیگری نمی‌اندازد. به برقراری نظم و انضباط کمک کرده و شرایط را به حالت قبل برمی‌گرداند.

????برقراری تعادل میان کار و زندگی شخصی

برقراری تعادل میان کار و تفریح نیز، یکی دیگر از ویژگی های همسر مسئولیت پذیر است. برخی تصور می‌کنند که کارکردن افراطی و بیش و از حد تنها به معنای مسئولیت پذیری و اهمیت دادن به خانواده است. اما اعضای خانواده به استراحت و تفر یح نیز نیاز دارند. افراد هوشمند به اندازه کافی کار کرده و در صورت لزوم زمانی را نیز به فعالیت های دیگر اختصاص می‌دهند. برای مثال برخی از همسران تمام وقت خود را بیرون از خانه گذرانده و هیچ اهمیتی به خانواده خود نمی‌دهند؛ از طرفی اینکار را فداکاری برای خانواده می‌دانند.

????کمک به همسر

یکی دیگر از ویژگی های همیر مسئولیت پذیر، کمک کردن به همسر است. برخی از افرادی که بیرون از منزل کار می‌کنند؛ دیگر اهمیتی به کارهای خانه نداده و آن را وظیفه دیگری می‌دانند. اما یک فرد مسئولیت پذیر، به این شکل رفتار نکرده و همواره در هر کاری مشارکت می‌کند. کمک کردن به همسر در امور مختلف به هیچ عنوان نشانه ضعف نبوده بلکه کاملا به معنای تعهد و سیاست مندی همسر است.

????برخورداری از سلامت روانی

افراد مسئولیت پذیر معمولا از سلامت روانی برخوردار هستند. چنین افرادی به این ویژگی در خود و همسر خود اهمیت داده و حتی در این مورد بسیار حساس هستند. همسر مسئولیت پذیر از مهارت های مختلفی در زندگی مشترک برخوردار بوده و می‌تواند به طور موثری واکنش نشان دهد. به طور کلی سلامت روان با ویژگی های شخصیتی مختلف مثل سلامت روان ارتباط داشته و بر روی یکدیگر تاثیر دارند.

پیامدهای مثبت همسر مسئولیت پذیر

قطعا داشتن همسر مسئولیت پذیر در زندگی مشترک باعث بهتر شدن شرایط و همچنین تحمل سختی کمتری می‌شود. افراد می‌توانند راحت تر به یکدیگر اعتماد کرده و زندگی را پیش ببرند. مسئولیت پذیری آثار فراوانی داشته و از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری می‌کند. این ویژگی موجب استحکام رابطه و همچنین آرامش در زندگی مشترک شده و زوجین را برای تلاش بیشتر و همدلی ترغیب می‌کند. وقتی افراد شاهد رفتارهای مناسب در همسر خود هستند؛ بیشتر از قبل با او احساس صمیمیت کرده و حتی احترام میان آنها نیز افزایش می‌یابد.

علت بی مسئولیتی برخی از همسران

از طرفی دیگر امروزه شاهد برخی از رفتارهای غیرمسئولانه در همسران هستیم. چنین افرادی نه تنها خود از عزت نفس کافی برخوردار نیستند؛ بلکه باعث بروز آسیب های روانی در همسر خود نیز می‌شوند. بی مسئولیتی به دلایل مختلفی در افراد بروز می‌کند که بخش زیادی از آن وابسته به تربیت و عوامل خانوادگی قبل از ازدواج است. حتی بعد از ازدواج نیز اگر افراد شاهد رفتارهای نامناسب در همسر خود باشند؛ تا حدی تلاش کرده و بعد از مدتی آنها نیز تحت تاثیر همسر خود قرار می‌گیرند. ویژگی های شخصیتی افراد نیز در شکل گیری این رفتارها بسیار موثر هستند. برای آشنایی با نشانه های افراد دمدمی مزاج کلیک کنید.

نحوه برخورد با همسر بی مسئولیت

بسیاری از افراد در نحوه برخورد با همسر بی مسئولیت خود، دچار مشکلاتی هستند. این رفتارها بسیار آزاردهنده بوده و حتی گاهی منجر به جدایی و خیانت می‌شود. افراد باید در قدم اول علت این رفتارها را شناسایی کرده و در مرحله بعد در این زمینه اقدام کنند.

????بالغانه رفتار کردن

بهتر است با همسر بی مسئولیت خود مانند یک یچه رفتار نکنید. برخی از افراد در چنین شرایطی نقش والد را به عهده گرفته و اختیار همه امور را از همسر خود می‌گیرند. در چنین شرایطی رفتارهای او شدید تر شده و بدتر از قبل عمل می‌کند. اگر همسرتان شروع به شکایت در مورد موضوعی می‌کند؛ سریعا کارهای او را انجام ندهید. بلکه به او نحوه برخورد موثر را آموخته و یا دلداری بدهید.

????همسر مسئولیت پذیر | آینده نگری و فکر کردن به عواقب کارها

در صورت داشتن همسری بی مسئولیت، بهتر است آینده نگری کرده و عواقب رفتارها و کارها را نیز در نظر بگیرید. در این شرایط احتمالا وظایف بیشتری به عهده شما خواهد بود؛ به همین دلیل باید سنجیده و محتاطانه تر عمل کنید. اگر می‌خواهید کاری را انجام دهید بهتر است به عواقب آن نیز فکر کنید.

????تمرکز بر توانایی ها

به جای تمرکز کردن  بر نقاط ضعف همسر بی مسئولیت بهتر است بر توانایی های او تاکید کرده و او را با این روش تشویق کنید. گاهی برخی افراد در این شرایط تنها همسر را سرزنش کرده و حتی از توهین و تحقیر استفاده می‌کنند. اما با اینکار او نه تنها از رفتارهایش تغییری ایجاد نمی‌کند؛ بلکه شاید دست به لجبازی نیز بزند.

????همسر مسئولیت پذیر | تقسیم وظایف

یکی دیگراز راهکارهای موثر برای برخورد با همسر بی مسئولیت، تقسیم وظایف است. بهتر است به او نیز کارهایی را واگذار کرده و به طور کلی او را از انجام امور سلب نکنید. تقسیم وظایف نه تنها فشار را بر اعضای دیگر کاهش می‌دهد بلکه باعث تقویت مسئولیت پذیری نیز در افراد می‌شود.

????کمک گرفتن از روانشناس

مسولیت پذیری یکی از ویژگی های اخلاقی است که تا حدی می‌توان تقویت کرد. اینکار با کمک یک روانشناس امکانپذیر است. بهتر است در این زمینه، هر دو نفر از یک متخصص کمک گرفته و با یکدیگر همکاری کنند. تلاش های همسر و همچنین پایبندی به راهکارهایی که مشاور ارائه می‌دهد؛ تاحد زیادی در این مورد موثر هستند.

سخن پایانی

وجود همسر مسئولیت پذیر در رابطه زناشویی بسیار اهمیت دارد. از طرفی دیگر همسر بی مسئولیت می‌تواند باعث بروز مشکلات زیادی در رابطه زناشویی شود. به همین دلیل بهتر است علت بروز این رفتارها شناسایی کرده و از بروز آنها جلوگیری کنید. به طور کلی همراهی و همدلی زوجین با یکدیگر در این مورد بسیار موثر واقع می‌شود. از طرفی گاهی این مورد موثر نبوده و بهتر است افراد از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرند. روانشناس در این زمینه به افراد کمک می‌کند تا جوانب مختلف را در نظر گرفته و بهتر تصمیم گیری کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسر مسئولیت پذیر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: همسر مسئولیت پذیر | برخورد با همسر بی مسئولیت

رابطه با مرد متاهل مصداق بارز زیرپا گذاشتن مسائل اخلاقی و شرعی و حتی بی تعهدی است. افراد به دلایل مختلفی دست به اینکار می‌زنند اما در این رابطه هر دو نفر مقصر بوده و باید از این مورد دوری کنند. در رابطه زناشویی همواره موقعیت هایی پیش می‌اید که طاقت فرسات یا حتی ما را وادار به فکر کردن در مورد مسائل مختلفی می‌کند. اما اینها توجیهی برای خیانت نیستند. حتی اگر زن هم مجرد بوده و وارد چنین رابطه ای شود؛ بازهم در حال خیانت به همجنس خود یعنی همسر مرد است. امروزه به دلیل باورهای اشتباهی که در مورد روابط وجود دارد؛ زوجین زیادی روابط خارج از ازدواج داشته و اصول را زیر پا می‌گذارند. در این مقاله به بررسی جنبه های مختلفی از این موضوع می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه با مرد متاهل می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: رابطه با مرد متاهل

رابطه با مرد متاهل

به طور کلی قضاوت رابطه با مرد متاهل برای هیچکس حتی روانشناس نیز جایز نیست. اما باید دلایل این موضوع را شناسایی کرده و از آن پیشگیری نمود. این موضوع بسیار حساس بوده و نمی‌توان به راحتی از کنار این موضوع گذشت. بهتر است اطرافیان در این مورد به فرد کمک کرده و او را از پیامد های اینکار مطلع کنند. چرا که در چنین شرایطی احتمالا خود فرد بر اساس احساسات تصمیم گرفته و یا از مشکلات ناشی از آن خبرندارند. به طور کلی ورود به این نوع رابطه شاید در ابتدا خوشایند و جذاب به نظر برسد؛ اما با چالش های زیادی همراه است.

دلایل علاقه به داشتن رابطه با مرد متاهل

زنان به دلایل مختلفی به رابطه با مرد متاهل علاقه دارند. این موضوع از ویژگی های شخصیتی و همچنین عوامل فرهنگی زیادی نشات می‌گیرد. از طرفی برخی از زنان اصلا از تاهل مردان اطلاعی ندارند که تن به چنین روابطی می‌دهند. برخی از این دلایل شامل موارد زیر می‌شوند.

????بی اطلاعی

همانطور که گفته شد؛ بی اطلاعی زنان در مورد تاهل مردان یکی ازدلیل وارد شدن به چنین رابطه ای است. برخی مردان در مورد وضعیت تاهل خود در شرایط مختلف هیچ گونه حرفی نمی‌زنند یا حتی آن را انکار می‌کنند. به همین دلیل زنان به آنها اعتماد کرده و وارد رابطه می‌شوند. حتی گاهی در ادامه نیز در این مورد صحبت کرده و ان را پنهان می‌کنند. اما این موضوعی به زودی آشکار شده و نمی‌توان برای همیشه آن را پنهان کرد. البته اگر در این شرایط دختر از این موضوع مطلع شود؛ پایان دادن به رابطه با مرد متاهل برای او به دلیل مسائل عاطفی سخت می‌شود.

???? رابطه با مرد متاهل و هیجان خواهی

گاهی برخی از زنان به دلیل روحیه هیجان طلبی علاقه به تجربه رابطه با مرد متاهل دارند. گاهی تنها دلیل ورود به چنین رابطه ای، احساس رقابت و تصاحب احساسات مردی است که همسر دارد. برخی از زنان به این دلیل احساس پیروزی کرده و این احساس را دوست دارند. از طرفی به دلیل باورهای اشتباهی که در مورد کیفیت بهتر برقراری رابطه جنسی با مرد متاهل وجود دارد؛ زنان دوست دارند تا این موضوع را تجربه کنند.

????احساسات مختلف

در برخی موارد زنان به دلیل احساس خشم و انتقام دست به چنین کاری می‌زنند. معمولا زنانی که در روابط قبلی خود دچار شکست شده اند؛ تمایل دارند به روش های مختلفی برای تخلیه احساسات خود، به دیگران آسیب بزنند. حتی گاهی خود زنان قبلا در چنین شرایطی بوده اند که در حال حاضر به فکر چنین کاری می‌افتند. از طرفی برخی دیگر به دلیل خلاهای عاطفی که در خانه پدری و یا همسر خود تجربه کرده اند؛ رابطه با مرد متاهل را ترجیح می‌دهند.

پیامدهای رابطه با مرد متاهل

فراموش نکنید که این نوع از رابطه هیچ گونه سودی برای افراد نداشته؛ تنها موجب بروز عوارض زیادی از نظر شخصی و اجتماعی می‌شود. افراد تصور می‌کنند که در حال ارضای نیازهای مختلف خود در رابطه با مرد متاهل هستند. اما در واقع از آنها نیز استفاده شده و به زودی دچار مشکلات بیشتری می‌شوند. برای اطلاع از دلایل عاشق زن متاهل شدن کلیک کنید.

⭕احساس تنهایی

طبیعی است که مردی که همسر و فرزند دارد؛ زمان کمتری را به معشوقه خود اختصاص می‌دهد. چنین فردی هرگز شما را به دوستان و اطرافیان خود معرفی نکرده و این رابطه پنهانی باقی می‌ماند. از طرفی به دلیل قضاوت های اطرافیان و همچنین سرزنش های آنان به دلیل داشتن رابطه با مرد متاهل، احتمالا نمی‌توانید با کسی در این مورد صحبت کرده و مسائل خود را درمیان بگذارید. به همین دلیل احساسات منفی زیادی را تجربه خواهید کرد.

⭕تکرار شدن این موضوع

قطعا رابطه با مرد متاهل مانند یک چرخه معیوب است؛ که تکرار می‌شود. حتی اگر شما موفق شوید که این مرد را جذب خود کرده و با او ازدواج کنید؛ باید منتظر خیانت به خودتان نیز باشید. چرا که فرد دیگری به چنین رابطه ای تن داده و از طرفی همسرتان نیز این رفتار خود را دوباره تکرار می‌کند. حتی در صورت وجود فرزندان نیز، آنها از این موضوع تاثیر گرفته و در آینده آنان نیز موثر است.

⭕بی تعهدی

از دیگر پیامدهای رابطه با مرد متاهل، به بی تعهدی و عدم وفاداری نیز می‌توان اشاره کرد. در چنین رابطه ای احتمالا نه مرد و نه زن خود را پایبند نمی‌دانند و هرلحظه امکان شروع رابطه ای دیگر وجود دارد. بعد از مدتی احساسات مختلف از بین رفته و مشکلات واقعی در زندگی نمایان می‌شوند. حتی نمی‌توانید از طرف مقابل خود انتظار تعهد هم داشته باشید؛ چرا که اوضاع از ابتدا همین بوده است.

پیشگیری از برقراری رابطه با مرد متاهل

برای پیشگیری از ورود به رابطه با مرد متاهل و همچنین پیامدهای ناشی از آن راه های مختلفی وجود دارد. بهتر است در ابتدا علت این موضوع را پیدا کرده و در این مورد به خوبی فکر کنید. در قدم بعدی از راهکارهای زیر استفاده کرده و به رابطه پایان دهید.

????آینده نگری

بهتر است قبل از ورود به رابطه با مرد متاهل و یا حتی در ابتدای چنین رابطه ای، اگر از این موضوع اطلاع دارید و یا حتی مشکوک هستید؛ به آینده و عواقب آن به خوبی فکر کنید. حتی با طرف مقابل نیز در این مورد صحبت کرده و احساسات خود را کنترل کنید. احتمالا در این شرایط دچار احساس انکار شده و یا پذیرش آن برایتان دشوار باشد. اما در نظر گرفتن آینده رابطه احتمالا راحت تر تصمیم می‌گیرید.

????بالا بردن اعتماد به نفس

از آنجایی که یکی از دلایل داشتن رابطه با مرد متاهل خلاهای عاطفی و روانی در گذشته است؛ بهتر است بر سلامخت روان خود تمرکز کرده و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید. این رابطه اشتباه است؛ و شما به دلیل اینکه خود را به اندازه کافی شایسته نمی‌دانید، وارد آن می‌شوید. اما فراموش نکنید که همواره موقعیت های مناسب تری برای شما وجود دارد که باید به آنها توجه کنید.

????واقع بینی

احساسات شما را رابطه با مرد متاهل بسیار درگیر شده و حتی جریحه دار می‌شود. اما بهتر است واقع بین باشید و بدانید که این رابطه آینده روشنی ندارد. حتی پایان دادن به این رابطه نیز آسان نیست. به همین دلیل حتما از یک مشاور کمک گرفته و عجولانه رفتار نکنید. روانشناس علاوه بر برطرف کردن مشکلتان فردی تان در این زمینه نیز به شما کمک می‌کند.

سخن پایانی

وقتی وارد رابطه با مرد متاهل می‌شوید؛ باید انتظار بروز پیامدهای آن را نیز داشته باشید. این رابطه نادرست بوده و هیچ سرانجام مشخصی نیز ندارد. با اینکه احتمالا دچار احساسات مختلفی می‌شوید و یا فشار زیادی را تحمل می‌کنید؛ اما پایان دادن به این رابطه به نفع همه افراد است. در این مورد محکم و قاطع باشید و تصمیم خود را به صورت جدی بگیرید. در این مورد بهتر است از یک مشاور نیز کمک گرفته و با او مشورت کنید. درنهایت تصمیم نهایی با شماست؛ اما روانشناس می‌تواند بینش گسترده تری در این مورد به شما بدهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه با مرد متاهل می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اصول درس خواندن یکی از مفاهیم مهم در دوران تحصیل بوده و همچنین از چالش های دانش آموزان و حتی والدین آنها محسوب می‌شود. چرا که معمولا در این مورد به صورت جزئی در مکان های آموزشی، صحبت نمی‌شود. برخی از معلمان و حتی مشاوران تحصیلی به صورت کلی به دانش آموزان می‌گویند که باید خوب درس بخوانید. اما معنی خوب از نظر آنها چیست؟ درس خواندن اصول مشخصی داشته که بیشتر افراد با پیروی از آن می‌توانند نتیجه دلخواه خود را بگیرند. البته این موضوع به عوامل مختلفی بستگی داشته و نمی‌توان برای همه روشی یکسان در نظر گرفت. بهتر است قبل از هر چیز افراد با توجه به شرایط خود برای این موضوع برنامه ریزی کنند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه اصول درس خواندن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: اصول درس خواندن چیست | بهترین روش برای درس خواندن

اصول درس خواندن

اصول درس خواندن برای همه افراد یکسان نیست. هر فردی روش مخصوص به خود را داشته و با کمک آن می‌تواند نتیجه دلخواه خود را بگیرد. از طرفی برخی در این مورد دچار مشکل شده و نمی‌توانند به درستی درس بخوانند. درس خواندن در مقاطع مختلف تحصیلی و حتی در شرایط مختلف متفاوت است.

افراد نباید خود را تنها به روش خاصی عادت دهند. چرا که در این صورت در صورت عدم وجود شرایط مخصوص فرد به هیچ عنوان نمی‌تواند تمرکز کند. انعطاف پذیری در این مورد و همچنین کمک گرفتن از متخصصین می‌تواند کمک شایانی به افراد کند. 

برخی از اصول درس خواندن

خودشناسی می‌تواند کمک بزرگی به افراد در زمینه پیداکردن اصول درس خواندن، بکند. اما به طور کلی برخی از روش ها برای همه افراد جواب داده و مشترک هستند. افراد باید مکان و زمان مناسب خود را شناسایی کرده و همچنین از عوامل حواسپرتی دوری کنند. برخی از روش هایی که برای همه موضوعات درسی کاربرد دارند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

????از پیش خواندن

بهتر است هر درسی را که مدنظر دارید و یا به زودی قرار است آن را بیاموزید؛ به صورت خودخوان مطالعه کنید. اینکار پیش زمینه ای به شما داده  و تا حدی ذهن تان را مشغول خود می‌کند. برای اینکار نیازی نیست دقیق شوید یا با جزئیات همه چیز را ببینید. بلکه تنها روی تیترها یا کلمات کلیدی تمرکز کنید. آن را به صورت طوطی وار خوانده و به طورکلی اینکار را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید.

????سوال پرسیدن

سوال پرسیدن، نیمی از راه اصول درس خواندن است. ذهن پرسشگر راحت تر و سریع تر مسائل مختلف را می‌آموزد. از سوال پرسیدن و کنجکاوی نترسید و در مورد مسائل مختلف سوال کنید. البته به سراغ فردی درستی رفته، و از پرسیدن سوالات خود از افراد غیر متخصص اجتناب کنید. وقتی در مورد موضوعی سوال می‌پرسید؛ آن در ذهن شما تثبیت می‌شود.

????خواندن درس

بعد از اینکه مطلب را به کمک معلم خود آموختید و سوالهای شما در این زمینه برطرف شد؛ سعی کنید آن را به طور کامل، دوباره بخوانید. اینکار به معنی حفظ کردن مطالب نیست بلکه آن را یادبگیرید. حتی اگر در این مرحله نیز سوالی برای شما ایجاد شد؛ مشکلی ندارد. در این مرحله یادداشت برداری کرده و مطالبی را برای خود بنویسید.

????تفکر در مورد آن

به طور کلی فکر کردن در مورد موضوعی که در حال یادگیری آن هستیم؛ نکته مهم و موثری است. اگر جنبه های مختلف آن را برای خود، بررسی و تحلیل نکنیم؛ به راحتی از یادمان می‌رود. برای اینکار می‌توانید برای خود مثالهایی زده یا تصویرسازی کنید.

????به خاطر سپردن

وقتی مراحل قبلی را با کیفیت و همچنین به طور کامل انجام دادید؛ بهتر است سعی کنید. مطالب را به زبان خودتان بازگو کرده و آنها را از حفظ بگویید. با اینکار می‌توان متوجه شد که مطالب تا چه اندازه در ذهن تثبیت شده اند. در این شرایط مطالبی را که به یاد نمی‌آورید دوباره خوانده و یادبگیرید.

????مرور

برای تثبیت آموخته های خود نیاز به مرور کردن دارید. بعد از آموختن مطلبی باید در ابتدا، در فواصل زمانی کوتاه ان را مرور کرده و در مراحل بعدی آن را در مدت زمان طولانی تر، مجددا بخوانید. برای مرور کردن نباید تمام مطلب را دوباره بخوانید. بلکه اگر خلاضه نویسی یا نکته برداری کرده باشید؛ در این زمان برای شما موثر واقع خواهد شد.

روش هایی برای بهره وری بیشتر از اصول درس خواندن

برای پایبندی به اصول درس خواندن و همچنین بهره وری بیشتر از مطالب درسی، می‌توانید از روش های مختلفی استفاده کنید. با اینکارها نه تنها درس خواندن برای تان آسان تر می‌شود؛ بلکه استفاده و به یادآوردن آنها نیز سریع تر است. برخی از این نکات را در ایین قسمت ذکر کرده ایم.

خواندن همراه با نوشتن

نکته برداری و نوشتن نکات مهم

خلاصه نویسی

نوشتن کلمات کلیدی

مرتبط کردن موضوعات به یکدیگر

اصول درس خواندن در مقاطع مختلف تحصیلی

فراموش نکنید اصول درس خواندن در مقاطع مختلف تحصیلی متفاوت است. افراد نمی‌توانند از روش هایی که در دبستان و راهنمایی از آنها استفاده می‌کردند؛ در دبیرستان نیز استفاده کنند. چرا که با گذراندن مقاطع تحصیلی مختلف، اهمیت درس خواندن افزایش پیدا می‌کند و افراد باید با دقت بیشتری درس بخوانند.

????دبستان

از آنجایی که در دوران ابتدایی افراد مفاهیم پایه را می‌آموزند باید بسیار دقت کنند. در این دوران والدین و معلمین در یادگیری دانش آموزان نقش زیادی دارند و درواقع آنها تعیین کننده اصول درس خواندن هستند. در این دوران نباید به آنها فشار زیادی وارد کرد. همچنین استفاده از بازی و تفریح در میزان یادگیری آنها بسیار نقش دارد.

????دبیرستان و کنکور

مفاهیم تدریس شده در دبیرستان، پیش نیازی برای کنکور هستند به همین دلیل از این دوران دانش آموزان باید درس خواندن به صورت جدی را آغاز کنند. یکی از اصول درس خواندن در دبیرستان، تندخوانی است. دانش آموزان باید مطالب این دوره را به صورت مفهومی آموخته و به طور مکرر دوره کنند. 

????دانشگاه

در دانشگاه احتمالا حجم درسی دانشجویان کمی کاهش پیدا می‌کند. آنها می‌توانند با آرامش بیشتری مطالعه کرده و زمان بیشتری در اختیار دارند. اما این نباید باعث شود تا همه مطالب را برای لحظه آخر بگذارند. آنان باید برای تحویل پروژه های خود و همچنین امتحانات پایان ترم از اول ترم برنامه ریزی کنند.

نکاتی در زمینه اصول درس خواندن

درس خواندن به صورت اصولی نیاز به آرامش و تمرکز داشته و افراد باید شرایط محیطی خود را نیز در نظر داشته باشند. خانواده ها بهتر است با فرزند خود همکاری کرده و به او کمک کنند. در این قسمت به توضیح برخی از نکاتی می‌پردازیم که برای اصول درس خواندن مفید هستند.

بهتر است همه مطالب را برای شب امتحان نگذارید. در این صورت احتمالا اضطراب زیادی را تحمل کرده و همچنین کیفیت مطالعه نیز پایین می‌آید.

برای درس خواندن مطالب را اولویت بندی کرده و یا آنها را دسته بندی کنید.

در زمان درس خواندن، استراحت کردن را فراموش نکنید. بهتر است برای دقایقی مکان مطالعه را ترک کرده و حتی حرکات بدنی انجام دهید.

برای زمان خود برنامه ریزی واقع بینانه کرده و همه زمان خود را به یک درس اختصاص ندهید.

احتمالات مختلف را در زمان درس خواندن در نظر گرفته و خود را برای آنها آماده کنید.

سخن پایانی

استفاده از اصول درس خواندن، علاوه بر بالا بردن کیفیت درس خواندن باعث تسریع یادگیری نیز می‌شود. افرا بهتر است با امتحان کردن روش های مختلف، راهکار مناسب خود را پیدا کرده و با آن پیش روند. در درس خواندن افراط نکرده و وقت خود را برای مسائل دیگر نیز اختصاص دهید. همچنین در این زمینه می‌توانید از یک مشاور تحصیلی نیز کمک گرفته و دقیق تر برنامه ریزی کنید. مطالعه و یادگیری نیاز به زمان و انرژی دارد پس در این مورد صبور باشید. از راهکارهای گفته شده استفاده کرده و با یک متخصص نیز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اصول درس خواندن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

جدا خوابیدن زن و شوهر به طور کل موضوع خوبی نیست. برخی از شرایط مانند سرماخوردگی همسر، حرف زدن در خواب و … زوجین را مجبور می‌کند تا جدا از یکدیگر بخوابند. از نظر روانشناسان تخت خواب مشترک گاهی نقطه ای برای پایان دادن به برخی از دعواها و قهرهای زن و شوهر است. خوابیدن زن و شوهر در کنار هم آسیب های زندگی را کمتر می‌کند.

این موضوع را نمی‌توان صد در صد علمی دانست و بستگی به شرایط اعتقادی- فرهنگی زوجین دارد. اما بر اساس تحقیقات، 70 درصد از زوجین در کنار یکدیگر می‌خوابند. و برخی از افراد جدا‌خوابیدن زن و شوهر را حرکت اشتباه و منفی می‌دانند. و جدا خوابیدن زن و شوهر نشان از ازدواج و اتحاد بدون رابطه جنسی و عشق است. حتی عده ای این جدایی را طلاق می‌شمارند. شما می‌توانید برای بررسی زندگی زناشویی خود از روانشناس و مشاورین راهنمایی بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه جدا خوابیدن از همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: جدا خوابیدن زن و شوهر | 5 راهکار برای جلوگیری از جدا خوابیدن زن و شوهر

جدا خوابیدن زن و شوهر

جدا خوابیدن زن و شوهر در برخی از فرهنگ ها بد و در برخی دیگر بدون ایراد است. اما بیشتر افراد در زندگی زناشویی جدا خوابیدن را خوب تلقی نمی‌کنند. جدا خوابیدن زن و شوهر به این منظور است که زوجین اتحاد و عشقی وجود ندارد و این رابطه بدون رابطه جنسی است. حتی عده ای از افراد وجود دارند که جدا‌خوابیدن زن و شوهر را طلاق خواب می‌نامند. اما هر جدا خوابیدنی را نمی‌توان طلاق در نظر گرفت. باید ابتدا تمامی دلایل را مشخص کنیم و پس از بررسی ریشه ها؛ راهکار مناسب ارائه می‌شود. در این زمینه کمک از روانشناس را فراموش نکنید. برای دریافت روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

دلایل جدا خوابیدن زن و شوهر

جدا خوابیدن زن و شوهر در برخی موارد دلایلی دارد که به طلاق منتهی نمی‌شود. برخی از دلایل که باعث جدا‌خوابیدن زن و شوهر می‌شود؛ در این بخش مقاله توضیح داده ایم.

???? یکی از زوجین خروپف می‌کند.

???? برنامه خواب زوجین با یکدیگر متفاوت است.

????دمای مورد نظر برای خواب زوجین متفاوت است. مثلا یکی در اتاق گرم و یکی در اتاق سرد می‌خوابد.

???? زوجین شیفت کاری متفاوت از یکدیگر دارند. و دیر آمدن موجب بد خوابی همسر می‌شود.

???? بی خوابی زن یا مرد

????زن یا شوهر خواب سبک دارد و با هر تکان تخت از خواب بیدار می‌شود.

???? کودک قصد دارد که در کنار یکی از والدین بخوابد.

برای جبران جدا خوابیدن زن و شوهر در این شرایط، روش هایی که در ادامه ذکر کرده ایم را انجام دهید. حتما رابطه جنسی خود را با همسر حفظ کنید. به نیازهای عاطفی یکدیگر توجه کنید. در طول روز روابط عاطفی خود را گسترش دهید. جدا‌خوابیدن زن و شوهر را بهانه ای برای مشکلات دیگر ندانید.

جدا خوابیدن زن و شوهر در چه صورتی بد است؟

در برخی از موارد جدا‌خوابیدن زن و شوهر بد تلقی می‌شود. اگر دلایلی که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم را دلیل بر جدا خوابیدن با همسر می‌دانید، بهتر است که این کار را انجام ندهید! در ادامه دلایلی را اشاره کرده ایم که دلیل خوبی برای جدا‌خوابیدن زن و شوهر نیست.

???? فرار از رابطه جنسی

???? جدا خوابیدن پس از دعواهای زیاد زن و شوهر

????استفاده از موبایل همراه یا وسایل دیگر در هنگام خواب که باعث اختلال در خواب می‌شود.

???? خجالت از فرزندان به دلیل استفاده از تخت مشترک با همسر

????جدا خوابیدن زن و شوهر بعد از تولد فرزندان

دلایلی که در بالا برای جدا خوابیدن زن و شوهر گفته شد؛ دلیل خوبی نیست. و باعث فاصله عاطفی و احساسی زیاد بین زوجین می‌شود. در ادامه پیامدهای جدا‌خوابیدن زن و شوهر به دلایل بالا را توضیح داده ایم.

???? از بین رفتن رابطه جنسی خوب

???? افزایش خیانت زوجین

????کاهش صمیمیت عاطفی و از بین رفتن ارتباط عاطفی

???? مشکل در برقراری ارتباط با همسر و صحبت با او

???? افزایش تعارضات و اختلافات

????از بین رفتن عادت معذرت خواهی از همسر پس از قهر و دعوا

???? عادت به سبک جدید زندگی زناشویی

راهکار برای جلوگیری از جدا خوابیدن زن و شوهر

برای اینکه جدا خوابیدن زن و شوهر به عادت تبدیل نشود؛ لازم است که زوجین از راهکارهایی برای رفع این مشکلات استفاده کنند. بهتر است که زوجین حتی با قهر در کنار یکدیگر بخوابند. در این بخش مقاله راجع به راهکارهایی برای ترغیب همسر به در کنار هم خوابیدن صحبت کرده ایم.

???? در رابطه با خواسته ها و نیازهای خود صحبت کنید

یکی از راهکارهای جلوگیری از جدا خوابیدن زن و شوهر، این است که خواسته ها و نیازهای خود را با صحبت در میان بگذارید. قبل از اینکه به خواب بروید؛ نیازهای خود را اعلام کنید. مثلا به همسر بگویید که خروپف او باعث اذیت شما می‌شود. یا اگر موضوعی در رابطه با رابطه جنسی است؛ حتما بیان کنید. با همسرتان با صبوری و به دور از تنش صحبت کنید. و سپس با حل مشکلات به رخت خواب بروید.

???? گاهی آغاز کننده شما باشید

برای جدا خوابیدن زن و شوهر راهکار دیگری نیز وجود دارد. اینکه یک بار حداقل شما آغاز کننده باشید. همیشه منتظر نباشید که همسرتان به سوی شما بیاید. حتی در زمینه های جنسی، عاطفی و … نیز شما شروع کنید. زمانی که با یکدیگر قهر کرده اید اقدام به آشتی کنید. مشکلات را حل کنید و سپس برای خواب اقدام کنید. 

???? به ظاهر خود و خانه اهمیت بدهید

یکی از راهکارهای جلوگیری از جدا خوابیدن زن و شوهر؛ این است که به ظاهر خود و خانه اهمیت بدهید. به خودتان برسید و آراسته باشید. همچنین اتاق خواب را به شکل زیبایی تزئین کنید. لباس های زیبا به تن کنید و عطر خوشبو بزنید.

???? برای خوابیدن کنار هم اشتیاق نشان دهید

یکی از روش های جلوگیری از جدا خوابیدن زن و شوهر، این است که برای خوابیدن کنار هم اشتیاق نشان دهید. این اشتیاق و ذوق را نشان دهید. یکدیگر را در آغوش بگیرید و دلتنگی را بیان کنید. گاهی لازم است که از لحاظ کلامی همسر خود را ارضا کنید.

???? از روانشناس راهنمایی بگیرید

اگر راهکارهایی که برای رفع جدا خوابیدن زن و شوهر گفته شد؛ برای شما مناسب نبود. حتما از یک روانشناس و مشاور راهنمایی بگیرید. روانشناس و مشاوره به شما کمک می‌کند که ابتدا دلیل جدا‌خوابیدن زن و شوهر مشخص شود و سپس راهکارهای مناسب را به شما ارائه می‌دهد.

کلام آخر

جدا خوابیدن زن و شوهر معمولا پس از دعوا ها رخ می‌دهد. اما گاهی این دعوا ها به مرور زمان زیاد می‌شود و باعث جدایی افراطی می‌شود. بهتر است که حتما هنگام رهایی از این قید و بند از روانشناس راهنمایی بگیرید. روانشناسان به شما کمک می‌کنند که روابط خود را بهبود دهید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جدا خوابیدن از همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: جدا خوابیدن زن و شوهر | 5 راهکار برای جلوگیری از جدا خوابیدن زن و شوهر

قبول نشدن در کنکور برای بسیاری از بچه ها استرس و فشار روانی زیادی را ایجاد می‌کند. به طور کلی کنکور یکی از آزمون های مهم و تعیین کننده در آینده دانش آموزان است؛ اما همه چیز نیست. از طرفی فشارهای اطرافیان نیز در این مورد بیشتر افراد را در معرض آسیب های روانی قرار می‌دهد. بچه ها و حتی والدین بهتر است دید منطقی نسبت به توانایی ها و حتی علایق فرزندان شان داشته باشند و بر این اساس تصمیم بگیرند. خوشبختانه امروزه به دلیل تغیراتی که در این آزمون و حتی قبولی دانشگاه ها ایجاد شده است؛ عده کمتری در آن شکست خورده و یا پذیرفته نمی‌شوند. اما به هر حال باید برای این شرایط آماده بود و از بروز پیامدهای احتمالی پیشگیری کرد. 

برای دریافت مشاوره در زمینه قبول نشدن در کنکور می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قبول نشدن در کنکور | استرس و افسردگی ناشی از قبول نشدن در کنکور

استرس و افسردگی ناشی از قبول نشدن در کنکور

برخی از دانش آموزان و والدین کنکور را تبدیل به غولی بزرگ و شکست ناپذیر برای خود کرده اند؛ به همین دلیل وقتی به نتیجه دلخواه خود نمی‌رسند؛ دچار استرس و حتی افسردگی می‌شوند. اول از همه فراموش نکنید که در این مسیر تنها نبوده و بسیاری از افراد در این آزمون به نتیجه دلخواه خود نرسیده اند.

از طرفی قبول نشدن در کنکور، دلایل مختلفی داشته که باید بررسی شوند و از تکرار مجدد آنها جلوگیری شود. برخی از دانش آموزان برای چند سال پشت کنکور مانده و انرژی و زمان زیادی را می‌گذارند. 

علل قبول نشدن در کنکور

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ قبول نشدن در کنکور دلایل مختلفی داشته و عوامل زیادی بر آن موثر هستند. به طور کلی برخی از افراد به دلیل ویژگی های شخصیتی، سخت تر می‌توانند با این موضوع کنار بیایند. همچنین شناسایی عامل شکست، بسیار اهمیت دارد و حتما باید آن را شناسایی کرد. برخی از شایع ترین علل عدم قبولی در کنکور، شامل موارد زیر می‌شود.

????برنامه ریزی نکردن

عدم برنامه ریزی، یکی از اصلی ترین دلایل قبول نشدن در کنکور است. درس خواندن و مطالعه مستمر نیاز به برنامه دارد؛ چرا که در غیر این صورت، افراد به زودی خسته شده و حتی از ادامه دادن منصرف می‌شوند. برنامه ریزی درست تا حد زیادی می‌تواند فشار روانی این دوران را کاهش داده و عوارض جانبی را به حداقل برساند. دانش اموزان باید متناسب با توانایی های خود برنامه ریزی داشته باشند و در این زمینه بهتر است از یک مشاور تحصیلی نیز کمک بگیرند. 

????بی تفاوتی

برخی از افراد به طور کلی نسبت به کنکور و قبولی در آن بی تفاوت هستند. این روحیه از عوامل زیادی نشات می‌گیرد. گاهی این خانواده ها یا حتی معلمین هستند که دید درستی از کنکور به بچه ها انتقال نداده و آنها نیز به این مورد اهمیت نمی‌دهند. به طور کلی واکنش درست در مقابل زمان و حجم کاری که داریم در این دوران بسیار اهمیت دارد. برخی از افراد نیز بیش از حد دچار استرس شده و به این دلیل در کنکور قبول نمی‌شوند.

????عدم وجود انگیزه و تلاش کافی

گاهی فرد از هوش و استعداد خوبی برخوردار است اما به دلیل عدم وجود انگیزه و تلاش کافی در این آزمون شکست می‌خورد. قبولی در کنکور و حتی شرکت در این آزمون نیاز به انگیزه داشته اما برخی افراد در مورد آینده خود هیچ گونه برنامه ریزی نداشته به همین دلیل کنکور نیز برای آنها اهمیتی ندارد. بی انگیزگی سهم زیادی در قبول نشدن در کنکور دارد.

????شرایط محیطی

یکی دیگر از عوامل موثر بر قبول نشدن در کنکور، شرایط محیطی است. در این دوران افراد نیاز به تمرکز و آرامش دارند در غیر این صورت کیفیت مطالعه آنها کاهش می‌یابد. البته نمی‌توان عدم قبولی در کنکور را به طور کامل به شرایط محیطی ربط داد. چرا که افراد باید در هر شرایطی تلاش خود را بکنند. حتی در بیشتر موارد شاهد این موضوع هستیم که اکثر پذیرفته شدگان در دانشگاه ها و رشته های برتر از مناطق محروم و کم امکانات هستند.

بعد از قبول نشدن در کنکور چه کنیم؟

بعد از بررسی عوامل شکست در مورد قبول نشدن در کنکور، بهتر است دوباره دست به کار شده و تلاش بیشتری کنیم. اما فراموش نکنید که تلاش به تنهایی کافی نیست و باید با عوامل دیگری همراه باشد. در این قسمت به توضیحات این موضوعات پرداخته ایم. 

◀استراحت و شروعی دوباره

در ابتدا بهتر است بعد از گذراندن سالی سخت و پر استرس، کمی استراحت کرده و مجددا شروع کنید. در این دوران هم از لحاظ روانی و هم جسمانی، از شرایط تنش زا دوری کرده و آرامش داشته باشید. تجدید قوا کرده و به صورت مدام به شکست فکر نکنید. هیچ نتیجه مطلوبی به آسانی به دست نیامده و نیاز به تلاش بیشتر دارد. پس افکار مزاحم را از خود دور کرده و ذهن تان نظم دهید.

◀اهمیت به سلامت روان

در این زمان می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک گرفته و به سلامت روان خود نیز اهمیت دهید. بسیاری از افراد به دلیل قبول نشدن در کنکور، خود را مقصر دانسته و سرزنش می‌کنند. اما با فشارآوردن به خود چیزی حل نمی‌شود. بهتر است حتی بعد از شروع دوباره نیز سلامت روحی و روانی خود را در اولویت قرار داده و از یک متخصص کمک بگیرید. کنترل اضطراب در این شرایط بسیار اهمیت دارد.

◀کمک گرفتن از مشاور تحصیلی

مشاور تحصیلی در مورد قبول نشدن در کنکور می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. او جنبه های مختلف را بررسی کرده؛ و با توجه به شرایط شما برنامه ای دقیق برای مطالعه و حتی استراحت به شما می‌دهد. بهتر است برای انتخاب مشاور تحصیلی بسیار تحقیق کرده؛ چرا که تاثیر زیادی در آینده شما دارد.

◀شرکت کردن به صورت مجدد در کنکور

کنکور سراسرس هر ساله برگزار می‌شود پس قبول نشدن در آن به معنی به پایان رسیدن موقعیت های شما برای موفقیت نیست. بهتر است از زمان خود بهترین استفاده را کرده و برای شرکت به صورت مجدد در آن ثبت نام کنید. بهتر است اخبار مربوط به تغییرات و همچنین منابع کنکور را دنبال کرده و از مشاور تحصیلی نیز کمک بگیرید.

سخن پایانی

قبول نشدن در کنکور اتفاق ناگوار و غیرقابل جبرانی نیست. با اینکه ناراحت کننده است و احتمالا از نظر زمانی نیز فرد را از هدفش دور می‌کند؛ اما نباید از آن فاجعه سازی کرد. والدین نقش مهمی در این زمینه داشته و می‌توانند تا حد زیادی شرایط را برای فرزند خود محیا کنند. اما نباید در این مورد او را سرزنش کرده و یا به او فشار وارد کنند. به همین دلیل یکی از بهترین اقدامات در این زمان، کمک گرفتن از مشاور تحصیلی و روانشناس است. دانش آموزان باید با آرامش و همچنین برنامه ریزی دقیق مطالعه مجدد خود را آغاز کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه قبول نشدن در کنکور می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

رابطه از راه دور یکی از انواع برقراری ارتباط عاطفی است. اکثر افراد ترجیح می‌دهند تا شریک خود را به صورت مداوم ببیند یا فاصله مکانی و زمانی کمی با او داشته باشند. اما گاهی شرایطی در رابطه ایجاد می‌شود که در آن افراد مجبور به تحمل دوری یکدیگر هستند. امروزه به لطف وسایل ارتباطی گسترده و فضای مجازی، افراد می‌توانند به راحتی با یکدیگر در ارتباط بوده و وقت بیشتری را با یکدیگر سپری کنند. زوجین باید قبل از ورود به چنین رابطه ای به خوبی در مورد آن فکر کرده و شرایط روانی و عاطفی را خود را نیز در نظر داشته باشند. از طرفی بهتر است خود را برای تجربه احساسات مختلف آماده کرده و بهانه گیری نکنند. در ادامه به بررسی جنبه های مختلف این نوع رابطه خواهیم پرداخت.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه از راه دور می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: رابطه از راه دور | معایب رابطه لانگ دیستنس

رابطه از راه دور

رابطه از راه دور معمولا به دو شکل صورت می‌گیرد. یا افراد از همان ابتدای رابطه از یکدیگر دور هستند و این شرایط را می‌پذیرند و یا بعد از مدتی از شروع رابطه به دلیل شرایطی مجبور به دوری از یکدیگر می‌شوند. فراموش نکنید که ادامه چنین رابطه ای آسان نیست و معمولا باعث بروز مشکلات زیادی برای افراد می‌شود.

بهتر است اگر قصد ورود به چنین رابطه ای را دارید؛ به خوبی در مورد اطلاعات کسب کرده و برای آن آماده شوید. حتی گاهی با اینکه افراد در یک شهر و یا در نزدیکی یکدیگر زندگی می‌کنند؛ اما به طور منظم ملاقات نداشته و بیشتر به صورت تلفنی با یکدیگر در ارتباط هستند. 

مزایا و معایب رابطه از راه دور

رابطه از راه دور مزایا و معایب خود را دارد. به طور کلی اگر افراد به خوبی نتوانند خود را با شرایط سازگار کنند؛ به زودی دچار خستگی روانی شده و رابطه را پایان می‌دهند. این موضوع برای برخی سبب بدبینی و شکاکی نسبت به طرف مقابل می‌شود. از طرفی وقت و انرژی بیشتری نیاز دارد.

در این نوع رابطه معمولا تماس فیزیکی وجود ندارد به همین دلیل افراد باید محبت کلامی خود را بیشتر کرده تا نیازهای شریک خود را برطرف کنند. همچنین برای زوجینی که بعد از ازدواج مجبور برقراری رابطه از راه دور هستند؛ رابطه جنسی یکی از مشکلات آن است. اما به طور کلی در این نوع رابطه نیز افراد می‌توانند ارتباط خوبی را شکل داده و در کنار آن به امور خود نیز رسیدگی کنند.

چگونگی رابطه از راه دور

برقراری رابطه از راه دور با وسایلی مانند تلفن همراه، لپ تاپ، فضای مجازی و… ممکن است. نکته حائز اهمیت آنجاست که افراد بتوانند از این وسایل به صورت خلاقه استفاده کرده و نیازهای طرف مقابل را برطرف کنند. فراموش نکنید که در این رابطه نیز باید تعهد و وفاداری داشته باشید و ندیدن شریک عاطفی مجوزی برای خیانت نیست. در این قسمت به توضیح برخی از نکاتی می‌پردازیم که باید در چنین رابطه ای رعایت کنید. 

????جلوگیری از تماس بیش از حد

برخی از افراد در چنین رابطه ای به دلیل شکاکی و یا عدم شناخت شریک خود به صورت مداوم او را چک کرده و انتظار دارند که او تمام وقت و انرژی خود را برای طرف مقابل بگذارد. فراموش نکنید که چنین چیزی حتی در روابط عادی نیز امکانپذیر نیست. بهتر است به طرف مقابل خود فضا داده و به او فشار وارد نکنید. رابطه خود را در حد معمول نگه داشته و بیش از حد با طرف مقابل تماس نگیرید.

????حد و مرزهای رابطه را مشخص کنید

هر رابطه ای قوانین خود را دارد. بهتر است برای رابطه از راه دور نیز حد و مرزهای مشخصی تعیین کرده و در مورد این موارد با شریک خود نیز صحبت کنید. گاهی افراد در مورد شرایط خود صحبت نکرده اما از طرف مقابل انتظار دارند که به آنها پایبند باشند. به همین دلیل در مورد همه جزئیات با طرف مقابل خود صحبت کرده و شما نیز به نیازهای طرف مقابل احترام بگذارید. 

????ارتباط منظم و خلاقانه

سعی کنید ارتباط خود را به صورت منظم حفظ کنید. حتی برای آن برنامه ای نیز در نظر داشته باشید. برای مثال هر روز صبح بخیر و شب بخیر گفته و یا گاهی پیام های صوتی و تصویری برای طرف مقابل بفرستید. همین قدم های کوچک نشان دهنده محبت و علاقه به طرف مقابل است. حتی در مورد راه های ارتباطی نیز خلاقیت داشته باشید. اینکار باعث می‌شود که رابطه یکنواخت نشده و افراد انگیزه بیشتری برای ادامه داشته باشند.

????انجام کارها به صورت همزمان

یکی از روش های دیگری که می‌توانید در رابطه از راه دور استفاده کنید؛ انجام کارها به صورت همزمان باعث می‌شود افراد احساس نزدیکی یشتری با یکدیگر داشته باشند. برای مثال زمان مشخصی را برای غذا خوردن و یا کافه رفتن تعیین کرده و اینکارها را به صورت همزمان انجام دهید. حتی می‌توانید در این حین با یکدیگر تماس تصویری برقرار کرده تا احساس یک قرار دو نفره را تجربه کنید.

????صداقت

صداقت یکی از اصول اساسی هر رابطه ای است. این مورد در رابطه از راه دور اهمیت بیشتری دارد چرا که افراد از یکدیگر دور بوده و احتمالا از شرایط هم اطلاعی ندارند. طرف مقابل را در جریان فعالیت های خود به صورت درست، قرار دهید. طبیعی است که طرف مقابل در مورد رفت و آمدهای شما حساس باشد؛ به همین دلیل در این مورد صادق بوده و دیگری را تحریک نکنید.

????در نظر داشتن برنامه زمانی

در رابطه از راه دور باید از برنامه زمانی یکدیگر اطلاع داشته باشید. در برخی موارد افراد در کشور یا حتی قاره ای دیگر هستند؛ به همین دلیل باید برای برقراری ارتباط با شریک خود از برنامه او اطلاع یابید. برای مثال او در چه زمانی برای صحبت کردن یا پیام دادن راحت تر است! این نکات باعث می‌شوند که رابطه بهتری را تجربه کنید.

????فرستادن هدیه

بهتر است در رابطه از راه دور، گاهی برای طرف مقابل هدیه هایی تهیه کرده و برای او بفرستید. به طور کلی هدیه دادن در رابطه باعث صمیمیت و محبت بیشتر بین زوجین می‌شود. برای مثال اگر مشغول خواندن کتابی هستید همان را برای شریک خود نیز تهیه کرده و آن را به صورت همزمان آغاز کنید. این موضوع باعث بروز اشتراکات وبحث های مختلفی میان افراد می‌شود.

رابطه از راه دور مناسب چه افرادی است؟

برای داشتن رابطه از راه دور در ابتدا باید شرایط روانی و ویژگی های شخصیتی خود را در نظر بگیرید. اما به طور کلی این رابطه برای افرادی که وابستگی ایمن دارند و از نظر روانی در ضعیت پایداری قرار دارند؛ مناسب است. افراد در چنین روابطی باید از مهارت های ارتباطی زیادی برخوردار بوده و انعطاف پذیر باشند. در غیر این صورت افراد احساس طردشدگی داشته و یا اضطراب زیادی را تحمل می‌کنند. 

سخن پایانی

فراموش نکنید که رابطه از راه دور نیاز به تلاش زیادی دارد. اما به طورکلی این نوع رابطه باعث می‌شود که افراد حتی در صورت دوری از فردی که به آن علاقمند هستند؛ بازهم ارتباط خود را حفظ کرده و بتوانند رابطه عاطفی برقرار کنند. بهتر است مثبت اندیشی خود را حفظ کرده اما رابطه را با برنامه و هدفمند پیش ببرید. زوجین می‌توانند برای مدیریت احساسات خود و همچنین داشتن ارتباطی بهتر نیز از یک روانشناس کمک گرفته و برای بالا بردن کیفیت رابطه با او مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه از راه دور می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

همسر رفیق باز یکی از مشکلات رابطه زناشویی است که تاثیرات زیادی بر رابطه دارد. همه افراد قبل از ازدواج دوستانی دارند که احتمالا بعد از ازدواج نیز روابط خود را با آنان حفظ کرده و رفت و آمد می‌کنند. معاشرت با دوستان یکی از نیازهای مهم انسان است که باید به آن توجه کند. اما برخی در این مورد زیاده روی کرده و باعث بروز آسب هایی به زندگی مشترک خود می‌شوند.

معمولا این رفتار میان مردان بیشتر بروز می‌کند و نمی‌توانند تعادل را برای ارتباط با دوستان و خانواده خود حفظ کنند. بهتر است زوجین قبل از انجام هرکاری این نکته را در نظر داشته باشند که در زمان متاهلی باید نیازهای فرد دیگری را نیز در نظر داشته باشند. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسر رفیق باز می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: همسر رفیق باز | چیکار کنم شوهرم دست از رفیق بازی بردارد

همسر رفیق باز

معیارهای افراد در مورد میزان رفت و آمد با دوستان متفاوت است. اما به طور کلی فردی که تنها یک روز در هفته و یا در ماه را به دوستان خود اختصاص می‌دهد؛ همسر رفیق باز محسوب نمی‌شود. اما برخی بسیار در این مورد حساسیت نشان داده و حتی همسر خود را محدود می‌کنند. اما برخورد اشتباه در این مورد، اوضاع را بدتر می‌کند.

فراموش نکنید که نباید بعد از ازدواج تمام وقت خود را به همسر اختصاص داده و با دیگران قطع ارتباط کنید. بلکه باید در حد معمول ارتباط خود را با دوستان نیز حفظ کرده و حتی در این مورد با همسر خود توافق کنید. 

نشانه های همسر رفیق باز

قطعا همسر رفیق باز نشانه های بارزی دارد که به راحتی قابل تشخیص بوده و حتی قبل از ازدواج نیز می‌توان این مورد را پیش بینی کرد. این رفتارها قطعا بر زندگی شخصی افراد تاثیر گذاشته و باعث ناراحتی همسر می‌شود. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شوند.

????گذراندن زمان و انرژی زیاد برای دوستان

اصلی ترین نشانه همسر رفیق باز، صرف زمان و انرژی زیاد برای دوستان است. چنین فردی آنقدر که به دوستان خود اهمیت می‌دهد؛ هسر خود را نادیده گرفته و به او توجهی نمی‌کند. این افراد معمولا تمام اوغات فراقت خود را با دوستان گذرانده و هیچ تفریح مشترکی با همسر خود ندارند. آنها حتی از نظر مالی نیز بیشتر برای دوستان خود ارزش قائل می‌شوند و حاضر نیستند این هزینه را برای زندگی مشترک بگذارند.

????اولویت قرار دادن دوستان

برای همسر رفیق باز، همیشه اولویت دوستان بوده و برای همسر خود  زمان کافی ندارند. آنها مدت زمان زیادی را با دوستان گذرانده و معمولا افرادی خونسردی نیز هستند. فرد متاهل باید اولویت خود را برای خانواده قرار داده و زمانی را نیز برای گذراندن با دوستانش اختصاص دهد. اما چنین افرادی کاملا برعکس عمل می‌کنند. آنها تنها برای مسائل ضروری به خانه آمده و حتی با همسر خود صحبت می‌کنند.

دلایل رفتارهای همسر رفیق باز

همسر رفیق باز در بیشتر موارد این رفتار را از دوران مجردی خود دارد. اما در موارد دیگر برخی از رفتارهای همسر و یا شرایط زندگی مشترک سبب بروز این گونه رفتارها می‌شود. بهتر است زوجین در ابتدا علت این موضوع را پیدا کرده و در قدم بعدی برای متوقف کردن آن، اقداماتی انجام دهند. در این قسمت به توضیح این دلایل خواهیم پرداخت.

◀توجه نکردن به همسر

در برخی موارد به دلیل اینکه همسر به فرد کم توجهی می‌کند و یا برای وقت گذرانی با او وقت نمی‌گذارد؛ فرد مجبور است دوستانی پیدا کرده تا نیازهای روانی و عاطفی خود را با آنها برطرف کند. در این شرایط هر دو فرد مقصر هستند. چراکه حتی واکنش مناسب در مقابل بی توجهی به همسر، رفیق بازی نیست. افراد بای در زندگی به یکدیگر محبت کرده و از روش های مختلف ابراز علاقه کنند.

◀ویژگی های شخصیتی

گاهی همسر رفیق باز به دلیل رفتارهای همسرش و یا حتی شرایط تربیتی والدین، این رفتارها را از خود نشان نمی‌دهد. بلکه او به طور ذاتی خوشگذران و هیجان طلب است و نمی‌تواند بر روی یک موضوع تمرکز کند. او حتی بعد از ازدواج نیز به دنبال تجربه کردن تفریحات دوران مجردی بوده و احتمالا این رفتارها تا پایان عمر نیز ادامه می‌یابند. در این وضعیت، تغییر دادن همسر کار دشواری است و بهتر است تنها این موضوع را کنترل کرد.

◀باورهای اشتباه در مورد زندگی مشترک و رابطه

برخی از افراد در مورد زندگی مشترک و رابطه زناشویی باور درستی ندارند و نمی‌توانند بعد از ازدواج به درستی با مشکلات و چالش ها برخورد کنند. برای مثال همسر رفیق باز بعد از ازدواج نیز انتظار دارد که همچنان زمان زیادی را با دوستانش گذرانده و همسر نیز این موضوع را درک کند. معمولا کسانی که قبل از ازدواج پختگی کمی دارند و یا در سنین پایین ازدواج می‌کنند؛ دچار چنین مشکلاتی می‌شوند.

نحوه برخورد با همسر رفیق باز

برای برخورد با همسر رفیق باز، راه های زیادی وجود دارد که تا حد زیادی موثر بوده و به افراد کمک می‌کند تا با این شرایط کنار بیایند. در قدم اول بهتر است علت این موضوع را پیدا کرده و متناسب با آن عمل کنند. برای اینکار افراد می‌توانند از یک مشاور نیز کمک بگیرند.

????افزایش محبت نسبت به همسر

یکی از این راهکار افزایش محبت و عشق ورزی نسبت به همسر است. همانطور که گفته شد؛ گاهی همسر رفیق باز به دلیل اینکه از همسر خود توجهد کافی دریافت نمی‌کند؛ این رفتارها را از خود نشان می‌دهد. به طور کلی ازدواج و زندگی مشترک نیاز به صمیمیت و محبت دارد. اما بهتر است در این شرایط افراد بروز این رفتارها را افزایش داده تا همسر را نیز برای اینکار ترغیب کنند.

????وقت گذرانی بیشتر با همسر

اگر زوجین بتوانند زمان کافی را با یکدیگر بگذرانند و همچنین از راه های مختلف استفاده کنند؛ احتمالا کمتر به معاشرت با دوستان خود علاقه پیدا خواهند کرد. از طرفی حتی با وجود همسر نیز می‌توان با دوستان وقت گذراند. برای مثال از همسر بخواهید که دوستانش را به خانه دعوت کند و یا به صورت خانوادگی با آنها رفت و آمد کنید. در چنین شرایطی افراد هم از دوستان یکدیگر شناخت پیدا کرده و هم می‌توانند مدت زمان بیشتری با یکدیگر باشند.

????کمک گرفتن از مشاور

مراجعه به روانشناس و زوج درمانگر نیز می‌تواند در این زمان بسیار موثر باشد. افراد می‌توانند دلایل خود را برای رفیق بازی با مشاور مطرح کرده و از این طریق مشکل خود را حل کنند. روانشناس با ارائه راهکارهایی به هر دو نفر آنها را از این وضعیت نجات می‌دهد. بهتر است زوجین در این مورد همکاری کرده و برای زندگی مشترک خود تلاش کنند.

سخن پایانی

داشتن همسر رفیق باز یکی از شکایاتی است که زوجین مطرح می‌کنند. این موضوع دلایل زیادی داشته؛ اما به هر حال بر زندگی مشترک تاثیر می‌گذارد و موجب دوری زن و شوهر می‌شود. به همین دلیل آنها باید این موضوع را ریشه یابی کرده و در مورد آن اقداماتی انجام دهند. نمی‌توان این موضوعرا به گذر زمان مربوط کرد چرا که در بیشتر موارد، فرد به این رفتارها عادت کرده و حتی برای تغییر رفتار نیز انگیزه ای ندارد. برای کنترل این رفتار راهکارهای متعددی وجود دارد که در متن به آنها اشاره شد. همچنین زوجین می‌تواند از یک مشاور کمک گرفته و در این زمینه با او نیز مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسر رفیق باز می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: همسر رفیق باز | چیکار کنم شوهرم دست از رفیق بازی بردارد

رابطه با زن شوهردار از مشکلات امروزه جامعه است. که بسیاری از طلاق ها، جدایی ها و مشکلات زندگی در جوامع امروز به همین دلیل است. این رابطه خارج از چهارچوب است و باعث فروپاشی بنیان خانواده می‌شود. اما عده ای از خانم ها هستند که با این موضوع مشکلی ندارند و حتی آقایانی که با آنها وارد رابطه می‌شوند؛ هیچ دلیل برای اتمام رابطه نمی‌بینند.

معمولا خانم هایی که تن به چنین روابطی می‌دهند، خلا های جنسی و عاطفی را دارند تجربه می‌کنند. اما هرگز این موضوعات دلیل قانع کننده ای برای خیانت نیستند. یا حتی افرادی هستند که پریشانی روانی دارند و تنها به یک نفر راضی نیستند. به طور کل این موضوع بسیار پیچیده است و تنها راه درمان و فرار از چنین روابطی، کمک از روانشناس است.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه با زن متاهل می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: رابطه با زن شوهردار | 5 راه قطع رابطه با زن شوهر دار

رابطه با زن شوهردار

چیزی که خیلی زیاد در جوامع امروزی مشاهده می‌شود، رابطه با زن شوهردار است. در تمامی مکان های عمومی یا خصوصی همیشه یک نفر وجود دارد که با زن شوهر دار رابطه دارد. اما چه مشکلاتی و اتفاقاتی رخ داده است که یک فرد به رابطه با زن شوهردار روی می‌آورد؟ یا اینکه خانم متاهل با چه چالش هایی روبرو است که با وجود همسر وارد رابطه دیگری می‌شود؟ تمامی این موضوعات بررسی شود تا برای ریشه کنی آن اقدام کرد. در غیر این صورت چنین روابط بدون چهارچوبی مانند قارچ رشد می‌کند و همه ما حداقل با یکی از آنها روبرو شده ایم.

اما معمولا این سوال پیش می‌آید که دلیل رابطه با زن شوهردار چیست؟ در این مقاله علت، عواقب و روش های قطع رابطه‌با زن شوهردار را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

علت رابطه با زن شوهردار

رابطه با زن شوهردار به دلایل مختلفی وجود دارد. این رابطه غیر اخلاقی است و علت گوناگونی دارد. در این بخش مقاله راجع به علت رابطه‌با زن شوهردار صحبت کرده ایم.

???? عدم تعهد و وفاداری به زن شوهر دار

یکی از بزرگ ترین دلایل رابطه با زن شوهردار، عدم تعهد و وفاداری به زن شوهر دارد است. رابطه با یک فرد متاهل بیشتر در زمینه رفع نیازهای جنسی است. به همین دلیل اکثر آقایانی که وارد رابطه با خانم های متاهل می‌شوند، به دنبال رابطه جنسی هستند. اما هیچ تعهدی نیز به این خانم ها ندارند. معمولا پیش خود فکر می‌کنند؛ خانمی که به همسر خود تعهد ندارد؛ به من نیز تعهدی نخواهد داشت.

???? رابطه جنسی بدون دردسر | رابطه با زن شوهردار

یکی از دلایل رابطه با زن شوهردار، رابطه جنسی بدون دردسر است. عده ای از افراد به دلیل اینکه رابطه جنسی بدون دردسر را به تعهد و وفاداری ترجیع می‌دهند، تن به چنین روابط خارج از چهارچوبی می‌دهند. حتی زنان متاهلی که در زندگی زناشویی خود از رابطه جنسی راضی نیستند، برای رفع نیازهای خود وارد این روابط می‌شوند.

???? عدم مسئولیت پذیری

رابطه با زن شوهردار به دلیل عدم مسئولیت پذیری آقایون باب میل است. زمانی که یک مرد مجرد با دختر مجرد وارد رابطه می‌شود؛ مسئولیت پذیری شکل می‌گیرد. اما هنگامی که رابطه با زن شوهر دار وجود داشته باشد؛ مسئولیتی وجود نخواهد داشت. و مرد معمولا به عنوان سرگرمی به این رابطه نگاه می‌کند.

???? قرار ملاقات های راحت | رابطه با زن شوهردار

قرار ملاقات های راحت از دیگر دلایل رابطه با زن متاهل است. به دلیل اینکه خانم های متاهل آزادی بیشتری را تجربه می‌کنند؛ راحت تر از دختران مجرد می‌توانند قرار ملاقات داشته باشند.

عواقب رابطه با زن شوهردار

رابطه با زن متاهل عواقب و معایب زیادی را به همراه دارد. با هر دلیل که با چنین افرادی وارد این رابطه شده اید؛ باید عواقب آن را نیز در نظر بگیرید. در این بخش مقاله راجع به عواقب رابطه با زن شوهردار توضیح داده ایم.

???? شاید بخشی از نقشه انقام زن شوهر دار باشید.

???? خیانت زن شوهر دار به احتمال زیاد شامل شما نیز خواهد شد.

???? زن شوهر دار هرگز به خاطر شما همسر خود را ترک نخواهد کرد.

???? رابطه با زن شوهر دار سست است و احتمال پایان رسیدن آن وجود دارد.

???? استرس لو رفتن رابطه همیشه باعث سلب آرامش شما می‌شود.

???? احساس گناه و عذاب وجدان را همیشه تجربه خواهید کرد.

راه های قطع رابطه با زن شوهردار

معمولا عذاب وجدان و حال بدی که افراد در رابطه با زن متاهل تجربه می‌کنند؛ آنها را به سوی قطع رابطه هدایت می‌کند. در این بخش مقاله راجع به روش های قطع رابطه با زن شوهر دار را توضیح داده ایم.

✨ با زن متاهل صحبت کنید

یکی از راه های قطع رابطه با زن شوهردار این است که با خانم متاهل صحبت کنید. برای این قضیه باید شرایط مناسبی را فراهم کنید تا بتوانید به صورت راحت و با آرامش با خانم صحبت کنید. او را آگاه کنید که قصد ادامه رابطه ندارید و دیگر نمی‌خواهید این رابطه را پیش ببرید.

✨ ارتباط خود را به کل قطع کنید

یکی از روش های قطع رابطه با زن شوهردار، این است که رابطه خود را به کل با او قطع کنید. زمانی که با او صحبت کردید و او را از تصمیم خود آگاه کردید؛ وقت آن رسیده که دیگر هیچ ارتباطی با او نداشته باشید. ارتباط خود را کامل قطع کنید و تمامی چیزهایی که مربوط به روابط شما با این خانم است را پاک کنید.

✨ بر تصمیم قاطعانه خود بمانید

برای قطع رابطه با زن شوهردار حتما باید تصمیم قاطعانه بگیرید. با خودتان رو راست باشید و خود را باور داشته باشید. که ادامه این رابطه درست است یا خیر؟ و سپس بر تصمیم خود پایبند باشید.

✨ شرکت در جمع های دوستانه

بعد از قطع رابطه با زن شوهردار بهتر است که تنها نمانید. در جمع های خانوادگی و دوستانه شرکت کنید و احساسات منفی خود را رفع کنید. حتی می‌توانید مراقبه داشته باشید و به ورزش بپردازید. این تفریحات شما را از تنهایی و انزوا دور می‌کند.

✨ از روانشناس کمک بگیرید

برای قطع رابطه با زن شوهردار بهتر است که از روانشناس راهنمایی بگیرید. بعد از اینکه تصمیم خود را گرفتید و قصد جدایی داشتید، بهتر است که حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند که به تصمیم خود پایبند باشید. همچنین احساسات خود را با روانشناس در میان بگذارید.

کلام آخر

اگر به شیوه منطقی نگاه کنیم، رابطه با زن شوهردار اشتباه است. و می‌تواند آسیب های بسیار زیادی به شما وارد کند. اما اگر یک بار وارد چنین رابطه ای شده اید؛ بهتر است که از روانشناس برای قطع رابطه کمک بگیرید. روانشناس کمک می‌کند که بر تصمیم خود پایبند باشید و از این روابط بدون چهارچوب خارج شوید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه با زن متاهل می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: رابطه با زن شوهردار | 5 راه قطع رابطه با زن شوهر دار

کنار آمدن با بیماری یکی از مهارت های لازم در هنگام سختی و ناراحتی جسمانی است. طبیعی است که افراد در هنگام بیماری احساسات و حالات مختلفی را تجربه کنند. اما برای برخی کنار آمدن با این شرایط دشوار تر بوده و دچار مشکلات بیشتری می‌شوند. همچنین شدت بیماری نیز در این مورد موثر است. قطعا کنار آمدن و پذیرفتن سرطان بسیار پیچیده تر از یک سرماخوردگی است. روحیه و ظرفیت روانی افراد در این شرایط بسیار اهمیت دارد. گاهی تنها خط دفاعی در مقابل بیماری های مختلف، انگیزه است. افراد با داشتن اراده و همت می‌توانند هر بیماری را از بین ببرند و یا آن را تحت کنترل خود درآورند. همانطور که امروزه شاهد شکست سرطان توسط بسیاری از افراد هستیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه کنار آمدن با بیماری می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: کنار آمدن با بیماری | 8 تکنیک کنار آمدن با سرطان

کنار آمدن با بیماری

با شروع فرایند یک بیماری افراد دچار احساساتی مانند، خشم، ناراحتی، انکار، بی قراری و…می‌شوند. توالی این مرارحل و همچنین مدت زمان هریک برای افراد مختلف متفاوت است. اما بعد از گذراندن آنها کنار آمدن با بیماری آسان تر شده و افراد می‌توانند روحیه خود را بازیابی کنند.

طبیعی است که در مواجهه با بیماری های مختلف دچار استرس و نگرانی شویم. اما باید این موضوع را در نظر داشته باشیم که این یک وضعیت موقت بوده و باید با وجود به آن به زندگی روزانه خود ادامه دهیم. بیماری ما دیگران را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. و همین موضوع می‌تواند انگیزه ای برای تلاش در جهت بهبودی باشد.

روش های کنار آمدن با بیماری

اما به طور کلی کنار آمدن با بیماری نیز اصولی دارد و نمی‌توان آن را نادیده گرفت و یا بسیار در مورد آن حساسیت به خرج داد. خود فرد و اطرافیان او می‌توانند با انجام برخی از راهکارها این دوره ها راحت تر پشت سر بگذارند. در این قسمت به توضیح این موارد می‌پردازیم. 

????پنهان نکردن بیماری

برخی افراد با مطلع شدن از نوع و یا حتی شدت بیماری شان، سعی در پنهان کردن آن از اطرافیان دارند. اما بر اساس تحقیقات، اینکار تنها اوضاع را پیچیده تر می‌کند. با اینکار احساسات افراد سرکوب شده و آنها نمی‌توانند هیجانات خود را به درستی تخلیه کنند. به همین دلیل در برخی موارد شاهد خشمگینی افراد در حین بیماری شان هستیم. حتی این موضوع باعث شدت یافتن بیماری جسمانی نیز می‌گردد. چرا که حالات روحی ما بر وضعیت فیزیکی ما موثر است.

????بر نقاط قوت تمرکز کنید

با اینکه احتمالا به نظر فرد و یا خانواده او، دیگر هیچ نکته مثبتی در مورد کنار آمدن با بیماری، وجود ندارد و همه چیز روزبه روز بدتر می‌شود؛ اما قطعا جنبه های دیگری از زندگی فرد هست که هنوز تحت تاثیر بیماری قرار نگرفته و می‌تواند از آنها استفاده کند. احتمالا بیماری باعث ایجاد محدودیت هایی برای افراد می‌شود؛ اما نباید تنها آنها را مبنای تصمیم گیری قرار داد. اگر فرد بینش خود را نسبت به بیماری تغییر دهد؛ راحت تر آن را پذیرفته وحتی می‌تواند از آن بهره گیرد.

????ارتباطات خود را گسترش دهید

در هنگام ناخوشی برای کنار آمدن با بیماری، بهتر است ارتباطات خود را بیشتر از قبل کنید. با دوستان و خانواده خود معاشرت کرده و در جمع ها حضور یابید. اینکار باعث بالا رفتن احساس خودکارآمدی شده و همچنین برای مدتی ذهن شما را از بیماری منحرف می‌کند. از طرفی حمایت شدن از طریق شبکه های دوستان و خانواده، باعث ایجاد احساساتی مثبت در فرد بیمار می‌شود. او احساس می‌کند هنوز برای عده ای اهمیت دارد و باید با بیماری خود مقابله کند.

????توسل و توکل

یکی دیگر از راه حل های موثر برای کنار آمدن با بیماری، یاری خواستن از یک انرژی بزرگ تر و قدرتمند تر است.عده ای به معبود خود توکل کرده و از او توسل می‌جویند. اعتقادات و باورها باعث امیدواری می‌شوند و افراد با انگیزه بیشتری در راستای بهبودی تلاش می‌کنند. براساس تجربه افراد معتقد و مومن راحت تر با شرایط کنار آمده و در مقابل بیماری و ناراحتی ها انعطاف پذیرتر هستند.

????ورزش کردن

ورزش یکی از راهکارهای بسیار مفید برای کنار آمدن با بیماری است. فعالیت های بدنی مختلف، علاوه بر اینکه برای سلامت جسمانی مفید هستند؛ باعث احساس شادابی و نشاط نیز در افراد می‌شوند. اینکار فشار روانی را بر افراد کاهش داده و و وضعیت سلامتی آنها را بهبود می‌بخشد. با اینکه احتمالا گاهی بیماری فعالیت های بدنی ما را محدود می‌کند؛ اما انجام حرکاتی هرچند ساده نیز موثر واقع می‌شوند.

????بالا بردن روحیه

حتی اگر شرایط جسمانی شما بسیار بغرنج است و هیچ امیدی ندارید؛ بازهم بهتر است به خود روحیه داده و اعتماد به نفس خودرا بالا ببرید. اینکار به معنی نپذیرفتن بیماری تان نیست. با وجود عزت نفس می‌توانید نقصان حاصل از بیماری را جبران کرده و امید خود را به زندگی حفظ کنید. اینکار ساده نیست و نیاز به خودباوری و بهداشت روانی بالا دارد. اما با انجام تمرینات ساده ای و همچنین کمک گرفتن از روانشناس امکانپذیر است.

????یادگرفتن مهارت های جدید

در حالیکه در بستر بیماری هستید؛ احتمالا زمان بیشتری داشته و اوقات فراغت دارید. در این شرایط، برای کنار آمدن با بیماری، می‌توانید مهارت های تازه ای آموخته و خود را سرگرم کنید. استراحت، فرصت مناسبی است که از استعدادهای خود در جهت مثبت استفاده کنید. می‌توانید با کارهای ساده و پیش پا افتاده شروع کرده و به مرور آن را به جنبه های دیگر گسترش دهید.

????کمک گرفتن از روانشناس

از آنجایی که در هنگام کنار آمدن با بیماری احتمالا شرایط روحی بدی را سپری خواهید کرد؛ می‌توانید دغدغه ها و افکار خود را با فردی مطمئن مثل روانشناس درمیان بگذارید. این دوران ساده نیست و احتمالا خود را ضعیف و آسیب پذیر احساس می‌کنید. از طرفی به حمایت و مراقبت اطرافیان نیز نیاز دارید. روانشناس می‌تواند راه حل های پیش رو را به شما نشان داده و همچنین مهارت های لازم برای بالا بردن روحیه را نیز به شما بیاموزد.

پیامدهای مثبت و منفی کنار آمدن با بیماری

کنار آمدن با بیماری آثار مثبت و منفی زیادی بر زندگی افراد دارد. از طرفی افراد این شرایط را پذیرفته و سعی در بهبودی وضعیت جسمانی و روانی خود دارند و از طرف دیگر شاید دیگر هیچ تلاشی برای بهتر شدن نکنند. به همین دلیل افراد باید به صورت واقع بینانه و منطقی به بیماری خود نگاه کنند و از واکنش های افراطی بپرهیزند. بروز یک بیماری به معنی به پایان رسیدن دنیا نیست. زندگی پر از فرصت هایی است که حتی با وجود بیماری نیز می‌توان به آنها رسید.

سخن پایانی

افراد برای کنار آمدن با بیماری به شکل موثر باید هم به وضعیت جسمانی و هم سلامت روان خود اهمیت دهند. حفظ روحیه و انگیزه از عوامل مهمی در هنگام بیماری هستند که گاهی موثرتر از داروهای شیمیایی عمل می‌کنند. بهتر است بعد از مواجهه با بیماری آن را پذیرفته، اما آن را نادیده نگیریم. افراد می‌توانند علاوه بر استفاده از روش های بالا، از خدمات روانشناختی نیز استفاده کرده و به خود کمک کنند. اطرافیان نیز در این شرایط نقش پررنگی دارند و باید در کنار فرد بیمار باشند و از او حمایت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کنار آمدن با بیماری می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهانه گیری کودک یکی از طبیعی ترین رفتارهای آنهاست. و البته که دلایل مختلف خود را نیز دارد. بهانه گیری کودک می‌تواند ناشی از عدم توانایی آنها در بیان احساسات و انتظارهایشان باشد. کودکان تمامی کلماتی که والدینشان بیان می‌کنند را به خوبی درک می‌کنند اما انتظارات خود را به خوبی نمی‌توانند بیان کنند. به همین دلیل شروع به داد، جیغ و فریاد می‌کنند.

البته به این موضوع توجه داشته باشید که کودکان در رده های سنی متفاوت، بهانه گیری های مختلفی نیز دارند. سن کودکی از 2 تا 11 سالگی می‌باشد که در این مقاله تمامی رده های سنی کودکان همراه با بهانه گیری های آنها را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کودکان حتما از روانشناس کودک کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: بهانه گیری کودک | بهانه گیری کودک 1 تا 7 ساله

بهانه گیری کودک

احتمالا کودکانی را مشاهده کرده اید که دائم در حال جیغ و فریاد هستند. دلایل مختلفی در بهانه گیری کودکان وجود دارد؛ و والدین برای رفع آن حتما باید ابتدا علت را ریشه یابی کنند و سپس به دنبال راه چاره باشند. گاه بهانه گیری کودک برای نیازهای ساده ای مانند گرسنگی، تشنگی و … است. و رفع این موضوعات به راحتی قابل انجام است. اما زمانی که کودکان توانایی صحبت نداشته باشند، والدین برای تشخیص با مشکل روبرو می‌شوند. در این مقاله به علت و بهانه های مختلف کودک در رده های سنی گوناگون اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتها همراه ما باشید.

علت بهانه‌گیری کودک چیست؟

بهانه گیری کودک علت های متفاوتی دارد که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم.

???? عدم توانایی در بروز و بیان احساسات

???? خستگی

????تشنگی

???? گرسنگی

???? عدم بروز انتظارات

????ناکامی

???? ناراحتی از چیزی

???? ترس و اضطراب

????ناتوانی در بیان خواسته

???? مقاومت در برابر تغییر

???? بی حوصله شدن

????تحریک بیش از حد

???? نیاز داشتن به چیزی

???? احساس عدم راحتی

????بیماری یا درد

???? سردرگمی

???? ناراحی از پیروی به دستور شما

بهانه گیری کودک 1 ساله

بهانه گیری کودک 1 ساله معمولا به دلیل این است که گرسنه، تشنه و خسته است. یا اینکه کودک پوشک خود را خیس کرده است و با بهانه گیری نشان می‌دهد که باید جای او را تعویض کنید.

بهانه‌گیری کودک 2 ساله

در سن 2 سالگی شخصیت کودک به حالت منسجم در می‌آید. اما در این دوره سنی او توانایی تنظیم و تفکیک خواسته های خود را ندارد. و به طور کلی می‌توان مشخص کرد که کودک 2 ساله تکلیف مشخصی با خود ندارد. از بهانه گیری کودک 2 تا 3 ساله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

???? تردید

???? تضاد بین از دست دادن مادر و کسب استقلال

????سردرگمی

???? ناتوانی در پیدا کردن راه حل های مختلف

???? ترس از دست دادن

????گرفتاری و تنگنا

???? تحریک پذیری بالا

???? احساس ناکامی

بهانه گیری کودک 3 ساله

بهانه گیری کودک 3 ساله معمولا به دلیل حس استقلال و مالکیت است. در این سن کودک تنها در پاسخ به سوالات و درخواست های والدین پاسخ های سرشار از “نه” تحویل می‌دهد. و سعی در بروز احساس مالکیت و استقلال خود دارد. معمولا آنها از خواسته والدین سرپیچی می‌کنند و از عمد باعث ناراحتی دیگران می‌شوند. و بیشتر مواقع به دنبال پاسخ چرایی های زندگی است.

بهانه‌گیری کودک 4 ساله

بهانه گیری کودکان 4 ساله بیش از سنین دیگر است. دلایل متفاوتی در بهانه گیری آنها وجود دارد که در این بخش مقاله راجع به آن صحبت کرده ایم. کودک 4 تا 5 ساله به دلیل مشکلات جسمی و مورد نیاز مانند تشنگی، گرسنگی و… نیز با مشکل روبرو است. گاهی کودک به دلیل نیاز به توجهی که دارد، بهانه گیری می‌کند. کودک 4 ساله معمولا احساس ناکامی دارد و برای بیان احساسات خود دست به بهانه گیری می‌زند. این کودکان بسیار حساس هستند و آستانه تحمل پایینی دارند.

بهانه گیری کودک 5 تا 7 ساله

کودکان در سنین 5 تا 7 سالگی به دلیل ورود به مهد کودک بهانه های مختلفی می‌گیرند. آنها معمولا از والدین انتظار دارند که با آنها به خوبی برخورد شود و در مقابل ورود به مهد مقاومت می‌کنند. کودک 5 ساله همیشه علاقه به بازی دارد و زمانی که برای او قوانین شرح می‌شود، مقاومت می‌کند.

بهانه‌گیری کودک 7 ساله

بهانه گیری کودکان 7 ساله به دلیل تعیین مرز است. کودکان 7 ساله در تلاش هستند که مرزهایی بین خود و والدین مشخص کنند؛ و تا جای ممکن با آن کنار بیایند. آنها علاقه دارند تا چیزهای مورد علاقه و عدم علاقه خود را نشان دهند و به شیوه ای ثابت کنند. و در نهایت با چیزهایی که از او انتظار دارید مخالفت کند.

روش های مقابله با بهانه گیری کودک

بهانه گیری کودک گاهی به قدری کلافه کننده می‌شود که والدین به دنبال راهکار هستند. در این بخش مقاله روش های مقابله با بهانه‌گیری کودک را توضیح داده ایم.

???? زمان بهانه‌گیری از او فاصله بگیرید

زمان بهانه گیری کودک بهتر اگر توجه زیادی به خواسته های نامعقول او کنید، پر توقع می‌شود و انتظاراتش افزایش می‌یابد. و برای رفع نیازهای خود دائم در حال بهانه گیری خواهد بود. به همین دلیل جهت رفع بهانه گیری های او باید بی توجه باشید و موقعیت را ترک کنید.

???? با مهربانی برخورد کنید

هنگام بهانه گیری کودک باید با مهربانی برخورد کنید. اما زمانی که داد و فریاد خود را زده و الان آرام تر شده است. مهربانی با کودک باید همیشگی باشد؛ والدین در هر لحظه باید با کودکان خود مهربان باشند و محبت خود را نشان دهند. تا کودک مورد توجه و محبت والدین قرار بگیرد.

???? به کودک باج ندهید

برای ساکت کردن کودک بهتر است که هر کاری انجام ندهید. باید در تربیت کودک کوشا باشید و برای آرام کردن او هر کاری را انجام ندهید. به کودک بگویید که زمان گریه و فریاد متوجه حرف هایش نمی‌شوید. اگر علاقه دارد تا به خواسته هایش برسد؛ بهتر است که سکوت کند.

???? احساسات را به فرزندتان آموزش دهید

تکنیک های آرام سازی را به کودک آموزش دهید. تا هنگام عصبانیت و فریاد خود را کنترل کند. بهانه گیری کودک اگر بدون کنترل احساسات باشد؛ رشد خوبی نخواهد کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه والدین سختگیر کلیک کنید.

???? به فرزندان خود صبر را آموزش دهید

یکی از تکنیک ها و راهکارهای جلوگیری از بهانه گیری کودک، آموزش صبر به آنها می‌باشد. اگر کودک دائم بهانه‌گیری کرد؛ به او بگویید صبر کن تا اول فلان کار رو انجام بدم. این کار را انجام دهید تا زمان بخرید. و به مرور زمان کودک آموزش می‌بیند که همیشه باید صبر داشته باشد.

???? برای بهانه های بی دلیل کودک مجازات مشخص کنید

منظور از مجازات برای بهانه گیری کودک، تنبیه مثبت است. در صورتی که تمامی نیازهای کودک را رفع کرده اید اما همچنان کودک در حال بهانه‌گیری است، بهترین راه تعیین مجازات و قوانین برای رفتارهای منفی است. تنبیه مثبت داشته باشید تا کودک هم چیزی را آموزش ببیند و هم از عواقب کار خود آگاه باشد. 

???? با مشاور و روانشناس کودک مشورت کنید

کمک از یک مشاوره و روانشناس بهترین توصیه برای جلوگیری از بهانه گیری کودک است. شاید دلیل بهانه‌گیری کودک اضطراب و استرس باشد و شاید ترومای بزرگی را پشت سر گذاشته باشد. باید مورد بررسی روانشناس قرار بگیرد تا با مشکلات بزرگتری روبرو نشود.

کلام آخر

در این مقاله راجع به بهانه گیری کودک در سنین مختلف توضیح دادیم. برای جلوگیری از بهانه‌گیری کودک حتما باید از روانشناس و مشاورین کودک کمک بگیرید. تا زمانی که شیوه تربیتی درستی را پیش نبرید؛ نمی‌توانید فرزند خوبی رشد دهید. به همین جهت از کمک روانشناس غافل نشوید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

بی محلی کردن یکی از ترفند های افراد برای نشان دادن ناراحتی و دلخوری شان است. اما به طور کلی رفتار بالغانه ای نیست. با اینکه بعد از بروز هر مشکلی، افراد به زمانی برای فکر کردن و مواجه شدن با آن نیاز دارند؛ اما با بی محلی کردن انگار مشکل را به طور کلی نادیده می‌گیرند. صحبت کردن در مورد مسائل مختلف با یکدیگر و به شکل موثر، یکی از مهارت های لازم برای هر فردی است. امروزه بیشتر شاهد بروز این رفتار در روابط زوجین هستیم. باور های غلطی در این زمینه وجود دارد که افراد را وادار به بی توجهی کردن نسبت به دیگران می‌کند. در واقع اینها تنها تصوارت افراد بوده و نادیده گرفتن، راه حل دائم یا بلند مدتی برای مشکلات نیست. 

برای دریافت مشاوره در زمینه بی محلی کردن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بی محلی کردن | چگونه سیاست بی محلی را پیاده کنیم؟

بی محلی کردن

عده ای معتقدند که بی محلی کردن تنها راه برای کسب احترام از دیگران است. نمی‌توان این جمله را به طور کامل رد کرد و یا حتی نمی‌توان کاملا به آن استناد کرد. چرا که قطعا روش های بهتری برای دریافت احترام از سوی دیگران وجود دارد.

همچنین گاهی شاهد این موضوع هستیم که با نادیده گرفتن دیگران، آنها بیشتر به سمت ما جذب می‌شوند. متاسفانه عوامل فرهنگی و شرایط اجتماعی سبب بروز این باورها می‌گردند. چرا که کم محلی کردن به دیگران مخصوصا اطرافیان ما رفتار صحیحی نیست. همه ما نیاز به توجه و محبت داریم و در صورت عدم وجود آن باید بر روابط خود با دیگران بیشتر کار کنیم.

دلایل بی محلی کردن افراد

اینکه چرا به دیگران کم محلی می‌کنیم و یا مورد بی محلی کردن، واقع می‌شویم؛ دلایل مختلفی خواهد داشت. اگر چه این دلایل در بیشتر موارد غیرمنطقی به نظر می‌رسند؛ اما گاهی موثر هستند و افراد از طریق آنها به نتایج دلخواه خود در رابطه می‌رسند. برای مثال دیگران متوجه می‌شوند که کار اشتباهی انجام داده اند و باید در رفتار خود تجدید نظر کنند. در این قسمت به توضیح چند نمونه از دلایل بی محلی کردن می‌پردازیم.

????جذاب به نظر رسیدن

معمولا دختران یا پسران در روابط خود برای جذابتر و دست نیافتنی تر به نظر رسیدن، از بی محلی کردن به طرف مقابل خود استفاده می‌کنند. این رفتار شاید برای مدتی باعث تلاش بیشتر طرفین در رابطه شود؛ اما با گذشت مدتی آنها ناامید شده و همچنین دلسرد می‌شوند. اگر این رفتار از قصد انجام شود و برای مدت زمان طولانی ادامه یابد؛ مشکلات زیادی را در رابطه ایجاد می‌کند. معمولا چنین افرادی همواره به دنبال گرفتن توجه هستند و باج گیری عاطفی می‌کنند.

????ویژگی های شخصیتی

برخی از افراد به طور ذاتی، برای موضوعات مختلف اهمیت کمتری قائل می‌شوند. در واقع آنها به طور عامدانه رفتار بی محلی کردن را از خود نشان نمی‌دهند. احتمالا بعد از مدتی متوجه خواهید شد که چنین افرادی نسبت به همه موضوعات اینگونه هستند و قصد ناراحت کردن شما را ندارند. به طور کلی ویژگی های شخصیتی، نقش زیادی در نحوه برخورد افراد با یکدیگر دارد. 

????وجود اختلافات و ناراحتی

یکی دیگر از دلایلی که افراد رفتار بی محلی کردن را از خود نشان می‌دهند؛ وجود اختلافات و ناراحتی است. افرادی که نمی‌توانند مشکلات خود را به طور مستقیم با دیگران مطرح کنند؛ سعی می‌کنند با بی محلی کردن آن را نشان دهند. وقتی رفتار افراد به صورت ناگهانی تغییر می‌کند؛ دیگران در این مورد کنجکاو شده و پیگیر موضوع پیش آمده می‌شوند. اما اگر دیگران به این حالت اهمیتی ندهند؛ فردی که در حال بی محلی است؛ بیشتری آسیب را می‌بیند.

اثرات بی محلی کردن

فراموش نکنید که بی محلی کردن به دیگران آثار و نتایجی خواهد داشت که باید انتظار بروز آنها را در روابط خود داشته باشید. همه افراد در مواجهه با این موضوع، یکسان برخورد نکرده و احتمال پدیدایی مشکلات بزرگتر نیز وجود دارد. به همین دلیل باید نسبت به آثار و نتایج کم محلی کردن به دیگران، آگاه باشید.

????دور شدن افراد از یکدیگر

وقتی افراد به طور مداوم از اطرافیان خود شاهد رفتارهای بی محلی کردن هستند؛ طبیعی است که اعتماد خود را نسبت به آنان از دست داده و از یکدیگر دور می‌شوند. افراد ترجیح می‌دهند با چنین فردی معاشرت نکرده  و برای سلامتر روان خود اهمیت قائل شوند. به همین دلیل کسانی که به طور مداوم از این واکنش استفاده می‌کنند؛ معمولا تنها هستند.

????کاهش اعتماد به نفس

یکی از آثار بی محلی کردن به دیگران، کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس آنهاست. افراد با استفاده از این رفتار، نه تنها به خود آسیب می‌زنند؛ بلکه باعث تخریب روحیه دیگران نیز می‌شوند. وقتی افراد مورد بی محلی قرار می‌گیرند مدام با خود فکر می‌کنند که مشکل از کجاست. آنها در خود به دنبال ایراداتی هستند که سبب بروز این رفتار شده است. همین موضوع به تدریج باعث بروز مشکلات زیادی در سلامت روان آنها می‌گردد.

????بروز مشکلات بزرگتر

وقتی افراد به جای مطرح کردن مشکلات شان با یکدیگر از بی محلی کردن استفاده می‌کنند؛ مشکلات نیز بزرگتر شده و پیامدهای بیشتری به بار می‌آورند. به همین دلیل شناسایی به موقع و دقیق مشکلات حائز اهمیت است. بی محلی راه حل محسوب نمی‌شود. اینکار باعث خواهد شد تا افراد در مورد اختلافات خود صحبت نکنند و یا آنها را با یکدیگر در میان نگذارند. افراد می‌توانند مشکلات خود را با کمک یکدیگر حل کنند؛ اما با اینکار تنها از هم فاصله می‌گیرند.

روش های جایگزین بی محلی کردن

فراموش نکنید که همیشه روش های موثرتری نسبت به بی محلی کردن وجود دارد. بهتر است در روابط خود از این رفتار استفاده نکرده و چالش های پیش آمده را با روش های موثرتری برطرف کنید. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.

????گفت و گوی مستقیم

بهترین راه برای برطرف کردن مسائل، گفتگوی مستقیم است. بهتر است به صورت آرام و محترمانه مشکل خود را بیان کرده و همچنین صحبت های طرف مقابل را بشنوید. حرف زدن با دیگران آدابی دارد که بهتر است برای تاثیر بیشتر سخنان تان از آنها استفاده کنید. بی محلی کردن به دیگران را کنار گذاشته و از روش های منطقی تری بهره گیرید. 

????کمک گرفتن از روانشناس

می‌توانید برای پیداکردن علت مشکلات به صورت ریشه ای تر، از روانشناس کمک گرفته و همچنین مهارت های مختلف را برای ارتباط با دیگران بیاموزید. درمانگر به شما کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناخته و بر آنها کار کنید. همچنین برای صحبت کردن با دیگران نیز اعتماد به نفس کافی را کسب کرده و راحت تر با مشکلات خود مواجه می‌شوید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که با بی محلی کردن به دیگران، ضعف های شخصیتی و خلاهای عاطفی خود را به آنان نشان می‌دهید. در واقع اینکار، یکی از رفتارهای کنترلگرانه محسوب می‌شود که با آن به دیگران آسیب های زیادی وارد می‌کنید. این رفتار با نادیده گرفتن متفاوت است و پیامدهای متفاوتی نیز ایجاد می‌کند. با تعیین حد و مرزهایی در روابط خود با دیگران می‌توانید از بروز برخی از مشکلات جلوگیری کرده و از کم محلی کردن نیز استفاده نکنید. همچنین در این زمینه می‌توان از یک مشاور نیز کمک گرفت و از رفتارهای جایگزین استفاده کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی محلی کردن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.